Ženy stres a mysl tělo připojení
Překvapivé, jak se může zdát, byl důvěrný vztah mezi myslí a tělo není dobře rozumět až do uzavření desetiletí minulého století. V brzy 1970, například, vědecký výzkum zveřejněném v Scientific American byl jedním z prvních studií, vědecky prozkoumat toto spojení. Tato zvláštní papír studovala, co se stalo v těle, když mysl byla v meditativním stavu. papíru, konstatoval, že v mysli usadila se konkrétní, efektivní meditacemi, tělo získal hluboký hluboký stav klidu. Dýchání usadili významně. Stresové hormony v krvi byly snížena. Zvýšená odolnost kůže (ukazatel zvýšené fyziologické relaxace). Papír byl mezníkem v práci vědecké uznání mysli a těla připojení.
Také v 1970 jsme se všichni seznámili s pojmem stres. Stres byl u nás na dlouhou dobu samozřejmě, ale prostřednictvím práce vědců, jako je Hans Selye stres se stává definovaný proces. Hans Selye, endokrinolog, stal se široce uznávaná jako odborník v oblasti zvládání stresu. Selye stres definován jako těla nespecifické reakce na poptávku na něj. Například, pokud bychom je doma sám a podivný šum v jiné místnosti, může naše tepová frekvence a zvýšení krevního tlaku pravděpodobně naše taky, adrenalin vyletí vzhůru a naše smysly se zvýšenou. Tyto fyziologické změny jsou Výsledkem toho, co vědci nazývají boj nebo let odpověď. Takové staré mechanismy v lidské fyziologie jsou určeny k přípravě jednoho až buď 'boje' v náročné situaci (např. tygr Cesta před námi), nebo odstranit sám před nebezpečím. I když tyto mechanismy mohou být užitečné v konkrétní problém, vyskytující se na fyziologii na udržitelném základě mohou vytvořit základ pro nesčetné množství zdraví problémy.
porozumění stresu a úzké spojení mezi myslí a tělem plodil další úroveň objev o zdraví a nemoci, pokud jde o psychosomatické onemocnění. Psychosomatické poruchy vyplývají z vlivu, že mysl má přes fyzikální procesy. Psychosomatické poruchy, je ten, ve kterém je fyzická nemoc myšlenka být způsoben, nebo zhoršila tím, že psychické faktory. Takové fyzické -onemocnění včetně kožních onemocnění, kardiovaskulární problémy, respirační poruchy a poruchy nervového systému včetně roztroušené sklerózy-může být zvláště zhorší duševní faktory, jako ve stresu a úzkosti.
Ženy jsou zvláště citlivé na stres. Jejich životy se musí vyrovnávat speciální stres. Ženy často starat o ostatní mnohem víc, než péči o sebe. Mohou tlačit se tvrdě v žonglování profesní a osobní život. Stres u žen je také často způsobena konstantní pole hormonální změny, ke kterým v ženské fyziologie. Je důležité, aby ženy pochopit, jak se udržet rovnováhu: jak pečovat o spojení mezi myslí a tělem, a aby se zabránilo hromadění napětí, které může rozbít tento zásadní spojení. Aby se zabránilo vzniku psychosomatických poruch a aby se zabránilo škodlivým účinkům stresu, mohou ženy získat jen tím, že podpoří zdravý duch / tělo připojení.
-Lesley Goldman
redukce stresu
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
