忙しい魚：混沌から穏やかに日々変化するためのヒント
コラムニストのデールDauten最近、"一つの人生の大きな喜びは、我々忘れてしまったの書き込みには、空の一日、一日静かに、読書や思索する上で与えられます。当社は、プランナーやPDAに錯覚を与える の重要性と制御の中にいる。"美しい文がデール何を認めていない、我々だとなるような奴隷に忙しさと精神的な刺激は、支出"は1日で与えられる かなり"私たちの狂牛病ほとんどのドライブだ！これは、脳の最終的な刺激の増加に耐性を作成してくれるだろう何も脳の研究に薬物detox.Any図書が不足している。見れ 私たちが働き、人間関係、テレビを見つける私たちの生活に刺激/メディア、音楽、子供たちはほとんど無限には、リストされます。これらはすべて良いものと非常に我々の日常生活をすることが重要ですが、刺激の高レベルになる状態を維持して 静かな瞑想のことを考えながら、ラッシュアワーの交通渋滞のラジオは、バックグラウンドで鳴らしながら運転純粋busyness.Recently、私は携帯電話で私の妻と呼ばれる窮地にかき消されています。何をされた 思ってるの？私は最近あった、高速DSL私の家でインストールするためのWebページの間に3秒間待つ私に殺害された！ここでもう一つの素晴らしい例だが、先週末、私は家の周りにいくつかの自由時間があったと考えられ 私はそれをルーズするつもりだった！すべての面倒を見ていた私はたくさんすればできるものがあったが、この日の必需品に行うには興味があった。無近くの低木にはバスルームのタイルのニュースを私運転！同様に 中毒を押す下に、私の認識の最初の一歩を踏み出したと、私は問題を抱えて認めた。その後、私は自分の大学院教育と考えられて、私の不安を緩和するいくつかのストレスマネジメントのテクニックを使用し始めた 私は目を閉じて私のmind.Sitting快適に減速し、数回深呼吸を撮り始めた。私は徐々に自分の体自分の足で始まるリラックスして私の頭の上に自分の方法で作業。この5分のすべてだった 時私は違いの世界を感じて私の目を開いた。この沈黙の神聖さを実現するための出発点であると、穏やかな精神の重要性とはかなりの心に喜びがあります。多くの偉大な思想家があった 沈黙と孤独の時代には、最も深遠な瞬間。これまでにトイレ休憩のepiphanyを聞く？とは異なり、大きな心の過去数年の多くは、我々は情報化時代に住んでいる別のペースで移動するけど、 ペースに、私たちの生活をするように選択することがありません。時間を作ることで、熟考し、我々は多くの利点のすべての健康との宣伝刈り取りを開始することはできません穏やかな心を静かにさせる以上を与えること ストレスを減らすことについての医学雑誌が、私たちもが本当に私たちの生活のコントロールのようにすることに時間が作成されますが我々の日にではなく、自分自身を与えることが出来るはずの現在で流される我々の時代の残りの部分 busyness.Here'ストレスマネジメント手法に関する追加情報についてはいくつかのリンク：http://www.wholeperson.com/wpa/tr/gig/imagery.htmhttp://www.holistic-online.com/stress/stress_imagery.htmAbout掲載AuthorDr。ロバート 、時間管理、目標の設定1つの。Eubanksは国の周りの人と組織との電話を介して動作寿命コーチであり、最高のくそ生活が可能作成！bridgetosolutions@yahoo.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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