胃バイパス手術の秘密：手術をせずに体重を落とす
手術や急激な体重の減少がより大規模な胃バイパスする。患者は、長期的な想像success.Justの動作を保証するためにサインアップ剛体の生涯減量手術（ WLS ）を受ける： これらの行動は、何の重さを失うことなく、それを維持され、手術を知っていた？ WLSの患者さんが住んでいる4つのルール：ルール1 ：タンパク質まず：減量後の生活のための最初のルールを見てください 手術（ WLS ）タンパク質の最初は何ですか？は3つの毎日の食事は、タンパク質を食べることを意味やタンパク質食品の摂取量の50 ％が必要です。動物性食品の中で最も栄養豊富なタンパク質源であり、魚、鶏肉など や肉。卵乳製品を含むタンパク質は、タンパク質の他の優れたソースです。ナッツ類、豆類タンパク質のソースも良いが、肥満症患者のためconsume.Scienceに証明されていることが困難 タンパク質の豊富なダイエットの増加とエネルギーが要求されます。体が含まれて50万以上の別の積極的な蛋白質はすべて同じビルディングブロックから作ら：アミノ酸。アミノ酸炭素の、作られています 水素、酸素だけでなく、硫黄や窒素、リン、鉄。多くの病気ですか？肥満を含むか？アミノ酸deficiency.Weight損失を選択していない患者の手術を示し、それらのタンパク質を食べる必要が傾く かは、貧血の病気は、取得し、疲れた。食べる場合は処理を停止する代わりに減量炭水化物タンパク質傾く。投棄や患者さんの場合、最初の半分を無駄のないタンパク質を食べないことがありますも嘔吐 すべてのmeal.The区別赤身の蛋白質の高脂肪のタンパク質との間に行う必要があります。患者の胃のバイパスベーコンを大目に見ることができないような高脂肪の蛋白質、脂肪分の多い肉やソーセージ製品や油っこいフライドチキン： これらの食品の吐き気や嘔吐を引き起こす。さらに、これらのタンパク質の豊富な商品高脂肪の肥満に貢献している誰も希望してweight.Rule 2 ：水をたくさん飲むダイエットを避けることが制御する必要があります よく言った？水を飲む。飲み物は1日64オンスの最小？メガネ八日。胃バイパス患者を選択していない：彼らは多くの水を飲む必要があります。コーヒー、紅茶、ミルク、ソフトドリンク、など他の飲料 酒を禁じられている。生活のために不可欠な液体の水です。水は、体に必要な最も重要な栄養素の、活気に満ちたエネルギッシュな健康を維持することです。教えを伝えるには、ログインしている患者の胃バイパス 刻々と現在の水bottle.The人間の体は、壮大な容器の水がいっぱいです。脳の75 ％以上の水や血液の80 ％は水です。実際には、水のすべてのシステムで重要な役割を果たしている 人間の体。水、廃棄物を除去すると、体温を調節する栄養素とは、細胞に酸素を運ぶ、クッションの関節は、便秘を防ぐことは、腎臓や肝臓から毒素をフラッシュするとビタミンを溶解、 ミネラルとは、体内の他の栄養素use.Nutritionists水の体の必要性を正確に測定する体重の半分と飲み物は、毎日多くのオンス（ポンド）に分割するという。その数は可能性が高い 病的肥満の人を積極的に取り組んで体重loss.The体内でパニックになるために200オンス、 1日の摂取量を超えていますが大幅に少ない場合、実際の水が必要だ。血液、廃棄物を処理している流れを中断することはできません 電解質アンバランスになっています。適切な水分補給は、浸透を促進すると肺の表面のガス拡散moistens炎症を防ぐことができます。これは、体を、温度調節の細胞や臓器に水を引くと促進を支援 除去のすべての機能します。確かに多くの人々の炎症や排除の問題を解決できる十分な飲料水の取水が不足から生じる。十分な水の重量を容易に loss.Rule 3 ：なし間食胃バイパス患者間食を避けるように指示されています。 WLS患者はexceptions.Snackingを行うことが最悪のものです。おやつの場合、患者は減量するようになりうると停止 体重を回復します。さらに胃バイパスsnackers 、彼らは失敗進むのは、健康的な生活を可能にする手術に移行する血糖値と血糖リスクを過剰に深刻なスイング。彼らの失敗のように感じるとき WLS重量は胃バイパス手術の結果、自然loss.Theしない患者の間食の習慣暴行に端を与える。患者の場合、 3つのタンパク質が豊富な食事を毎日食べて体の燃料の要件が満たされている と飽食の結果。ちびちび飲んだ場合、水を一日中です空腹は発生しません。患者が望む場合はされませんビタミン栄養を取っている。は、患者さんのスナックのように考えると非常にやっている人 習慣は、肥満にも貢献した。自分の選択に留意する必要がある場合はダイエットをする必要がありますスナック。果物、野菜、赤身のタンパク質ウェルネス減量に貢献します。利便処理炭水化物 食品の栄養ニーズを満たすために、体重減少を促進すると失敗を理解する必要がありますavoided.Successful WLSの患者さんは、間食煉獄肥満症です。間食をやめるときに減量し、体重を開始 確かに結果を得るだろう。患者の減量に成功？手術後の人の体重減少年を維持するか？スナックはありません。ダイエット成功のために関係なく、すべて同じ手段のは事実だとは 当初は失わweight.Rule 4 ：は、 1つは、ほとんどのWLS 、患者ごとにday.Nothingを行使する必要があります軽蔑もっと自慢の胃のバイパスは、患者の聴力を持っていなかったが失望されている最終的なルールを行使 体重を減らす運動をしてください。それは本当で、患者の指を離すことなく重量を失うことになる。しかし、患者が自分の生活に運動を取り入れるに急激な体重の減少を使用していない自分の時間をやっている 墓disservice.Obesity cripples体。骨組織、関節、骨格、血管系と負担の大きい不十分ですが腫れているが侵害されています。として重みが失われると、骨、関節の負担 血管系の減少です。しかし、体は見事なマシンです。適切な栄養と、その動きを考えると物理的な破損の枠組みを再構築します。システムを強力になることができますvital.The最も効果的な方法 肥満の惨害から体を癒すに運動することです。運動は体：徒歩移動、ストレッチ、曲げ、吸入することを意味exhaling 。新株予約権の行使は、ほとんどの場合、ほとんどは、多くの有益な効果がある楽しい一贈り物 自らの生命を脅かすからの回復で、病的肥満の壊滅を与えることができます。自分の体重は正常に運動daily.Conclusion ：減量手術の成功を維持する人々の患者さんと話すと これらは別には、胃のバイパスはよりよい健康のために意識行動を促進するためのツールですが住んでいる4つのルールがあります。彼らは、手術でも、一生かかるのは、体重コントロールを確認させていただきます勤勉 自分の体と行動に注目。彼らはそれは容易ではないが、結果は保証される価値があるのeffort.Kayeベイリー減量手術成功物語5彼女の健康と目標体重を維持している+ 年間。ジャーナリスト賞を受賞、彼女は胃バイパス後の生活について多くの記事の著者です。ベイリーhttp://www.livingafterwls.comとフレッシュ＆ http://www.livingafterwls.blogspot.comさんのウェブマスターである
記事のソース: Messaggiamo.Com
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