婦女的思想壓力和身體的關係
不足為奇的，因為它可能看起來，親密關係之間的心靈和身體一直不太了解，直到最後幾十年上個世紀。在70年代初，例如，科研 論文發表在美國科學是首批研究，以科學就此進行調查。這是發生了什麼研究了在身體當大腦是在一種深思熟慮的狀態。那個 文件發現，定居下來的思想與具體，有效的實踐冥想，身體獲得了深刻深刻的休息狀態。呼吸著解決。應激激素在血液中的 減少。皮膚電阻增加（增加的生理指標放寬）。該文件是一項具有里程碑意義的工作，在科學認識的思想/身體的關係。 [*商業登記*] [*商業登記*]另外，在 1970年的我們都變得熟悉的概念壓力。壓力一直伴隨我們很長一段時間，當然，而是通過科學家的工作，如漢斯塞利壓力正在成為一個定義的過程。 漢斯塞利，科醫師，被廣泛認為是專家在外地的壓力管理。塞裡定義強調的身體的非特異性反應的要求，要求它。例如，如果我們 是在家和一個奇怪的噪音能聽到在另一個房間，我們可能會增加心率和血壓可能是我們太，腎上腺素上升和我們的感覺變得提高。這些生理變化是 結果科學家們稱作的戰鬥或逃跑反應。這種古老的機制在人類生理學是為了準備一個可以'打'在一個充滿挑戰的情況（如虎的 擺在我們面前的道路），或者刪除自己的危險。雖然這些機制可能是有用的具體的挑戰，發生在生理持續的基礎上，他們可以創建的基礎無數健康 的問題。[*商業登記*] [*商業登記*]理解壓力和之間的緊密聯繫思想和身體產生了另一個層次上的發現對健康和疾病方面的心身疾病。心身疾病 造成的影響，心靈擁有的物理過程。心身症，是指身體的疾病被認為是造成的，或者更糟，由心理因素。這種物理 疾病，包括皮膚疾病，心血管疾病，呼吸系統疾病，並干擾神經系統，包括多發性硬化症，可以大大加劇了這種心理因素 壓力和焦慮。[*商業登記*] [*商業登記*]婦女尤其容易受到壓力。他們的生活挑戰的特殊壓力。婦女往往關心別人比他們更關心自己。他們可能 把自己的努力是在玩弄的專業和個人生活。應力婦女也常常造成常量數組的荷爾蒙變化發生在女性生理。重要的是為婦女 了解如何保持平衡：如何培養之間的聯繫思想和身體，以避免積累的壓力，可以打破這個重要方面。為防止心身疾病的發病 並避免有害的影響壓力，婦女只能獲得通過培育一個健康的頭腦/身體的關係。[*商業登記*] [*商業登記*] -萊斯莉高盛[*商業登記*] [*商業登記*]減壓
文章來源: Messaggiamo.Com
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