閒魚：提示改變您的一天從混亂平息
專欄作家戴爾道廷最近曾撰文指出，“一個人生中最大的樂趣，我們失去的是，空天，一天給了安靜，閱讀和沉思。我們的規劃師和掌上電腦提供的幻覺 的重要性和被控制。“一個美麗的聲明但戴爾不承認的是，我們已經成為這樣忙碌的奴隸和精神刺激，花”一天給了 不少“會迫使我們大多數人瘋了！這無疑是缺乏一種藥物detox.Any書對大腦的研究將告訴你，大腦最終將創造出容忍的增加刺激。回顧 刺激在我們的生活，我們找工作，人際關係，電視/媒體，音樂，孩子，名單幾乎無止境。這些都是好東西，很重要的我們的日常生活，但高水平的刺激已成為現狀 和思想安靜地欣賞已淹沒在沼澤純busyness.Recently，我呼籲我的妻子我的手機上駕車時，在繁忙時間的交通廣播電台高音與在後台。什麼是我 思考？我最近有高速DSL安裝在我的家裡，因為三秒之間等待的網頁是殺死我！下面是另一個很好的例子，上週末我有一些空閒時間在家裡和思想 我會鬆動了！我有很多事情可以做，但我沒有興趣做他們的生活必需品一天都是照顧。在虛無幾乎使我擦洗浴室瓷磚！像 底打上癮，我邁出了第一步認識並承認我有一個問題。然後，我回想起我的研究生院培訓，並開始使用一些壓力管理技術，以緩解我的焦慮和 減慢我mind.Sitting舒服，我閉上了眼睛，並開始採取一些深呼吸。餘逐步減少，我的身體開始，我的腳，我的工作方式向我的頭頂部。這一切發生的5分鐘 當我睜開眼睛，我覺得世界的差別。這是出發點實現神聖的沉默，其重要性冷靜的精神，他們的喜悅相當的態度。許多偉大的思想家有 他們的最深刻的時刻，在這個時候沉默和孤獨。聽說過衛生間打破頓悟？與許多偉大的思想家，兩年來，我們生活在一個信息時代的移動速度都不同，但我們 是有選擇的步伐快慢，我們才能生活我們的生活。通過創建時間給了平靜，以沉思和平靜的心，我們不僅可以開始收穫了許多好處，宣稱所有的健康和 醫學期刊對減輕壓力，但我們也將要創建的時間，真正地控制我們的生活，使我們的休息時間，我們可以給自己的一天，而不是被淘汰，在目前的 busyness.Here氏幾個環節的其他信息壓力管理技巧：http://www.wholeperson.com/wpa/tr/gig/imagery.htmhttp://www.holistic-online.com/stress/stress_imagery.htmAbout的AuthorDr。羅伯特 答：尤班克斯是生活教練誰可與全國各地的人們通過電話與組織，時間管理，目標設定，創造最佳紩的生活成為可能！bridgetosolutions@yahoo.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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