高い生産性へのキーはエネルギー管理である
問題の1 つは最も頻繁に私の顧客によってであるよりよい時間管理プログラム上がった。人々は仕事を試み、順位をつけることを新しいシステムを実行し、委任でよりよく得るある仕事のための彼らの日の部分から妨げる。それらの事のすべてが違いを生じることができる間、あなたの生産性のより大きい影響がある何か他のものがある。高い生産性へのキーはエネルギー管理時間管理プログラムよりそうである。
私を例を通ってこの概念を説明し始めることを許可しなさい。二三年前に、顧客は彼の生産性と失望した。彼は休暇からちょうど彼が去った前日に彼があったので彼が彼のリターンで同様に生産的なぜであることができなかったかもどって来、私に疑問に思った。彼の休暇の前日にの、彼は彼のコンピュータのすべての重要な電子メールに答え、彼の注意を必要としたすべての書類事務の彼の机を取り除く活動の旋風であり- かけられなければならなかった重要な電話によって耕す。日の終りまでに、重要なすべてはに出席された。彼は彼の最も生産的な日の1 つを過した。しかし彼のリターンに、彼に彼のルーチンに落とされた背部があったか。生産的、しかし非常に生産的。彼は知り非常に生産的毎日であることができればいかに、またはたいと思った。答えは否はいあり、か。
各答えの理由はエネルギー管理としなければならない。よいエネルギー管理は非常に生産的であることを定期的に許可し、貧しいエネルギー管理は平均生産性でまたはより悪い保つことができる。すべて私達はか。行なう会合への販売呼出しおよび小さいリーグゲームの出席への提示からか。エネルギーを要求する。私達のほとんどそのエネルギーが私達の生命に遊ぶ重要性を考慮に入れる失敗。きちんと集中し、適用されるエネルギーの右の量なしに、私達は私達が別の方法であることができる程に生産的単にである場合もない。確かに、エネルギーの悪いレベルと、私達は生産的である場合もあるか。ほとんどの皆はある。私達は公正な非常に生産的である。あなたの日について考えなさい。疲れている感じを起こすか。カフェインの定流を用いる"巡航制御" にあなた自身を日中置くか。あなたの思考力はmid-afternoon によって減少するか。夕方の家族か外興味と活発であるには余りに疲れているか。
エネルギー管理にありちょうど物理的に一日中得るより大きい影響が。私はあなたについて知らないが、ほとんどの人々が得るとき彼らの創造性の低下を疲れさせた、彼らの持続はそれらを断念し、ビットを人々及び挑戦に対して刃の鋭く、より少なく耐久性がある得る。エネルギーの低下は私達の生命の事実上あらゆる区域に影響を与える。
何が私達のエネルギー準位に影響を与えるか。その質問に既に答えを知っている。栄養物、睡眠、圧力、体力、態度、感情、および環境はエネルギーの私達のレベルの主要なinfluencers である。いかにあなたの生命のこれらの面を増進する従ってエネルギーのあなたのレベルを日中最大にするか。されるより容易な前述。結局、私達はすべてほとんどこれらの事が私達に影響を与えるが、知っていたりそれらについての多くをことを今のところしてしまわなかった。通常私達は私達の刺激が欠けているのでつらい時を変更を行なうことを過す。一方では、私達の多数は永久的な危険に形からあった見つけられる人々を彼らの健康あり、次に見つけた適当になる方法を知っている。それは問題すべて自己刺激のである。あなたの生命はいかにあなたの販売の努力で非常に生産的一貫して異なっているか。それはどんな違いをエネルギーのよいレベルを日中有したら生じるか。毎日か。
方法非常に生産的になる簡単な記事で完全に覆うべきあまりであるしかし私達はあなたのエネルギー管理を改良し始めるあるよい方法で触れることができる。
栄養物: ほとんどの栄養の専門家はいくつかの適度な食事を食べることが日中幾つかの大きい物より大いによくそれことをである同意する。あらゆる食事が付いている蛋白質を含むことを忘れてはいけない。
圧力: 事は緊張に満ちた状態のようなない。でき事へ私達が圧力を感じるのは私達の反作用である。よのどんな仕事圧力かのあなたの感じを減らすあなたのために知っている。わき週中のあなた自身を世話する時間を置きなさい。時間をかけなければ、十分にすぐに健康問題のために選択を有しない。
体力: 私は実際にこれに入る必要があるか。何かをすることは何も全然しないよりよく。
態度: 私達の態度は私達の過去、私達の現在および私達の未来の私達の意見を着色する。ほとんどの人々は世界が私達が聞き、見る私達が一般に世界をいかに見る、そしていかに私達が私達の自身の世界をとりわけ見るか定めるものを定めるようにする。何の制御に精神的にそして感情的に取る開始供給あなた自身。陰性を(TV のニュースのように) カットし、陽性をもたらし始めなさい(個人的な成長テープかCDs を聞くことのように) 。
有能なエネルギー管理へのもう一つの重大なキーは私達の能力を伸ばし、回復し、rejuvenate 時間をかけることの多くの肯定的な含意を理解するべきである。規則的な回復および若返りは非常に生産的になることに必要である。私はあなたのエネルギー、態度、創造性、熱意、および精神であるには十分規則的な若返りにできる影響に重点を置くことができない。
私を私がこの記事をとの始めた顧客の例へ戻ることによって終わることを許可しなさい。私の顧客は彼が彼の休暇の前日にあった、私の答えは及び否はいあったとたいと思い、または知り彼が同様に非常に生産的いかに毎日であることができればか。答えの肯定の部品はそれに影響を及ぼす事およびあなたのエネルギーのことを管理によって非常に生産的定期的に、毎日毎日である場合もあることである。一方では(答えの"" 部分) 、あなたの体、心、感情および精神が規則的に回復し、rejuvenate ようにしないで非常に生産的であることは不可能である。私達が私達疲れている減速しがちで、作り、より多くの間違いをそして創造的であることを過すつらい時をとき、覚えなさい。結局、休暇によってがある主な理由は私達を回復し、rejuvenate ことを許可するべきである。再充電するべき時々支持によるより少ない努力そしてより多くの創造性との多くを、達成できる。いつ、どのように週中再充電するためにもう一つの物語であるか選ぶか。
、キーは私達がこの記事で論議したあらゆる努力で非常に生産的であることにことを再生するためにはあなたのエネルギーをどうにかしてべきである。、精神あなたの物理的に出席によって、感情的で及び精神的な必要性大きい熱意、大きく創造的で、大きい楽しみとの多くを達成できる。
、Exceptional Leadership ミハエルBeck 著書かれている、Inc. の大統領リーダーシップの強化及び管理のコーチによって高性能リーダーを開発する会社。ミハエルは877-977-8956 またはmbeck@XLeaders.com で達し 完全な属性と再版するhttp://www.XLeaders.com の許可で会社 および これらの考えについての詳細を学ぶことができる。6A"4a© 2005 例外的なリーダーシップ、株式会社。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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