La llave a la alta productividad es gerencia de la energía
Una de las ediciones planteadas lo más a menudo posible por mis clientes es una gerencia de tiempo mejor. La gente ha intentado dar la prioridad a tareas, bloqueando fuera de partes de su día para ciertas tareas, poniendo nuevos sistemas en ejecucio'n y consiguiendo mejor en la delegación. Mientras que todas esas cosas pueden diferenciar, hay el algo más que tendrá un impacto incluso mayor en su productividad. La llave a la alta productividad es gerencia de la energía más tan que la gerencia de tiempo.
Déjeme comenzar a explicar este concepto por un ejemplo. Un par hace de años, un cliente fue frustrado con su productividad. Él se había vuelto a partir de vacaciones y acababa de preguntarse a mí porqué él no podría ser tan productivo en su vuelta pues él había estado en el día antes de que él se fuera. En el día antes de sus vacaciones, él era un torbellino de la actividad - arando con las llamadas telefónicas importantes que tuvieron que ser hechas, respondiendo a todos los email importantes en su computadora, y despejando su escritorio de todo el papeleo que necesitó su atención. Para el final del día, todo importante había sido atendido a. Él había tenido uno de sus días más productivos. ¿Pero sobre su vuelta, él había caído nuevamente dentro de su rutina? productivo, pero no no altamente productivo. Él deseó saber cómo, o si, él podría ser altamente productivo sobre una base diaria. ¿La respuesta está sí y no?
La razón de cada respuesta tiene que hacer con la gerencia de la energía. La buena gerencia de la energía puede permitir que usted sea altamente productivo sobre una base regular y la gerencia pobre de la energía puede guardarle en la productividad media o peor. ¿Todo ? ¿de hacer llamadas de ventas a las reuniones que conducen y presentaciones a atender a pequeños juegos de la liga? requiere energía. La mayoría de nosotros fall para considerar la importancia que esa energía juega en nuestras vidas. Sin la cantidad derecha de energía, enfocada y aplicada correctamente, simplemente no podemos ser tan productivos como podríamos de otra manera estar. ¿Ciertamente, incluso con un nivel pobre de la energía, podemos ser productivos? la mayoría del cada uno es. Somos no no altamente productivos justo. Piense de su día. ¿Usted se levanta la sensación cansada? ¿Usted se pone en "control de travesía" con un flujo constante del cafeína a través del día? ¿Su capacidad mental se disminuye por mediados de-tarde? ¿Le cansan también para ser activo con intereses de la familia o del exterior en la tarde?
La gerencia de la energía tiene incluso mayor impacto que apenas físicamente consiguiendo con el día. No sé sobre usted, sino cuando la mayoría de la gente consigue cansé sus gotas de la creatividad, su persistencia las abandona, y consiguen un pedacito afilado y menos tolerante de la gente y de desafíos. Una gota en energía afecta virtualmente cada área de nuestras vidas.
¿Qué afecta nuestros niveles de energía? Usted sabe ya la respuesta a esa pregunta. La nutrición, el sueño, la tensión, la buen salud, la actitud, las emociones, y el ambiente son los influencers principales de nuestros niveles de la energía. ¿Cómo usted mejora estos aspectos de su vida así que usted maximiza su nivel de la energía a través del día? Un dicho más fácil que hecho. Después de todo, mucho sabemos todo bastante que estas cosas nos afectan pero no hemos hecho mucho sobre ellos hasta ahora. Tenemos generalmente un rato duro el realizar de cambios porque nuestra motivación está careciendo. Por otra parte, muchos de nosotros conocen a la gente que estaba fuera de forma, descubierta su salud estaban en peligro permanente, y después encontraron una manera de conseguir aptos. Es toda la una cuestión de uno mismo-motivacio'n. ¿Cómo su vida sería diferente si usted era altamente productivo en sus esfuerzos de las ventas sobre una base constante? ¿Qué diferenciaría si usted tenía buenos niveles de la energía a través del día? ¿cada día?
Cómo llegar a ser altamente productivo es demasiado a cubrir a fondo en un artículo simple, pero podemos tocar en algunas buenas maneras de comenzar a mejorar a su gerencia de la energía.
Nutrición: La mayoría de los expertos alimenticios convienen que ése comer un número de comidas modestas a través del día es mucho mejor que un par los grandes. No se olvide de incluir la proteína con cada comida.
Tensión: No hay cosas tales como situaciones agotadoras. Es nuestra reacción a los acontecimientos que nos hace sentir la tensión. Usted sabe qué trabajos lo más mejor posible para usted para reducir sus sensaciones de la tensión. Fije la hora a un lado de tomar el cuidado de se a través de la semana. Si usted no toma tiempo, pronto bastante usted no tendrá ninguna opción debido a las ediciones de la salud.
Buen Salud: ¿Realmente necesito entrar esto? Hacer algo es mejor que no haciendo nada en todos.
Actitud: Nuestra actitud colorea nuestra opinión de nuestro pasado, de nuestro presente y de nuestro futuro. La mayoría de la gente permite que el mundo se determine lo que oímos y vemos, que se determina cómo vemos el mundo en general y cómo vemos nuestro propio mundo específicamente. Comience a tomar el control de lo que usted mentalmente y emocionalmente alimentación usted mismo. Corte las negativas (como las noticias en la TV) y comience a introducir positivos (como escuchar las cintas personales del crecimiento o CDs).
Otra llave crítica a la gerencia eficaz de la energía es entender las muchas implicaciones positivas de estirar nuestras capacidades y después de tomar tiempo para recuperarse y el rejuvenate. La recuperación y el rejuvenecimiento regulares son esenciales para llegar a ser altamente productivos. No puedo tensionar bastante el impacto que el rejuvenecimiento regular puede tener en su energía, actitud, creatividad, entusiasmo, y alcohol.
Déjeme acabar consiguiendo de nuevo al ejemplo del cliente que comencé este artículo con. Mi cliente deseó saber cómo, o si, él podría ser tan altamente productivo sobre una base diaria como él estaba en el día antes de sus vacaciones, y mi respuesta estaba sí y no. La pieza del sí de la respuesta es que usted puede ser altamente productivo sobre una base regular, el día después del día, manejando su energía y las cosas que la influencien. Por otra parte ("no" la parte de la respuesta), es imposible ser altamente productivo sin permitir que su cuerpo, mente, emociones y alcohol se recuperen y rejuvenate regularmente. Recuerde, cuando somos cansados nosotros tendemos para retrasar, incurrimos en más equivocaciones y tenemos un rato más duro el ser creativo. Después de todo, la razón principal que existen las vacaciones es permitir que nosotros nos recuperemos y el rejuvenate. Usted puede lograr más, con menos esfuerzo y más creatividad retrocediendo a partir de tiempo a la hora de recargar. ¿Eligiendo cómo y cuando recargar a través de la semana es otra historia?
Para recapitular lo que hemos discutido en este artículo, la llave a ser altamente productiva en cualquier esfuerzo es manejar su energía. Atendiendo a su físico, las necesidades mentales, emocionales y espirituales usted puede lograr más con mayor entusiasmo, el mayor disfrute creativo y mayor que siempre antes.
Escrito por Michael Beck, presidente de Exceptional Leadership, Inc. una firma que desarrolla a líderes de alto rendimiento con entrenar del realce de la dirección y ejecutivo. Michael puede ser alcanzado en 877-977-8956 o mbeck@XLeaders.com , y usted puede aprender más sobre la compañía y estas ideas en el permiso de http://www.XLeaders.com de reimprimir con la atribución completa. Dirección© Excepcional Ã"â 2005, Inc..
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
