闲鱼：从混沌改变您的一天平静秘诀
专栏作家戴尔道廷最近写道，“生命的，我们失去了伟大的乐趣之一就是空天，一天给了安静，阅读和沉思。我们的规划师和掌上电脑提供的幻觉 的重要性和控制的程度。“一个美丽的声明但戴尔不承认的是，我们已经成为这样忙碌的奴隶和精神刺激，花”一天给了 不少“会迫使我们大多数人疯了！这无疑是一个关于大脑研究药物detox.Any书短会告诉你，大脑最终将创造出容忍，在刺激增长。在看 在我们的生活，我们找工作，人际关系，电视刺激/媒体，音乐，孩子，名单几乎无止境。这些都是好东西，很重要的我们的日常生活，但高层次的刺激，已成为现状 与安静地欣赏思想已淹没在纯busyness.Recently，我呼吁我的手机我的妻子，而在繁忙时间的交通驾驶的背景高音广播电台的泥潭。什么是我 思考？我最近有高速DSL在我的家里安装，因为这三个网页之间的第二次等待是杀害我！下面是另一个很好的例子，上周末我有一些在家里和思想的自由时间 我会松动了！我有我能做的事情很多，但没有做他们日常的必需品的利益都照顾。在虚无几乎使我擦洗浴室瓷砖！像 底打上瘾，我把承认的第一步，承认我有一个问题。然后，我回想起我的研究生院培训，并开始使用一些压力管理技术，以缓解我的焦虑和 减慢我mind.Sitting舒服，我闭上了眼睛，并开始采取一些深呼吸。余逐步减少，我的身体与我的脚，我开始和工作方式向我的头顶。这注意到五分钟 当我睁开眼睛，觉得有天渊之别。这是实现沉默的神圣的起点，一种平静的精神的重要性和他们的头脑相当喜悦。许多伟大的思想家有 他们大部分在沉默和孤独次深刻的时刻。听说过卫生间打破顿悟？不像许多伟大的思想家，两年来，我们生活在一个信息时代，在不同的步调，但我们 也有以速度，我们才能生活我们的生活选择。通过创建时间给了平静，以沉思和平静的心，我们不仅可以开始收获了所有的健康和吹捧许多好处 医学期刊对减轻压力，但我们也将要创建的时间，真正在我们生活的管制，使我们的时间我们可以给自己的一天，而不是被淘汰，在目前的休息 busyness.Here'章压力管理的其他信息技术的几个环节：http://www.wholeperson.com/wpa/tr/gig/imagery.htmhttp://www.holistic-online.com/stress/stress_imagery.htmAbout的AuthorDr。罗伯特 答：尤班克斯教练是谁的生命与全国各地的人与组织工程通过电话，时间管理，目标设定，创造最佳紩的生活成为可能！bridgetosolutions@yahoo.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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