Het het hoofd bieden van aan Chronische Spanning
Auteursrecht 2005 Trevor Dumbleton
Er zijn sommige mensen die van tijd tot tijd spanning slechts worden en er anderen zijn wie aan chronische spanning lijden. Duidelijk, is het gemakkelijker om spanning te behandelen die slechts zich nu en dan voordoet, terwijl het bijna onmogelijk om vanaf chronische spanning is te krijgen.
De chronische spanning is een voorwaarde waarin de spanning uit routine aankomt en vaak voor dagen, weken, en zelfs maanden kan blijven tegelijkertijd, onbekwaam verlatend mensen bijna om te denken over om het even wat buiten alles dat er zich ongerust te maken over zijn. Jammer genoeg, is de zuivere betekenis van zorg niet het slechtst het slechtst van het. Het verlaat ook mensen vermoeid en onbekwaam zich te concentreren en het kan tot problemen met geheugen leiden en zelfs mensen aan slaaprecht onbekwaam verlaten. Dan, in zijn slechtste vormen, kan het zelfs tot een volledige zenuwachtige analyse leiden, verlatend de lijder onbekwaam om om het even wat te doen.
Bovenop de geestelijke symptomen, leidt de chronische spanning ook tot een verzwakt immuun systeem, verlatend een persoon aan ziekte kwetsbaar. Dan, indien verlaten zal de ongecontroleerde, chronische spanning hoge bloeddruk, coronaire ziekte en zelfs slagen veroorzaken. Dit is omdat de spanning neigt om de bloeddruk op te heffen, die zeer gevaarlijk is als het te lang verdergaat. En aangezien het hart blijft te snel pompen, zal het omhoog zwellen en zal uiteindelijk opsplitsen. Ook, vertelt de spanning het lichaam om tot meer plaatjes te leiden, die worden ontworpen ophouden aftappend in besnoeiingen. Jammer genoeg, kunnen deze ook tot bloedstolsels, zoals die leiden die hartenaanvallen en slagen veroorzaken. Aldus, kan de chronische spanning ernstige terugslag op de fysieke gezondheid van een persoon hebben.
Één bron van chronische spanning kan eigenlijk post-traumatische spanningswanorde zijn. Dit is een syndroom waarin de persoon één of andere soort van plotselinge, strenge spanning heeft gehad die de mening zo hevig heeft geschokt dat het onbekwaam is om voorbij dat ogenblik zich te bewegen. In feite, is er onderzoek aantoont dat dat een strenge schok aan het systeem de chemie van de hersenen kan eigenlijk veranderen zodat het wordt plotseling gebruikelijk aan spanning is en het eigenlijk in een staat van spanning wenst te blijven. Aldus, in plaats van zich het bewegen voorbij een strenge schok, zijn de hersenen geplakt daarin en het wordt bijna gewijd aan de betekenis van spanning. Aldus, eerder dan het vinden van een manier om aan grepen met het probleem te komen, proberen de hersenen eigenlijk om aan het terug te keren zodat het die schok kan opnieuw voelen. Dit kan counterintuitive schijnen te zijn, aangezien de spanning gewoonlijk zeer onplezierige is, maar de plotselinge stormloop van chemische producten aan de hersenen is niet in tegenstelling tot het gebruiken van een drug. En, na die ervaring, willen de hersenen meer van die chemische producten zijn "moeilijke situatie" krijgen.
Nochtans, is een plotselinge schok niet de enige bron van chronische spanning. In feite, kan de chronische spanning ook uit een lange periode van spanning voortvloeien. Dit kan uit een intense periode van het werk, of een ruwe tijdspanne met de familie, of zelfs een project komen dat zowel plezierig als een hoge prioriteit was. Enkel als post-traumatische spanningswanorde, zijn de hersenen gebruikelijk aan het hebben van al die geworden die chemische producten opwekken die door het vloeien, zodat op de dagen willen terugkomen toen het aan een dergelijk intens tarief werkte. Aldus, zodra de hersenen voor spanning worden gestemd, gaat het onmiddellijk aan het terug als junkie die aan een handelaar terugkeert.
Het probleem, natuurlijk, is hoe te de hersenen minder gebruikelijk ertoe te brengen om aan spanning te worden. Jammer genoeg, is dit niet gemakkelijk, aangezien de chemie van de hersenen nu afgestemd op het gevoel is en zijn receptoren nu een verhoogde gevoeligheid aan spanning hebben. Dit is niet gemakkelijk, maar het kan worden gedaan.
De mensen met chronische spanning zouden moeten naar hulp door oefening streven die, die net, en overvloed van slaap eet wordt elke nacht. Elk van deze activiteiten zullen de mening in evenwicht brengen helpen en het toestaan om duidelijker te werken terwijl het verlichten van moeheid en het onvermogen zich te concentreren. Eveneens, kan een lange vakantie wat hulp verstrekken, aangezien de eenvoudige handeling van het krijgen vanaf het allen de mening een kans zal geven te ontspannen. Of, voor de strengste gevallen, kan een persoon die aan chronische spanning lijdt een adviseur of een therapeut willen zien die hen kunnen helpen door hun geheugen en sommige oplossingen vinden. Nochtans, zijn er bepaalde stigma in bijlage aan deze vorm van therapie, zo mensen vaak gooi vanaf het streven van naar het. Maar de mensen die aan chronische spanning lijden zouden bang moeten zijn om om hulp te vragen en deze mensen zijn meer dan gelukkig om het te verstrekken.
Hoewel de chronische spanning moeilijk om is te behandelen, is het geen onmogelijk syndroom. De lijders moeten eenvoudig aan grepen met hun spanning komen en oplossingen vinden die voor hen zullen werken. Hoewel het een taaie weg om is neer te reizen, zijn de beloningen immens voor zowel geestelijke als fysieke gezondheid. Aldus, zodra de chronische spanning is gevonden, zou het onmiddellijk moeten worden behandeld.
Ongeveer de auteur:
LowerYourStress.com: voor alles met spanning te doen. Breng een vrije ebook ertoe om met uw spanningsniveaus te helpen: http://www.loweryourstress.com/stress-book.html
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
