体重減少-長期的な成功を念頭に置いて起動する
その決定をすること：あなたかどうかの最後の3ヶ月で10ポンドにするか、あなたと学生時代からあったんだが50余分な体重は、最初のステップは、決定を変更しています興味を失っている。このステップ 最も困難な多くの場合は、長い時間がかかる場合があります。あなたの心は常に行ったり来たり、変更を加えるのは、長所と短所重バウンスされます。決定がされるまで明らかにされていませんこれは、プロ の短所は、変更することをコミットする準備ができている予定を上回る。これは、相反する感情の瞬間はできませんが、言って意識し、このプロセスを経る場合は、お客様の瞬間に対抗する準備ができていることではない あなたは、この決定に至った要因を検討し有効期限が切れた。この場合には、次の質問に答えるの長所と短所を比較検討するのに役立つdecision.Toのご信頼を更新するのに役立ちます。それに役立つことがあります この外で友だちと大声を日記に書くかについて話しています。まず、自分で要求して、ビジョンを定義：なぜこれが欲しいのですか？どのように私の人生を変えるのだろうか？なぜ私は、変更したいのですか？私の他にどのように影響します 人生？どのように感じられるでしょうか？どうしたら私はこの変更を行った時、一番楽しめるのだろうか？次に、それらの候補だと思う：この変更を行わない場合、何が起こるのでしょうか？どんな気分ですか？もう一つのソリューションですが 私は自分の欲しいものを私になるだろうか？それは私のためにより良い選択になるだろうか？その場合は、どのように感じるのでしょうか？お願いして、ネガはこちらか、何を放棄しなければならないのだろうか？午前準備をしたらいいの？私は十分にしますか？一度している 決定：これらの質問をするかどうかを真にすると、変更を行うのは非常に明確なアイデアを検討する必要があります準備ができているかどうか。決定を変更することは良いスタートです。 が、成功のチャンスを改善するには、あなたの心の準備を変更する必要があります。最初のステップは、お客様の目標を達成するためには、変更する必要がありますを定義するためには、習慣です。ジャニスは、離婚した1つのママは誰 彼女が再び交際を開始する十分な自信を感じるので、 30ポンドを失うを望んでいる。彼女のために、彼女は小さくする必要がある部分を食べるかには、より多くの物理的に、アクティブに、甘いお菓子を減らすと知っている ソーダ。これを起動するための絶好の場所です。これらの3つの習慣を変更する彼女のように自分の癖や新しいものを作成する： goals.Changing注意して彼女に向かって自分自身を打ちを開始します。を受け入れ、実現するには 習慣は、最初の場所で開発の必要性を提供します。発見なぜ、何が必要ですが、どのような習慣を提供していますか？他にどのように応えることができますする必要があるかを意識するように選択を変更するにはより公正な決議案を作るよりも（私たち これらの終了を）知っている。用すると、しない場合はそれがどういうものかを成し遂げることはあなたのため、この変更が重要である理由を決めるのは、何を意味する。何を放棄しては何ですか？あなたが本当にできていますか？を考える を通じて行動を求める前に、私はこの最後の試みが、なぜそれが仕事ですか？どのようなアプローチが間違っていた、どのような方法があるの？確認されたときのように習慣obstacles.Strategize攻撃の衝動は、 それが、今回は違う何を行うことができますか？ウィルは、動作しますか？れていない場合は、何でしょうか？あなたの善意の道のために他に何を得るか？どのようにしてかを可視化、自分を信じ、自分の画像と闘うことができます あなたになりたい。それがどのようなことを感じるものは異なることを想像する。快適に生活することなしには何でしょうか？それらに代わる新しいものは何だろうか？あなたには価値がありますか？今日のライブがスタートするように生きている すでに人になるにしてほしい。と同じように食べると、自分が挫折think.Expectとは、プロセスの一部は、それが動くようにするものだと思います食べて！これは、我々の過ちから学ぶ！繰り返し- あなたの後退から戻るプロセスの適切な段階に進むに応じて何を学ぶ。通常、私どもの方で別の技術戦略を試してしてください。時々 、私たちが望むと理由を再確認する。しないでください 判事は、患者さんが、あなたの努力に感謝、すべてのステップは、正しい方向でやっているよりもレイノルズbefore.Jonnaさらに進化しているの創設者兼最高経営責任者ウェルネスコーチングの一つです。彼女の作品 個々のクライアントでは、グループや企業のお客様のすべての要素で、その成功に貢献をして体重減少の目標を達成するために役立ちます。ホリスティック体重管理、行動を変えるのスペシャリスト むちゃ食い障害と、彼女のアプローチ運動生理学、行動心理学、栄養、顧客サービスや終身changes.For詳細な情報を要求するためのスピーカーの生活指導を組み合わせた このトピックで： （ 480 ） 248-2428 http://www.evolve4life.comToサインアップのための無料ニュースレターEVOLVE4LIFE ： http://www.evolve4life.com/newsletter.html
記事のソース: Messaggiamo.Com
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