Beschäftigte Fische: Spitzen für das Ändern Ihres Tages von Chaos zu Ruhe
Syndicated Feuilletonist Dale Dauten schrieb vor kurzem, "eine von großen Freuden des Lebens, die wir sind das des leeren Tages, ein Tag verloren haben, der zur Ruhe, zum Messwert und zur Betrachtung übergeben wird. Unsere Planer und PDAs geben die Illusion des Wertes und des Seins in der Steuerung." Eine schöne Aussage aber welcher Dale nicht bestätigt, ist, daß wir solche Sklaven zum busyness und zur Geistesanregung geworden sind, denen Ausgabe "ein Tag, der zu durchaus" übergeben wurde, die meisten uns wütend fahren würde! Sie würde nichts kurz eines Droge detox sein.
Jedes mögliches Buch auf Gehirnforschung erklärt Ihnen, daß das Gehirn schließlich eine Toleranz zu einer Zunahme der Anregungen verursacht. Die Anregungen in unseren Leben betrachtend, finden wir Arbeit, Verhältnisse, TV/media, Musik, Zicklein, die Liste sind fast endlos. Diese sind alle zu unseren täglichen Leben gute Sachen und sehr wichtig, aber das hohe Niveau der Anregungen hat gewordenen Status Quo und der Gedanke der ruhigen Betrachtung ist im Sumpf des reinen busyness ertrunken worden.
Vor kurzem rief ich meine Frau an meinem Zelle Telefon beim Fahren in Hauptverkehrszeitverkehr mit dem Radio an, der im Hintergrund brüllt. Was dachte ich? Ich ließ vor kurzem Schnell-DSL in mein Haus anbringen, weil die zweite Wartezeit drei zwischen Webseiten Tötung ich war! Ist hier ein anderes feines Beispiel, letztes Wochenende, das ich einige freie Zeit um das Haus hatte und gedachtWAR ich im Begriff, es zu lösen! Ich hatte viel von Sachen, die ich kein Interesse tun aber haben könnte, an, sie zu tun und die Notwendigkeiten des Tages waren alle kümmertes um. Das Nichts fuhr mich fast, um die Badezimmerfliesen zu scheuern! Wie ein Süchtiger, der Unterseite schlägt, unternahm ich den ersten Schritt des Erkennens und des Zulassens, daß ich ein Problem hatte. Dann dachte ich zurück zu meinem Absolventschuletraining und fing an, einige Druckführungstechniken zu verwenden, um meine Angst zu erleichtern und hinunter meinen Verstand zu verlangsamen.
I bequem sitzen schloß meine Augen und fing an, einig tiefen Atem zu nehmen. Ich entspannte nach und nach mich meinen Körper beginnend mit meinen Füßen und dem Bearbeiten meiner Weise zur Oberseite meines Kopfes. Dieses dauerte alle fünf Minuten und als ich meine Augen öffnete, ich glaubte einer Welt des Unterschiedes. Dieses war der Ausgangspunkt von das sacredness der Ruhe, den Wert eines ruhigen Geistes und sie durchaus verwirklichen Freude an einem Verstand. Viele große Denker haben ihre profundesten Momente zu Zeiten der Ruhe und der Einsamkeit gehabt. Hören Sie überhaupt von die Badezimmerbruchoffenbarung? Anders als viele des großen Verstandes von Jahren hinter, leben wir in einem Informationen Alter, das an einem anderen Schritt bewegt, aber wir haben eine Wahl hinsichtlich des Schrittes, daß wir unsere Leben leben. Indem wir Zeit verursachen, zur Ruhe, zur Betrachtung und zu einem ruhigen Verstand zu übergeben, können wir den zahlreichen, Nutzen zu ernten nicht nur anfangen, der durch alle Gesundheit und medizinischen Journale über das Verringern des Druckes angekündigt wird, aber wir werden auch Zeit verursachen, in der Steuerung unserer Leben wirklich zu sein, damit der Rest unserer Zeit wir zu unserem Tag sich geben kann, anstatt weg im Strom von busyness gefegt wird.
Ist hier einige Verbindungen zu zusätzlicher Information über Druckführungstechniken:
http://www.wholeperson.com/wpa/tr/gig/imagery.htm
http://www.holistic-online.com/stress/stress_imagery.htm
Über Den Autor
Dr. Robert A. Eubanks ist ein Lebentrainer, der mit Leuten um das Land über Telefon mit Organisation, Zeitmanagement, das Ziel arbeitet, welches das beste verflixte mögliche Leben einstellt und verursacht!
bridgetosolutions@yahoo.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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