女性のストレスとは、心体の接続
と思えるかもしれませんが驚き、心と体の間に親密な関係も、前世紀の閉鎖20年までは理解できませんでした。 1970年代初期には、例えばでは、科学的研究 紙サイエンティフィックアメリカン』に掲載さ1の最初の研究の科学的には、この接続を調査することでした。は、特定の用紙何体のときに、心は瞑想の状態にあったが起こった学んだ。 ペーパーでは、と心の瞑想の具体的、効果的な実践と定着したが、体の残りの部分に深く深く状態を得た。呼吸を大幅に定住した。血されたのストレスホルモン 減少した。皮膚抵抗の増加生理的弛緩（指標）増加した。ペーパーでは、心の科学的認識の画期的な仕事/本体、接続された。
もで 1970我々のすべてのストレスの概念に精通しになっている。ストレスを私たちとコースの長い間、されていたが、ハンスセリエのストレスなどの科学者たちの仕事を通じて定義されたプロセスになっていた。 ハンスセリエ、内分泌、広くストレスマネジメントの分野で専門家として認められました。セリエ需要がその上に配置するために、身体の非特異的な応答としてストレスを定義します。たとえば、我々 家庭だけでは奇妙な音を別の部屋で聞いたことですが、私たちの心拍数と、おそらく私たちの血の圧力も、開くとアドレナリンの撮影を増やすことが私たちの感覚を高めになります。これらの生理的変化が 科学者たちの戦いまたは飛行どんな反応を呼び出しの結果。人間の生理のような古代のメカニズムの1つの困難な状況のいずれかの'戦い'に（虎などの準備をするためのもの 私たちの前のパス）、または危険から身を削除します。これらのメカニズムは、特定の課題では、生理学の分野では、健康上の無数の基盤をつくることが持続的に発生した有用である可能性があります 問題
を理解するストレスや、心と体の間の接続を閉じます心身障害の面での健康と病気についての発見の別のレベルを生んでいる。心身障害 影響を与えることは、心の物理的プロセスをしてからの結果。心身障害一は、身体の病気が原因と考えられている、または行わ悪いことに、精神的な要因によるものです。物理的なこのような 疾患皮膚疾患、心血管疾患、呼吸器系疾患など、多発性硬化症などの中枢神経系の障害、特に精神的な要因によって悪化することができるような ストレスや不安
女性は特にストレスの影響を受けている。彼らの命は、特別なストレスによって障害されます。女性ははるかに上回る自分自身の世話を他の人の世話を。これらの可能性があります 自分のハード、プロと個人の生活のジャグリングに押してください。女性のストレスも多くのホルモンの変化が女性の生理機能の中で起き定数配列によって引き起こされます。これは女性にとって重要である どのようにバランスを維持するために理解する：どのように心と体の間の接続を育成すると、この重要な接続を切断することができますストレスの蓄積を避けるために。心因性の疾患の発症を防ぐために と、女性は健全な心/体の接続を育成して得ることができるストレスの有害な影響を避けるために
-レスリーゴールドマンサックス
ストレス低減
記事のソース: Messaggiamo.Com
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