La chiave ad alto rendimento è amministrazione di energia
Una delle edizioni si è alzata il più spesso dei miei clienti è amministrazione di tempo migliore. La gente ha provato a dare la priorità alle mansioni, ostruendo verso l'esterno le parti del loro giorno per determinate mansioni, effettuante i nuovi sistemi ed ottenente più meglio alla delegazione. Mentre tutte quelle cose possono fare una differenza, ci è qualcos'altro che avrà un effetto ancora più grande sul vostro rendimento. La chiave ad alto rendimento è amministrazione di energia più così dell'amministrazione di tempo.
Lascilo iniziare a spiegare questo concetto via un esempio. Una coppia degli anni fa, un cliente è stata frustrata con il suo rendimento. Appena aveva ritornato dalla vacanza e si era domandato a me perchè non potrebbe essere produttivo al suo ritorno poichè era stato il giorno prima che andasse. Il giorno prima della sua vacanza, era un whirlwind di attività - arando con le telefonate importanti che hanno dovuto essere fatte, rispondente a tutti i email importanti sul suo calcolatore ed eliminante il suo scrittorio di tutto il lavoro di ufficio che ha avuto bisogno della sua attenzione. Per la fine del giorno, tutto importante era stato assistito a a. Aveva avuto uno dei suoi giorni più produttivi. Ma sul suo ritorno, era caduto nuovamente dentro la sua procedura? produttivo, ma non altamente produttivo. Ha desiderato conoscere come, o se, potesse essere altamente produttivo su una base quotidiana. La risposta è sì e no?
Il motivo per ogni risposta riguarda l'amministrazione di energia. La buona amministrazione di energia può permettere che siate altamente produttivi in maniera regolare e l'amministrazione di energia del povero può mantenerla a rendimento medio o più difettoso. Tutto? dal fare le chiamate di vendite alle riunioni di condotta e le presentazioni ad assistere ai giochi piccoli della lega? richiede l'energia. La maggior parte di noi venire a mancare per considerare importanza che quell'energia gioca nelle nostre vite. Senza la giusta quantità di energia, messa a fuoco ed applicata correttamente, semplicemente non possiamo essere produttivi come potremmo al contrario essere. Certamente, anche con un povero livello di energia, possiamo essere produttivi? la maggior parte del tutto è. Siamo non altamente produttivo solo. Pensi al vostro giorno. Vi alzate ritenere stanco? Vi mettete "su controllo di crociera" con un flusso costante di caffeina durante il giorno? La vostra capienza mentale è diminuita entro il metà di-pomeriggio? Siete troppo stanco da essere attivi con gli interessi della parte esterna o della famiglia nella sera?
L'amministrazione di energia ha ancora effetto più grande che appena fisicamente ottenendo con il giorno. Non so circa voi, ma quando la maggior parte della gente ottiene stanco le loro gocce di creatività, la loro persistenza le abbandona ed ottengono una punta edgy e meno tollerante della gente e delle sfide. Un calo nell'energia ha effetto su virtualmente ogni zona delle nostre vite.
Che cosa interessa i nostri livelli di energia? Già conoscete la risposta a quella domanda. La nutrizione, il sonno, lo sforzo, l'idoneità fisica, l'atteggiamento, le emozioni e l'ambiente sono i influencers principali dei nostri livelli di energia. Come migliorate queste funzioni della vostra vita in modo da elevate il vostro livello di energia durante il giorno? Detto più facile di quanto fatto. Dopo tutto, tutto l'abbastanza molto sappiamo che queste cose li interessano ma non abbiamo fatto loro molto circa finora. Ci divertiamo solitamente fare i cambiamenti perché la nostra motivazione sta difettando di. D'altra parte, molti di noi conoscono la gente che era da figura, scoperta la loro salute erano nel pericolo permanente ed allora hanno trovato un senso ottenere adatti. È tutto un aspetto della auto-motivazione. Come la vostra vita sarebbe differente se foste altamente produttivi nei vostri sforzi di vendite su una base costante? Che differenza farebbe se aveste buoni livelli di energia durante il giorno? ogni giorno?
Come diventare altamente produttivo è troppo da coprire completamente in un articolo semplice, ma possiamo toccare su alcuni buoni sensi cominciare migliorare la vostra amministrazione di energia.
Nutrizione: La maggior parte dei esperti nutrizionali accosentono quello che mangiano un certo numero di pasti modesti durante il giorno è molto più meglio di una coppia di quelle grandi. Non si dimentichi di includere la proteina con ogni pasto.
Sforzo: Non ci sono tali cose come le situazioni stressanti. È la nostra reazione agli eventi che li induce a ritenere lo sforzo. Conoscete che impianti il più bene per voi per ridurre le vostre sensibilità dello sforzo. Regoli il tempo da parte di prendervi la cura durante la settimana. Se non occorrete tempo, abbastanza presto non avrete scelta dovuto le edizioni di salute.
Idoneità fisica: Realmente devo entrare in questo? Fare qualcosa è migliore del non facendo niente affatto.
Atteggiamento: Il nostro atteggiamento colora nostro parere sul nostro passato, sul nostro presente e sul nostro futuro. La maggior parte della gente permette che il mondo determini che cosa ci sentiamo e vediamo, che determina come vediamo il mondo in generale e come vediamo il nostro proprio mondo specificamente. Inizi a prendere il controllo di che cosa voi mentalmente ed emozionalmente alimentazione voi stessi. Tagli le negazioni (come le notizie sulla TV) ed inizi ad introdurre i positives (come ascoltare i nastri personali di sviluppo o CDs).
Un'altra chiave critica all'amministrazione efficace di energia deve capire le molte implicazioni positive di allungamento delle nostre abilità ed allora di presa tempo recuperare e del rejuvenate. Il recupero ed il ringiovanimento normali sono essenziali a diventare altamente produttivi. Non posso sollecitare abbastanza l'effetto che il ringiovanimento normale può avere sulla vostri energia, atteggiamento, creatività, entusiasmo e spirito.
Lascilo rifinire ottenendo di nuovo al cliente che l'esempio I ha iniziato questo articolo con. Il mio cliente ha desiderato conoscere come, o se, potesse essere altamente produttivo su una base quotidiana come era il giorno prima della sua vacanza e la mia risposta era sì e no. La parte di sì della risposta è che potete essere altamente produttivi in maniera regolare, giorno dopo giorno, controllando la vostra energia e le cose che la influenzano. D'altra parte ("no" la parte della risposta), è impossibile essere altamente produttivo senza permettere che il vostri corpo, mente, emozioni e spirito recuperino regolarmente e rejuvenate. Ricordisi di, quando siamo stanco noi tendiamo a rallentare, facciamo più errori e ci divertiamo essere creativo. Dopo tutto, il motivo principale le vacanze esistono deve permettere che noi recuperiamo ed il rejuvenate. Potete compire più che, con meno sforzo e più creatività recedendo di tanto in tanto ricaricare. Scegliendo come e quando ricaricare durante la settimana è un'altra storia?
Per ricapitolare che cosa abbiamo discusso in questo articolo, la chiave ad essere altamente produttiva in tutta l'attività deve riuscire la vostra energia. Assistendo al vostro fisico, bisogni mentali, impressionabili e spiritosi potete compire più con entusiasmo più grande, godimento creativo e più grande più grande che mai prima.
Scritto da Michael Beck, presidente di Exceptional Leadership, Inc. una ditta che sviluppa i capi ad alto rendimento con istruire esecutivo di aumento di direzione e. Michael può essere raggiunto a 877-977-8956 o a mbeck@XLeaders.com e potete imparare più circa l'azienda e queste idee a permesso di http://www.XLeaders.com ristampare con l'attribuzione completa. Ã"â© 2005 Direzione Eccezionale, Inc.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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