Απασχολημένος ψάρια: Συμβουλές για την αλλαγή την ημέρα σας από το χάος σε ηρεμία
Κοινοπρακτικό αρθρογράφος Dale Dauten έγραψε πρόσφατα, «Ένας από μεγάλες χαρές της ζωής που έχουμε χάσει είναι ότι το κενό των ημερών, την ημέρα που προορίζονται για το ήσυχο, για την ανάγνωση και την αναπόληση. Σχεδιαστές και PDA μας δίνουν την ψευδαίσθηση της σημασίας και να είναι μέσα ελέγχου. "Ένα όμορφο δήλωση Dale, αλλά αυτό που δεν αναγνωρίζει είναι ότι έχουμε γίνει δούλοι αυτών να busyness και ψυχική διέγερση ότι οι δαπάνες για" μια μέρα που προορίζονται για το αρκετά "θα ωθήσουν τους περισσότερους από εμάς τρελός! Θα δεν θα ήταν τίποτα λιγότερο από ένα βιβλίο detox.Any ναρκωτικών στην έρευνα για τον εγκέφαλο θα σας πει ότι ο εγκέφαλος θα δημιουργήσει τελικά μια ανοχή σε αύξηση των ερεθισμάτων. Κοιτάζοντας το ερεθίσματα στη ζωή μας έχουμε βρει εργασία, σχέσεις, τηλεόραση / μέσα ενημέρωσης, μουσική, τα παιδιά, η λίστα είναι σχεδόν ατέλειωτη. Αυτά είναι όλα τα καλά πράγματα και πολύ σημαντικό για την καθημερινή μας ζωή αλλά και το υψηλό επίπεδο των ερεθισμάτων που έχει γίνει στάτους κβο και η σκέψη του ήσυχη ενατένιση έχει πνιγεί στο βούρκο της καθαρής busyness.Recently, μου ζήτησε τη γυναίκα μου στο κινητό μου κατά την οδήγηση σε ώρα κυκλοφοριακής αιχμής με το ραδιόφωνο blaring στο παρασκήνιο. Τι ήταν Ι σκέψης; Πρόσφατα είχε υψηλής ταχύτητας DSL εγκατασταθεί στο σπίτι μου, διότι το τρία δευτερόλεπτα αναμονής μεταξύ των ιστοσελίδων έγινε με σκοτώνει! Εδώ είναι ένα άλλο καλό παράδειγμα, το περασμένο Σαββατοκύριακο είχα κάποιο ελεύθερο χρόνο γύρω από το σπίτι και σκέψης Επρόκειτο να είναι χαλαρά! Είχα πολλά πράγματα θα μπορούσα να κάνω, αλλά δεν είχε κανένα συμφέρον να κάνουν τους και τις ανάγκες της ημέρας ήταν όλα ληφθεί μέριμνα. Η ανυπαρξία οδήγησε μου σχεδόν να τρίψετε τα πλακάκια του μπάνιου! Σαν ένα εξαρτημένος χτύπημα κάτω, πήρα το πρώτο βήμα της αναγνώρισης και παραδέχεται ότι είχα ένα πρόβλημα. Τότε σκέφτηκα ξανά να grad εκπαίδευση σχολείο μου και άρχισε να χρησιμοποιεί ορισμένες τεχνικές διαχείρισης άγχους στην ευκολία άγχος μου και επιβραδύνει mind.Sitting μου άνετα Έκλεισα τα μάτια μου και άρχισε να παίρνει μερικές βαθιές αναπνοές. Η χαλαρή προοδευτικά το σώμα μου αρχίζοντας από τα πόδια μου και τον τρόπο εργασίας μου στην κορυφή του κεφαλιού μου. Αυτό έλαβε όλα τα πέντε λεπτών και όταν άνοιξα τα μάτια μου, ένιωσα τεράστια διαφορά. Αυτό ήταν το σημείο εκκίνησης της πραγματοποίησης της ιερότητα της σιωπής, τη σημασία που έχει ένα ήρεμο πνεύμα και τη χαρά μιας πολύ μυαλό. Πολλοί μεγάλοι στοχαστές είχαν βαθύτερη στιγμές τους σε περιόδους της σιωπής και της μοναξιάς. Ακούσει ποτέ για τα Θεοφάνεια διάλειμμα μπάνιο; Σε αντίθεση με πολλά από τα μεγάλα μυαλά των προηγούμενων χρόνων, ζούμε σε μια εποχή της πληροφορίας που κινείται σε διαφορετικό ρυθμό, αλλά εμείς έχουν τη δυνατότητα επιλογής ως προς το ρυθμό που θα ζήσουν τη ζωή μας. Με τη δημιουργία του χρόνου για να δώσει πάνω από την ήσυχη, για αναπόληση και σε ένα ήρεμο μυαλό μας δεν μπορεί να αρχίσει μόνο να αποκομίσουμε τα πολυάριθμα οφέλη κράχτης από όλα την υγεία και ιατρικά περιοδικά σχετικά με μείωση του στρες, αλλά θα είναι επίσης η δημιουργία πραγματικά χρόνο για να έχει τον έλεγχο της ζωής μας, έτσι ώστε το υπόλοιπο της εποχής μας που μπορούμε να δώσουμε τον εαυτό μας ως τις μέρες μας, αντί να παρασυρθεί στο ρεύμα busyness.Here είναι μερικές συνδέσεις για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις τεχνικές διαχείρισης του άγχους: Η http://www.wholeperson.com/wpa/tr/gig/imagery.htmhttp://www.holistic-online.com/stress/stress_imagery.htmAbout AuthorDr. Robert Α. Eubanks είναι ένα λεωφορείο ζωής που εργάζεται με τους ανθρώπους γύρω από τη χώρα μέσω τηλεφώνου με την οργάνωση, τη διαχείριση του χρόνου, στόχο τον καθορισμό και τη δημιουργία των καλύτερων ζωή καταριέται δυνατό! Bridgetosolutions@yahoo.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
