De Sleutel tot Hoge Productiviteit is het Beheer van de Energie
Één van de kwesties het die vaakst door mijn cliënten worden besproken is beter tijdbeheer. De mensen hebben geprobeerd voorrang gevend aan taken, blokkerend delen die van hun dag voor bepaalde taken, nieuwe systemen uitvoeren en beter bij delegatie worden. Terwijl elk van die dingen een verschil kunnen maken, is er iets anders dat een nog grotere invloed op uw productiviteit zal hebben. De sleutel tot hoge productiviteit is energiebeheer dan meer zo tijdbeheer.
Laat me beginnen om dit concept als een voorbeeld te verklaren. Een paar jaren geleden, werd een cliënt gefrustreerd met zijn productiviteit. Hij was net van vakantie teruggekomen en aan me benieuwd geweest waarom hij niet bij zijn terugkeer kon zo productief zijn aangezien hij op de dag was geweest alvorens hij wegging. Op de dag vóór zijn vakantie, was hij een whirlwind van activiteit die - door de belangrijke telefoongesprekken ploegt die moesten worden gemaakt, aan alle belangrijke e-mail op zijn computer antwoordt, en zijn bureau van al administratie ontruimt die zijn aandacht vergde. Tegen het eind van de dag, belangrijk was alles aanwezig geweest bij. Hij had één van zijn productiefste dagen gehad. Maar op zijn terugkeer, was hij terug in zijn routine gevallen? productief, maar niet hoogst productief. Hij wilde weten hoe, of of, zou hij op een dagelijkse basis hoogst productief kunnen zijn. Het antwoord is ja en nr?
De reden voor elk antwoord moet met energiebeheer doen. Het goede energiebeheer kan u toestaan hoogst productief om op een regelmatige basis te zijn en het slechte energiebeheer kan u bij gemiddelde productiviteit houden of slechter. Alles wij? van het maken van verkoopvraag aan het leiden van vergaderingen en presentaties aan het bijwonen van weinig ligaspelen? vereist energie. De meesten van ons slagen er niet in om met het belang rekening te houden dat de energie in ons leven speelt. Zonder de juiste geconcentreerd en toegepaste hoeveelheid energie, behoorlijk, kunnen wij eenvoudig niet zo productief zijn aangezien wij anders konden zijn. Zeker, zelfs met een slecht niveau van energie, kunnen wij productief zijn? iedereen is. Wij zijn enkel niet hoogst productief. Denk over uw dag. Wordt u omhoog voelen vermoeid? Zet u zich bij "de cruisecontrole" met een regelmatige stroom van cafeïne door de dag? Wordt uw geestelijke capaciteit verminderd door medio-middag? Wordt u ook vermoeid actief om met familie of buitenkantbelangen in de avond te zijn?
Het beheer van de energie heeft nog grotere invloed dan fysisch enkel wordend door de dag. Ik ben niet van u op de hoogte, maar wanneer de meeste mensen hun creativiteitdalingen vermoeid worden, verlaat hun persistentie hen, en zij krijgen een beetje van mensen en uitdagingen gespannen en minder verdraagzaam. Een daling in energie beïnvloedt vrijwel elk gebied van ons leven.
Wat beïnvloedt onze energieniveaus? U kent reeds het antwoord aan die vraag. De voeding, de slaap, de spanning, de fysieke geschiktheid, de houding, de emoties, en het milieu zijn belangrijkste influencers van onze niveaus van energie. Hoe verbetert u deze aspecten van uw leven zodat maximaliseert u uw niveau van energie door de dag? Bovengenoemd gemakkelijker dan gedaan. Toch weten wij allen vrij veel dat deze dingen beïnvloeden ons maar veel over hen niet tot dusver gedaan. Gewoonlijk hebben wij een harde tijd die veranderingen aanbrengt omdat onze motivatie ontbreekt. Enerzijds, kennen velen van ons mensen die uit vorm waren, te weten kwamen hun gezondheid in permanent gevaar was, en toen vonden een manier geschikt te worden. Het is allen een kwestie van zelf-motivatie. Hoe uw leven zou verschillend zijn als u in uw verkoopinspanningen op een verenigbare basis hoogst productief was? Welk verschil zou het maken als u goede niveaus van energie door de dag had? elke dag?
Hoe te hoogst productief te worden is teveel in een eenvoudig artikel grondig te regelen, maar wij kunnen op sommige goede manieren betrekking hebben beginnen uw energiebeheer te verbeteren.
Voeding: De meeste voedingsdeskundigen zijn het ermee eens dat eten van een aantal bescheiden maaltijd door de dag veel beter is dan een paar grote degenen. Vergeet om geen proteïne met elke maaltijd te omvatten.
Spanning: Er zijn geen dergelijke dingen zoals zware situaties. Het is onze reactie op gebeurtenissen die ons ertoe beweegt om spanning te voelen. U weet welk de werkenbeste voor u om uw gevoel van spanning te verminderen. Vastgestelde tijd om zorg terzijde te nemen van zich door de week. Als u geen tijd vergt, spoedig genoeg zult u geen keus toe te schrijven aan gezondheidskwesties hebben.
Fysieke Geschiktheid: Moet ik werkelijk in dit gaan? Doen van iets is beter dan doend niets bij allen.
Houding: Onze houding kleurt onze mening van ons verleden, ons heden en onze toekomst. De meeste mensen staan de wereld toe om te bepalen wat wij horen en zien, wat bepaalt hoe wij de wereld in het algemeen zien en hoe wij onze eigen wereld specifiek zien. Begin om controle geestelijk en emotioneel te nemen van wat u voer zelf. Verwijder de negatieven (als het nieuws op TV) en begin positieven (als het luisteren aan persoonlijke de groeibanden of CDs) te introduceren.
Een andere kritieke sleutel tot efficiënt energiebeheer moet de vele positieve implicaties begrijpen van het uitrekken van onze capaciteiten en dan het vergen van tijd terug te krijgen en rejuvenate. De regelmatige terugwinning en de verjonging zijn essentieel aan hoogst productief het worden. Ik kan de invloed genoeg beklemtonen niet die de regelmatige verjonging op uw energie, houding, creativiteit, enthousiasme, en geest kan hebben.
Laat me eindigen door terug naar het begonnen cliëntvoorbeeld 1 dit artikel met te krijgen. Mijn cliënt wilde weten hoe, of of, zou hij op een dagelijkse basis zo hoogst productief kunnen zijn aangezien hij op de dag vóór zijn vakantie was, en mijn antwoord was ja en nr. Het ja deel van het antwoord is dat u hoogst productief kunt zijn op een regelmatige basis, dag na dag, door uw energie en dingen te beheren die het beïnvloeden. Enerzijds (het "geen" deel van het antwoord), is het onmogelijk hoogst productief te zijn zonder uw lichaam, mening, emoties en geest toe te staan om en rejuvenate regelmatig terug te krijgen. Herinner me, wanneer wij wij neigen worden vermoeid te vertragen, meer fouten te maken en een hardere tijd te hebben die creatief is. Toch de hoofdredenvakanties is bestaan ons toe te staan om terug te krijgen en rejuvenate. U kunt meer, met minder inspanning en meer creativiteit door zich aanvulling terug te trekken verwezenlijken van tijd tot tijd. Kiezend hoe en wanneer om door de week is een ander verhaal aanvulling?
Om te recapituleren wat wij in dit artikel hebben besproken, moet de sleutel tot hoogst productief het zijn in om het even welke inspanning uw energie beheren. Door bij uw fysieke, geestelijke, emotionele en geestelijke behoeften aanwezig te zijn kunt u meer met groter enthousiasme, groter creatief en groter plezier verwezenlijken dan ooit voordien.
Geschreven door Michael Beck, Voorzitter van Uitzonderlijke Leiding, Inc. een firma die krachtige leiders door leidingsverhoging en het uitvoerende trainen ontwikkelt. Michael kan bij 877-977-8956 of mbeck@XLeaders.com worden bereikt , en u kunt meer over het bedrijf en deze ideeën bij Toestemming leren http://www.XLeaders.com om met volledige toewijzing te herdrukken. De Uitzonderlijke© Leiding van Ã"â 2005, N.v..
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
