计算您的体重指数-你需要减肥？
有几个不同的方法来确定是否超重。水下称重，电脑地形测量皮肤褶皱与卡钳可以最准确的方法来衡量脂肪。它们也可以 昂贵的，需要做的专业人员。其他选项包括身体质量指数和腰围measurement.One最流行的工具可以是身体质量指数（ BMI ） 。身体质量指数是发达国家 一个简单的指南，以评估你的体重。此工具是一种廉价，简便的方法来比较你的体重向一般人群。它也有其局限性的。它没有考虑到某些人，例如 作为运动员，有高于平均金额肌肉。肌肉重量不超过脂肪，使这些人可被视为超重根据体重指数图表。这是否让他们在更高的风险 疾病目前还不清楚。谁是超重的人正处在一个高风险的发展问题，如骨关节炎。我们的身体都只能携带这么多的重量。相反，体重指数图表可以把一个人 太少肌肉的健康范围内。这可以包括老年人和营养不良的人谁可明显有健康problems.So ，重要的是要看看，这是唯一的一个工具，以确定是否需要 减肥与否。对于大多数人来说，这将是显而易见的，但是其他人可能有检查与医疗专业人士在开始减肥program.Visit http://www.natural-weight-loss-programs.com/need-weight-loss.htm来计算您的体重指数是免费的。此外，您还可以计算出有多少卡路里您需要在一天内，有多少你需要失去weight.Gerald迈耶是一个 注册药剂师和提供咨询意见的许多减肥计划上市。许多天然减肥计划可在http://www.natural-weight-loss-programs.com 。还尝试免费样品
文章来源: Messaggiamo.Com
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