慢性の圧力に対処
版権2005 年のTrevor Dumbleton
圧力しか時々得ない慢性の圧力に苦しむ他がある何人かの人々あり。慢性の圧力から得ることはほとんど不可能であるが、明らかに、時折起こるただ圧力を取扱うことは容易である。
慢性の圧力は約心配するべきであると圧力が定期的に着き、頻繁に、週、および月何日も一度にとどまることができる人々をすべて以外何でもについて考えることほとんどない残す条件である。不運にも、心配最も悪いののただの感覚は最も悪くないそれの。それはまた人々を疲れさせて残し、集中することない記憶の問題を正しく眠ることもたらし、人々をない残し。そして、最も悪い形態で、それは被害者を何でもすることのできない去る完全な神経衰弱をもたらすことができる。
精神徴候の上に、慢性の圧力はまた人を病気に傷つきやすい去る弱められた免疫組織をもたらす。抑えられない、慢性の圧力を残される高血圧、冠状病気および打撃をもたらせば、そして。これは圧力が余りに長く続けば非常に危ない血圧を上げがちであるのである。そして中心は余りにすぐにポンプでくみ続けるので膨れ、結局破壊する。また、圧力はボディに切口で出血することを止めるように設計されているより多くの血小板を作成するように告げる。不運にも、これらはまた心臓発作及び打撃を引き起こすそれらのような凝血に、導くことができる。従って、慢性の圧力は人の物理的な健康の深刻な反響を有することができる。
慢性の圧力の1 つのもとは実際にポスト外傷性の圧力の無秩序である場合もある。これは人に種類のその時を越えて移動のできないほど心に激しく衝撃を与えた突然、厳しい圧力があったシンドロームである。実際はなる圧力に突然慣らされるようにあり、実際に圧力の状態にとどまることを望むようにシステムへの厳しい衝撃が実際に頭脳の化学を変えることができること、研究の提示がある。従って、厳しい衝撃を越えて動くかわりに、頭脳はそれで付き、圧力の感覚にほとんど常習している。従って、よりもむしろ問題のグリップに来る方法を見つけて頭脳は実際にそれがことに衝撃再度感じることができるようにそれに戻ることを試みている。圧力が非常に不愉快な1 通常である、頭脳への化学薬品の突然の突進が薬剤を使用して同じでなくないのでcounterintuitive ようである。そして"苦境" を得て、後その経験は、頭脳それらの化学薬品の多くにほしい。
但し、突然の衝撃は慢性の圧力の唯一のもとでない。実際は、慢性の圧力はまた圧力の長期に起因できる。これは仕事の強い期間、か家族、または楽しかったおよび重要性かもしれないプロジェクトの荒い一定期間から来る。ちょうどポスト外傷性の圧力の無秩序のように、頭脳はそれらの刺激的な化学薬品すべてをそれを貫流することを持っていることに慣れてそうそのような強い率で働いていた日に戻りたいと思うきた。従って、頭脳が圧力のために調整されれば、それにすぐ好むディーラーに戻っている麻薬常習者を行く。
問題は、当然、重点を置くためにより少なく慣れている得るように頭脳を得る方法をである。不運にも、これは頭脳の化学が感じに今調子を合わせられ、受容器に今重点を置くべき高められた感受性があるので、容易でない。これは容易でない、しかしすることができる。
慢性の圧力の人々は正しく食べ、沢山の睡眠にあらゆる夜を得る練習によって救助を追求するべきである。これらの活動のすべては集中する疲労及び無力を楽にしている間心のバランスをとり、はっきり働くように助ける。簡単な行為がの与える心に緩むチャンスを煩わしさから逃れるのでまた、長い休暇も救助を提供できる。または、最も厳しい場合のために、慢性の圧力に苦しんでいる人は彼らの記憶によってそれらを助け、ある解決を見つけることができるtherapist かカウンセラーに会いたいと思う場合もある。但し、頻繁にそれの追求から療法のこの形態、そう人々に付すあるstigma が避けるある。しかし慢性の圧力に苦しんでいる人々は助けを求めて恐れていべきで、これらの人々はそれを提供すること幸せよりもっとある。
しかし慢性の圧力はに対処しにくいそれでない不可能なシンドローム。被害者は彼らの圧力のグリップに来、それらのために働く解決を見つける単に必要がある。それが移動する堅い道であるけれども報酬は精神及び物理的な健康のために広大である。従って、一度慢性の圧力はすぐを、それ取扱われるべきであるあった。
著者について:
LowerYourStress.com: 圧力とするべきすべてのため。あなたの圧力レベルと助けるために自由なebook を得なさい: http://www.loweryourstress.com/stress-book.html
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
