重量損失：なぜ体重が増えるのですか？
多くの要因は、私たちは、まだ私たちの体で構成する遺伝子：rest.Ourすべてのセルから3つのスタンドに体重を増やす原因となって、その我々の遺伝子が含まれて核されている中央のコントロールパネルがあり 染色体。これは、命令をあなたの体のためのマニュアルであり、これはあなたの親から継承されます。この命令は、主に担当していますマニュアルはどのようにあなたの体、さらにはあなたの心を、behaves.The 私たちが生きる環境：私達の個人的な環境にも貢献することがありますか、または悪い食事や運動習慣を採用するキュー。これは、特にスピードと利便性によって支配され、今日の社会ではtrueです。 たとえば、エスカレーター、エレベーター、遠隔制御機器私たち以下の物理的にアクティブにします。また、より高い可用性とは、カロリー、脂肪に追加糖分の高い食品、および定数のマーケティング 大部分のサイズを促進する不健康な食事behaviors.Thereも、理由を消費している個人的な理由の食べ物や飲み物、または物理的には十分なされていないからあまりにも多くのキロジュールされることがあります。たとえば、 は落ち込んでいる場合、またはそれ以上理由を過剰に消費ジュール単位または物理的に参加していない可能性があります理由active.Knowingを得ることは困難です落ち込んで感じている以上の場合、または必要がある以上食べることができる退屈 活動を、あなたの生活習慣を変えることであなたの健康weight.Ourライフスタイルに達する：私たちは何を食べて飲んで、どのように我々の活動が活発に役立つ重要な最初のステップです。これは、結果として体重が徐々に利得は 食品を食べるenough.The範囲を行使しない我々限られている当社および当社の環境を構成する遺伝子に影響を与えることのできる。しかし、ライフスタイル、私たちが大幅に管理することができる事項であり、必要とあれば、改善 私たちの体の重量我々の高さ、年齢、性別のための健康的な体重を維持するようにします。このため、健康栄養価の高い食事パターンの学習と生活のために採用する、つまり、ライフスタイルの変更がされている重要な 我々の能力に到達し、維持し、健康weight.Gainingと重量を失うことに影響を与えるいくつかの単純な生物学的な原理に従って動作します。ときに食べ物や飲み物の形でより多くのエネルギー消費は、あなたの体 毎日体重を得ることが使用されます。ときに食べ物や飲み物の形では、あなたの体を毎日いくつかの広告を使用するものだろうweight.Despite失うことになる必要が少ないエネルギーを消費し、体重の減少と信じて 次のいずれかの結果として発生しません：とき、またはスリープ中に*演習は、任意の努力が必要ないとは汗をかく*ユニークな食品の組み合わせの原因を洗うには、脂肪を溶かし、*サプリメントになる あなたの欲しいものは知っておく必要があります。減量するようにweightIn注文を失うを食べることができます約あなたの安静時代謝率（RMR）。あなたのRMRは、24時間以内にカロリーの残りの部分であなたの体やけどの数です 期間。よりも小さいか、もっと運動を食べることの結果として、毎日必要なときにあなたの体は約500未満のカロリーを取得し、週に体重の1ポンドが失われます。どのように効率的に、人間の体を説明するためにある の順序は、1日以上あなたの体の要求に500以上のカロリーを摂取する500 calories.Whenやけどにモーションを、平均的な女性が1.5から2.0時間の活発な歩行のために移動するには、約1を得ることが必要と ポンドは1週間！どのように簡単に体重増加することを示すために、トウモロコシのチップの1つの7オンスバッグ約1000カロリーをしています。場合の3つの正方形の食事、その可能性に加えて、トウモロコシのチップを毎日する可能性のある袋を食べた 1週間で！金Beardsmoreその事業を60カ国上で動作する減量のコンサルタントであり、利得は2ポンド。この世界では、医学的にあなたを与えるプログラムを承認有名なあなたと好きになるすべてのお客様をサポート検索結果 必要性！推定あなたの体脂肪率は、登録無料の電話相談のためhttp://leanmachine.org/?refid=gain-33193で
記事のソース: Messaggiamo.Com
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