Secretos de la cirugía de bypass gástrico: bajar de peso sin cirugía
Hay más a la cirugía de bypass gástrico y la rápida pérdida de peso masiva. Los pacientes que se someten a cirugía de la pérdida de peso (WLS) inscribirse para una vida de comportamientos rígidos para garantizar a largo plazo success.Just imaginar: Si que sabía lo que eran los comportamientos, ¿podría perder el peso y mantenerlo sin cirugía? Eche un vistazo a las cuatro reglas WLS pacientes vivir por: Regla 1: Proteína Primero: La primera regla para la vida después de la pérdida de peso Cirugía (WLS) Proteína es primero? que significa comer proteínas para tres comidas diarias, y la proteína debe ser de 50 por ciento de la ingesta de alimentos. Productos de origen animal son los más ricos en nutrientes y fuente de proteínas incluyen peces, aves de corral y la carne. Lácteos en proteínas, incluidos los huevos, es otra excelente fuente de proteína. Las nueces y las legumbres son también buenas fuentes de proteínas, pero a veces difícil para el paciente a consume.Science bariátrica está demostrando que un dieta rica en proteínas rápida pérdida de peso y aumento de energía. El cuerpo contiene más de cincuenta mil proteínas distintas activa todos los hechos de los mismos bloques de construcción: los aminoácidos. Los aminoácidos son de carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno, así como el azufre, fósforo y hierro. Muchas enfermedades? incluida la obesidad? indican una pérdida de aminoácidos deficiency.Weight la cirugía los pacientes no tienen una elección, se debe comer proteínas magras o se ponen enfermos, anémicos, y cansado. Pérdida de peso si se dejará de comer carbohidratos procesados en lugar de proteína magra. Dumping o vómitos también puede dar lugar si el paciente no come de proteína magra para el primer semestre de cada meal.The debe distinguir entre las proteínas y alto contenido en grasas proteínas magras. El bypass gástrico paciente no puede tolerar el alto contenido en grasas como tocino proteínas, grasas o embutidos de carne de vacuno o pollo frito grasiento: estos alimentos causan náuseas y vómitos. Además, estas proteínas de alto contenido en grasas son ricos en elementos que contribuyen a la obesidad y debería evitarse por todos aquellos que deseen controlar su weight.Rule 2: Beba mucha agua son una dieta a menudo le dijo? beber agua. Beba un mínimo de 64 onzas al día? ocho vasos al día. Gastric-bypass pacientes no tienen una elección: hay que beber mucha agua. Otras bebidas como el café, té, leche, refrescos y de alcohol están prohibidos. El agua es el líquido esencial para la vida. El agua es uno de los más importantes nutrientes que el cuerpo necesita para mantenerse sano, vibrante y enérgica. Un indicador de señal de decirle a un bypass gástrico es el paciente siempre presente el agua bottle.The cuerpo humano es un magnífico barco lleno de agua. El cerebro es más del 75 por ciento de agua y 80 por ciento de la sangre es el agua. De hecho, el agua desempeña un papel fundamental en todos los sistemas de la cuerpo humano. El agua regula la temperatura corporal, elimina los desechos, lleva nutrientes y oxígeno a las células, amortigua las articulaciones, previene el estreñimiento, vuelca las toxinas de los riñones y el hígado y disuelve vitaminas, minerales y otros nutrientes para el cuerpo de la use.Nutritionists decir una medida precisa de la necesidad del cuerpo de agua es dividir el peso corporal (libras) en la mitad y las bebidas que muchas onzas cada día. Esa cifra podría superior a 200 onzas al día para obesos mórbidos personas participan activamente en el peso corporal se loss.The pánico real si la ingesta de agua es considerablemente inferior al requerido. La sangre no puede fluir, se interrumpen los procesos de los residuos y la electrolitos se desequilibrada. Adecuada hidratación evita la inflamación, promueve la ósmosis y humedece la superficie de los pulmones de difusión de gas. Que ayuda al cuerpo a regular la temperatura, el riego de las células y órganos, y promueve todas las funciones de eliminación. Ciertamente, por beber mucha agua mucha gente podría resolver la inflamación y eliminar los problemas que se derivan de la insuficiencia de la ingesta de agua. Agua facilita el peso adecuado loss.Rule 3: No merienda Bypass gástrico pacientes son instruidos para evitar la merienda. Exceptions.Snacking no es la peor cosa posible WLS un paciente puede hacer. Si los pacientes dejan merienda para perder peso y puede recuperar el peso. Además bypass gástrico snackers riesgo grave oscilaciones en los niveles de azúcar en la sangre y de glucosa en la sobredosis, no para avanzar a la vida saludable que hace posible la cirugía. Se sienten como fracasos cuando WLS no el resultado en el peso loss.The naturaleza de la cirugía de "bypass gástrico da a los pacientes una ventaja en la paliza bocadillos hábito. Cuando un paciente come tres comidas ricas en proteínas de un día en que el combustible del cuerpo se cumplen los requisitos resultados y saciedad. El hambre no se produce si el agua es sipped durante todo el día. Si un paciente está tomando las vitaminas que no quieren ser nutritivamente. Teniendo en cuenta que, los pacientes que lo hacen merienda de los muy hábito que han contribuido a la obesidad. Si un dieter deben merienda deben ser conscientes de sus opciones. Frutas, verduras y proteínas magras se contribuyó a la pérdida de peso y bienestar. Hidratos de carbono procesados conveniencia alimentos no cumplen con las necesidades nutricionales o facilitar la pérdida de peso y debe ser avoided.Successful WLS comprender que los pacientes bocadillos bariátrica es el purgatorio. Cuando empiezan a merienda dejará la pérdida de peso y el peso ganancia sin duda resultado. El éxito de los pacientes la pérdida de peso? aquellos que mantienen la pérdida de peso de sus años después de la cirugía? no merienda. Lo mismo es cierto para todas las dietas con éxito independientemente de los medios por los que inicialmente perdido weight.Rule 4: Ejercicio de la última regla, la WLS un desprecio de la mayoría, los pacientes deben day.Nothing cada ejercicio es más decepcionante que un bypass gástrico audiencia paciente alardear de que no tienen que ejercicio para bajar de peso. Es verdad, los pacientes a perder peso sin mover un dedo. Sin embargo, los pacientes que no utilizan el tiempo de la rápida pérdida de peso para incorporar el ejercicio en su estilo de vida están haciendo ellos mismos una graves disservice.Obesity incapacita el cuerpo. Tejidos de los huesos no están garantizados, las articulaciones están hinchados, el sistema vascular es insuficiente y el esqueleto sobrecargado. Como se pierde peso, la carga sobre los huesos, articulaciones y sistema vascular disminuye. Sin embargo, el cuerpo es un magnífico equipo. Habida cuenta de la nutrición adecuada y el movimiento físico que reconstruir su marco roto. Los sistemas pueden llegar a ser fuerte y vital.The manera más eficaz para sanar el cuerpo de los estragos de la obesidad es el ejercicio. Ejercicio mediante el cuerpo en movimiento: caminar, estiramiento, flexión, inhalando y exhalando. El ejercicio es la manera más eficaz, más agradable, más beneficioso un regalo puede dar de sí mismos en la recuperación de la vida en peligro, paralizar la obesidad mórbida. Las personas que mantienen su peso con éxito ejercicio daily.Conclusion: El éxito de la cirugía los pacientes la pérdida de peso le dirá estas son las cuatro normas que por vivir, que el bypass gástrico es sólo una herramienta para facilitar el comportamiento consciente para mejorar la salud. Se confirmará que el control del peso, incluso con cirugía, lleva toda una vida de diligente atención a su cuerpo y su comportamiento. Asegurarle que no es fácil, pero los resultados valen la effort.Kaye Bailey es una pérdida de peso cirugía éxito haber mantenido su objetivo de salud y de peso para 5 + años. Un galardonado periodista, es autor de numerosos artículos sobre la vida después de bypass gástrico. La Sra. Bailey es el webmaster de http://www.livingafterwls.com y Fresh & http://www.livingafterwls.blogspot.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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