Spočítajte si BMI - potrebujete schudnúť?
Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako zistiť, či máte nadváhu. Podvodné váženie, počítačové topografiu a meranie kožnej riasy sa strmene môže byť jeden z najpresnejších metód merania tuku. Môžu byť tiež drahé a je potrebné vykonať profesionáli. Iné možnosti zahŕňajú index telesnej hmotnosti a pas measurement.One z najobľúbenejších nástrojov, k dispozícii je index telesnej hmotnosti (BMI). Index telesnej hmotnosti bol vyvinutý ako jednoduchý sprievodca pre posúdenie vašej hmotnosti. Tento nástroj je lacný, jednoduchý spôsob, ako porovnať svojej telesnej hmotnosti na celkovej populácii. To má svoje obmedzenia hoci. Nezohľadňuje niektoré ľudí, ako je sú atléti, ktoré majú vyššie ako priemerné množstvo svalov. Sval sa váži viac ako tuk, takže títo ľudia môžu byť považované za nadváhu podľa grafu BMI. Či to tak stavia na vyššie riziko ochorenia je stále nejasná. Každý, kto má nadváhu, je vyššie riziko vzniku problémov, ako je osteoartróza. Naše telá sú určené len pre prepravu tak veľkú váhu. Naopak, môže grafu BMI dať osobu s príliš málo svalovej hmoty v rozmedzí zdravé. To môže zahŕňať staršie a podvyživených ľudí, ktorí môžu mať samozrejme zdravotnej problems.So, že je dôležité pozerať sa na to ako jediný nástroj na určenie, či potrebujete schudnúť, alebo nie. Pre väčšinu ľudí to bude zrejmé, ale iní môžu mať až k šek so zdravotníckym personálom pred začatím chudnutie program.Visit http://www.natural-weight-loss-programs.com/need-weight-loss.htm pre výpočet BMI zdarma. Tiež si môžete vypočítať, koľko kalórií potrebujete za deň a koľko budete musieť prísť weight.Gerald Meyer je registrovaných lekárnik a poskytuje poradenstvo v mnohých programov chudnutie dnes k dispozícii. Mnoho prírodných programy chudnutia, možno nájsť na http://www.natural-weight-loss-programs.com. Tiež vyskúšať zadarmo vzorka
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
