Geheimnisse der gastrischen Überbrückung Chirurgie: Verlieren Sie Gewicht Ohne Chirurgie
Es gibt mehr zur gastrischen Überbrückung als Chirurgie und schneller massiver Gewichtverlust. Patienten, die Gewichtverlust-Chirurgie (WLS) Zeichen-oben während einer Lebenszeit des steifen Verhaltens durchmachen, ihrem langfristigen Erfolg zu garantieren.
Stellen Sie einfach sich vor: Wenn Sie wußten, was jenes Verhalten war, konnten Sie das Gewicht verlieren und es ohne Chirurgie weg halten? Nehmen Sie einen Blick an den vier Richtlinien WLS Patienten, die vorbei Phasen sind:
Richtlinie 1: Protein Zuerst:
Die erste Richtlinie für das Leben nach Gewicht-Verlust-Chirurgie (WLS) ist Protein zuerst? das bedeutet das Essen des Proteins für drei tägliche Mahlzeiten und des Proteins muß 50 Prozent Nahrungsmitteleinlaß sein. Tierprodukte sind die meiste reiche Nährproteinquelle und schließen Fische, Geflügel und Fleisch mit ein. Molkereiprotein, einschließlich Eier, ist- eine andere ausgezeichnete Proteinquelle. Nüsse und Hülsenfrüchte sind auch gute Proteinquellen manchmal schwierig, aber, damit der bariatric Patient verbraucht.
Wissenschaft prüft, daß eine proteinreiche Diät Gewichtverlust auffordert und Energie erhöht. Der Körper enthält Überfifty-thousand, das unterschiedliche aktive Proteine ganz aus den gleichen Bausteinen heraus bildeten: Aminosäuren. Aminosäuren werden vom Carbon, vom Wasserstoff, vom Sauerstoff und vom Stickstoff sowie Schwefel, Phosphor und Eisen gebildet. Viele Krankheiten? einschließlich Korpulenz? zeigen Sie einen Aminosäuremangel an.
Gewichtverlust-Chirurgiepatienten haben nicht eine Wahl, sie müssen mageres Protein essen, oder sie erhalten krank blutarm, und weary. Gewichtverlust hört auf, wenn sie verarbeitete Kohlenhydrate anstelle vom mageren Protein essen. Das Entleeren oder das Erbrechen können auch resultieren, wenn Patienten nicht mageres Protein für die erste Hälfte jeder Mahlzeit essen.
Die Unterscheidung muß zwischen fettreichen Proteinen und mageren Proteinen getroffen werden. Ein gastrischer Überbrückung Patient kann nicht fettreiche Proteine wie Speck, fetthaltige Rindfleisch- oder Wurstprodukte oder schmieriges gebratenes Huhn zulassen: diese Nahrungsmittel verursachen Übelkeit und das Erbrechen. Zusätzlich sind diese fettreichen proteinreichen Einzelteile Mitwirkende zur Korpulenz und sollten durch jedermann vermieden werden, das ihr Gewicht steuern möchte.
Richtlinie 2: Getränklose Wasser
Diätetiker werden häufig erklärt? Getränkwasser. Trinken Sie ein Minimum von 64 Unzen ein Tag? acht Gläser ein Tag. Gastrisch-überbrücken Sie Patienten haben nicht eine Wahl: sie müssen Loswasser trinken. Andere Getränke einschließlich Kaffee, Tee, Milch, alkoholfreie Getränke und Spiritus sind verboten. Wasser ist die wesentliche Flüssigkeit für das Leben. Wasser ist einer der wichtigsten Nährstoffe, die energisches der Körper gesund bleiben muß, vibrant und. Ein Erklärenerklären Zeichen eines gastrischen Überbrückung Patienten ist die immer anwesende Wasserflasche.
Der menschliche Körper ist ein ausgezeichneter Behälter voll des Wassers. Das Gehirn ist mehr, als 75 Prozent Wasser und 80 Prozent Blut Wasser ist. Tatsächlich spielt Wasser eine kritische Rolle in jedem System des menschlichen Körpers. Wasser reguliert Körpertemperatur, entfernt Vergeudungen, trägt Nährstoffe und Sauerstoff zu den Zellen, polstert die Verbindungen, verhindert Verstopfung, spült Giftstoffe von den Nieren und von der Leber und löst Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe für den Gebrauch des Körpers auf.
Ernährungssachversta5ndiger sagen, daß ein exaktes Maß der Notwendigkeit des Körpers am Wasser Körpergewicht (zerstößt), zur Hälfte teilen und trinken soll daß viele Unzen jeden Tag. Daß Zahl hervorquellen könnte, übersteigen Sie 200 Unzen, die ein Tag für krankhaft beleibte Leute sich aktiv im Gewichtverlust engagierte.
Der Körper versetzt in Panik, wenn tatsächlicher Wassereinlaß erheblich weniger als erfordert ist. Blut kann nicht fließen, werden überschüssige Prozesse gestört und die Elektrolyte werden imbalanced. Korrekte Hydratation verhindert Entzündung, fördert Osmose und feuchtet Lungenflügeloberflächen für Gasdiffusion (Zerstäubung) an. Sie hilft dem Körper, Temperatur zu regulieren, bewässert die Zellen und die Organe und fördert alle Funktionen der Beseitigung. Zweifellos durch trinkendes viel des Wassers konnten viele Leute Entzündung- und Beseitigungsprobleme beheben, die aus unzulänglichem Wassereinlaß resultieren. Ausreichendes Wasser erleichtert Gewichtverlust.
Richtlinie 3: Kein Snacking
Gastrische Überbrückung Patienten werden angewiesen snacking zu vermeiden. Keine Ausnahmen.
Snacking ist die schlechteste mögliche Sache, die ein WLS Patient tun kann. Wenn Patienten Imbiß, den sie aufhören, Gewicht zu verlieren und Gewicht vielleicht wiedergewinnen konnten. Zusätzlich riskieren gastrische Überbrückung snackers strenges Schwingen in den Blutzuckerspiegeln und Glukoseüberdosis, können sie auf das gesunde Leben vorwärts umziehen, das nicht Chirurgie ermöglicht. Sie glauben wie Ausfälle, wenn das WLS nicht Gewichtverlust ergibt.
Die Natur der gastrischen Überbrückung Chirurgie gibt Patienten einen Rand auf dem Schlagen der snacking Gewohnheit. Wenn ein Patient drei proteinreiche Mahlzeiten ein Tag ißt, werden die Kraftstoffanforderungen des Körpers entsprochen und Sättigungresultate. Hunger tritt nicht auf, wenn Wasser sipped während des Tages ist. Wenn ein Patient Vitamine nimmt, werden sie nicht ernährungsmäßig wünschen. Das gegeben, Patienten, die Imbiß so aus der Gewohnheit heraus tun, die zur Korpulenz beitrug.
Wenn ein Diätetiker Imbiß muß, müssen sie von ihren Wahlen aufmerksam sein. Früchte, Gemüse und magere Proteine willen beigetragen zum Wellness- und Gewichtverlust. Verarbeitete Kohlenhydratfertignahrung kann Ernährungsbedürfnisse erfüllen oder Gewichtverlust erleichtern nicht und sollte vermieden werden.
Erfolgreiche WLS Patienten verstehen, daß das Snacking bariatric Fegefeuer ist. Wenn sie zum Imbißgewichtverlust aufhören anfangen und Gewichtgewinn resultiert zweifellos. Erfolgreiche Gewichtverlustpatienten? die, die ihren Gewichtverlust Jahre nach Chirurgie beibehalten? nicht Imbiß. Dasselbe ist für alle erfolgreichen Diätetiker unabhängig davon die Mittel zutreffend, durch die sie zuerst Gewicht verloren.
Richtlinie 4: Übung
Die abschließende Richtlinie, das ein WLS verachten die die meisten, Patienten muß jeden Tag ausüben.
Nichts ist enttäuschender, als, einen gastrischen Überbrückung Patienten, prahlen Sie hörend, daß sie nicht trainieren mußten, um Gewicht zu verlieren. Es ist zutreffend; Patienten verlieren Gewicht, ohne einen Finger anzuheben. Aber Patienten, die nicht die Zeit des schnellen Gewichtverlustes verwenden, Übung in ihren Lebensstil zu enthalten, tun sich ein ernster Nachteil.
Korpulenz verkrüppelt den Körper. Knochengewebe werden verglichen, werden Verbindungen geschwollen, ist das Gefäßsystem unzulänglich und das überladene Skelett. Während Gewicht verloren ist, wird die Belastung auf den Knochen, den Verbindungen und dem Gefäßsystem verringert. Jedoch ist der Körper eine ausgezeichnete Maschine. Gegebene korrekte Nahrung und körperliche Bewegung baut er seinen defekten Rahmen um. Die Systeme können stark und lebenswichtig werden.
Die wirkungsvollste Weise, den Körper von den ravages von Korpulenz zu heilen soll trainieren. Übung Mittel, die den Körper verschieben: Gehen, Ausdehnen, Verbiegen, Inhalieren und Ausatmen. Übung ist das wirkungsvollste, am erfreulichsten, das meiste vorteilhafte Geschenk man kann auf selbst in der Wiederaufnahme vom Lebenbedrohen schenken und verkrüppelt krankhafte Korpulenz. Bevölkeren Sie, wem erfolgreich ihre tägliche Gewichtübung beibehalten.
Zusammenfassung:
Erfolgreiche Gewichtverlust-Chirurgiepatienten erklären Ihnen, daß diese die vier Richtlinien, die sie vorbei leben, die sind die gastrische Überbrückung nur ein Werkzeug ist, zum des aufmerksamen Verhaltens für bessere Gesundheit zu erleichtern. Sie bestätigen diese Gewichtsteuerung, die mit Chirurgie, Nehmen eine Lebenszeit der sorgfältigen Aufmerksamkeit zu ihren Körpern und Verhalten gleichmäßig ist. Sie versichern Ihnen, daß es nicht einfach ist, aber die Resultate die Bemühung wertSIND.
Kaye Bailey ist eine Gewichtverlustchirurgie-Erfolggeschichte, die ihr Gesundheit und Zielgewicht für Jahre 5+ beibehalten wird. Ein gewinnender Journalist des Preises, ist sie der Autor vieler Artikel über das Leben nach gastrischer Überbrückung. Ms Bailey ist das webmaster von http://www.livingafterwls.com und http://www.livingafterwls.blogspot.com frischer u. insightful Inhalt wird täglich, überprüft innen häufig addiert.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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