あなたのbmi を計算しなさい- 重量を失う必要があるか。
太りすぎであるかどうか定める少数の異なった方法がある。カリパスが付いている皮の折目の水中に重量を量ること、コンピュータ化された地形及び測定は脂肪を測定する最も正確な方法である場合もある。それらはまた専門家によってされて高く、必要性のどれである場合もある。他の選択はボディ固まりの索引およびウエスト測定を含んでいる。
利用できる最も普及した用具の1 つはボディ固まりの索引(BMI) である。あなたの重量を査定するためにボディ固まりの索引はように簡単なガイド開発された。この用具は一般群衆とあなたの体重を比較する安価で、容易な方法である。それは限定をしかし有する。それはある人々を、筋肉の非常により平均量がある運動選手のような考慮に入れない。筋肉は脂肪より多くの重量を量る従ってこれらの人々はBMI の図表に従って超過重量として考慮されるかもしれない。これは病気のための高いリスクにそれらを置くどうかまだ明白でない。太りすぎのだれでも骨関節炎のような問題を開発する高いリスクにある。重量しかそんなに運ばないように私達の体は設計されている。逆に、BMI の図表は健康な範囲に余りに少し筋肉固まりを持つ人を置くかもしれない。これは明らかに健康上の問題があるかもしれない年配及び栄養不良の人々を含むことができる。
またはない重量を失う必要があるかどうか定めるためにそう、1 つの用具だけとしてこれを見ることは重要である。ほとんどの人々のためにそれは明らかである、他の人々は減量プログラムを始める前にヘルスケアの専門家と点検しなければならないかもしれない。
自由のためのあなたのBMI を計算する訪問のhttp://www.natural 重量損失programs.com/need 重量loss.htm 。また、何カロリーを1 日に必要とし、何重量を失うことを必要とするか計算できる。
ジェラルドマイヤーは登録されていた薬剤師、利用できる多くの減量プログラムで助言を今日提供する。多くの自然な 減量プログラムは http://www.natural 重量損失programs.com で見つける ことができる。そこにいる間、またTsuNoni の 試供品を試みなさい。TsuNoni は緑茶及びNoni の風味がよく、強力なブレンドである。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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