Segreti di ambulatorio gastrico di esclusione: Perda Il Peso Senza Chirurgia
Ci sono più all'esclusione gastrica che la chirurgia e la perdita voluminosa veloce del peso. Pazienti che subiscono il segno-in su di chirurgia di perdita del peso (WLS) per un corso della vita dei comportamenti rigidi garantire il loro successo di lunga durata.
Immagini appena: Se conosceste che cosa quei comportamenti erano, potreste perdere il peso e mantenerli fuori senza chirurgia? _ d un occhiata quattro regola WLS paziente in tensione vicino:
Regola 1: Proteina In primo luogo:
La prima regola per vivere dopo la chirurgia di perdita del peso (WLS) è proteina in primo luogo? quello significa il consumo la proteina per tre pasti quotidiani e della proteina deve essere 50 per cento dell'ingestione di cibo. I prodotti animali sono la maggior parte della fonte di proteine ricca nutriente ed includono i pesci, il pollame e la carne. La proteina della latteria, compreso le uova, è un'altra fonte di proteine eccellente. I dadi ed i legumi sono inoltre buone fonti di proteine, ma a volte difficili affinchè il paziente bariatric consumino.
La scienza sta dimostrando che una dieta ricca in proteine richiamerà la perdita del peso ed aumenterà l'energia. Il corpo contiene il fifty-thousand che eccessivo le proteine attive differenti interamente hanno fatto dagli stessi blocchetti di costruzione: amminoacidi. Gli amminoacidi sono fatti di carbonio, di idrogeno, di ossigeno e di azoto così come zolfo, fosforo e ferro. Molte malattie? compreso obesità? indichi una mancanza dell'amminoacido.
I pazienti di chirurgia di perdita del peso non hanno una scelta, devono mangiare la proteina magra o otterranno ammalati, anemici e stancheranno. La perdita del peso cesserà se mangiano i carboidrati proceduti anziché proteina magra. La fuoruscita o vomitare può anche risultare se i pazienti non mangiano la proteina magra per la prima metà di ogni pasto.
La distinzione deve essere fatta fra le proteine ad alta percentuale di grassi e le proteine magre. Un paziente gastrico di esclusione non può tollerare le proteine ad alta percentuale di grassi quale pancetta affumicata, grassa insaccati o rinforzi o pollo fritto grasso: questi alimenti causano la nausea ed il vomito. In più, questi articoli ricchi in proteine ad alta percentuale di grassi sono contributori all'obesità e dovrebbero essere evitati da chiunque che desidera controllare il loro peso.
Regola 2: Lotti della bevanda di acqua
I dieters si dicono a spesso? acqua della bevanda. Beva un minimo di 64 once un il giorno? otto vetri un il giorno. Gastrico-escluda i pazienti non hanno una scelta: devono bere l'acqua dei lotti. Altre bevande compreso caffè, tè, latte, le bibite analcoliche e l'alcool sono proibite a. L'acqua è il liquido essenziale per vivere. L'acqua è una delle sostanze nutrienti che più importanti il corpo deve rimanere sano, vibrant ed energica. Un segno di di-di di un paziente gastrico di esclusione è la bottiglia sempre presente dell'acqua.
Il corpo umano è un vaso magnifico in pieno di acqua. Il cervello è più di 75 per cento dell'acqua e 80 per cento di anima sono acqua. Infatti, l'acqua svolge un ruolo critico in ogni sistema del corpo umano. L'acqua regola la temperatura corporea, rimuove gli sprechi, trasporta le sostanze nutrienti e l'ossigeno alle cellule, attenua i giunti, impedisce la costipazione, irriga le tossine dai reni e dal fegato e dissolve le vitamine, i minerali ed altre sostanze nutrienti per l'uso del corpo.
I dietisti dicono che una misura precisa dell'esigenza del corpo di acqua deve dividere il peso corporeo (libbre) a metà e bere che molte once ogni giorno. Che il numero potrebbe scaturire eccedi 200 once che un giorno per la gente morboso obesa attivamente si è agganciato nella perdita del peso.
Il corpo si lascerà prendere dal panico se la presa reale dell'acqua significativamente meno di quanto è richiesta. L'anima non può fluire, i processi residui si interrompono e gli elettroliti diventano imbalanced. L'idratazione adeguata impedisce l'infiammazione, promuove l'osmosi ed inumidisce le superfici del polmone per diffusione del gas. Aiuta il corpo a regolare la temperatura, irriga le cellule e gli organi e promuove tutte le funzioni dell'eliminazione. Certamente da abbondanza bevente di acqua molta gente potrebbe risolvere i problemi di eliminazione e di infiammazione che derivano dalla presa insufficiente dell'acqua. L'acqua sufficiente facilita la perdita del peso.
Regola 3: Nessuno Snacking
I pazienti gastrici di esclusione sono incaricati di evitare di snacking. Nessun eccezioni.
Snacking è la cosa che possibile più difettosa un paziente di WLS possa fare. Se spuntino che dei pazienti cessano di perdere il peso e che potrebbero possibilmente riguadagnare il peso. In più gli snackers gastrici di esclusione rischiano le oscillazioni severe nelle glicemie e dose eccessiva del glucosio, non riescono a muoversi in avanti verso la vita sana che l'ambulatorio permette. Ritengono come i guasti quando il WLS non provoca la perdita del peso.
La natura di ambulatorio gastrico di esclusione dà a pazienti un bordo sul battere l'abitudine snacking. Quando un paziente mangia tre pasti ricchi in proteine un il giorno il fabbisogno di combustibile del corpo è venuto a contatto di e risultati di satiation. La fame non accade se l'acqua è sipped durante il giorno. Se un paziente sta prendendo le vitamine non desidereranno nutrizionalmente. Dato quello, pazienti che lo spuntino sta facendo così dall'abitudine stessa che ha contribuito all'obesità.
Se un dieter deve spuntino devono essere consce delle loro scelte. Gli ortofrutticoli, e le proteine magre vogliono contribuito a perdita del peso e di wellness. I cibi pronti trasformati del carboidrato non riescono a soddisfare le esigenze nutrizionali o a facilitare la perdita del peso e dovrebbero essere evitati.
I pazienti riusciti di WLS capiscono che snacking è purgatory bariatric. Quando cominciano a perdita del peso dello spuntino cesseranno ed il guadagno del peso certamente risulterà. Pazienti riusciti di perdita del peso? coloro che effettua la loro perdita del peso anni dopo la chirurgia? non lo spuntino. Lo stesso è allineare per tutti i dieters riusciti senza riguardo ai mezzi da cui inizialmente hanno perso il peso.
Regola 4: Esercitazione
La regola finale, l'un WLS disprezza il la maggior parte, pazienti deve esercitare ogni giorno.
Niente è più deludente di sentendo un paziente gastrico di esclusione vantisi che non hanno dovuto esercitarsi per perdere il peso. È allineare; i pazienti perderanno il peso senza alzare una barretta. Ma i pazienti che non usano il momento di perdita veloce del peso di comprendere l'esercitazione nel loro lifestyle stanno facendosi un danno grave.
L'obesità paralizza il corpo. I tessuti dell'osso si compromettono, i giunti sono gonfiati, il sistema vascolare è inadeguato e lo scheletro sovraccaricato. Mentre il peso è perso, la difficoltà sulle ossa, sui giunti e sul sistema vascolare è diminuita. Tuttavia, il corpo è una macchina magnifica. Data nutrizione adeguata e movimento fisico ricostruirà la relativa struttura rotta. I sistemi possono diventare forti e vitali.
Il senso più efficace guarire il corpo dal devasta dell'obesità deve esercitarsi. Mezzi di esercitazione che spostano il corpo: camminare, allungare, piegarsi, inalare ed esalare. L'esercitazione è l'più efficace, il più divertente, la maggior parte del regalo favorevole uno può conced su se stesso nel recupero dal minacciare di vita, paralizzante l'obesità morbosa. Popoli chi effettuano con successo la loro esercitazione del peso quotidiana.
Conclusione:
I pazienti riusciti di chirurgia di perdita del peso vi diranno che queste siano le quattro regole vivono vicino, quella l'esclusione gastrica è soltanto un attrezzo per facilitare il comportamento conscio per salute migliore. Confermeranno quel controllo del peso, anche con la chirurgia, gli introiti che un corso della vita di attenzione diligente ai loro corpi ed il comportamento. Li assicureranno che non è facile, ma i risultati valgono lo sforzo.
Kaye Bailey è una storia di successo di chirurgia di perdita del peso che effettua il suo peso di obiettivo e di salute per gli anni 5+. Un giornalista di vincita del premio, è l'autore di molti articoli su vita dopo l'esclusione gastrica. La ms Bailey è il webmaster di http://www.livingafterwls.com ed il soddisfare fresco & insightful di http://www.livingafterwls.blogspot.com è aggiunto giornalmente, controlla dentro spesso.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
