減量レシピ：アンズチキン
といって、食事を高め、あなたの健康を享受することはできませんが、家族全員の体重を見ているわけではない！子供たちは"アプリコットチキンが好き"とは、カロリーや脂肪の少ないので、あなたが大好き！ロング 用語減量飢餓、不幸とクラッシュダイエットではない。それは、あなたの体のニーズや栄養のある食事を楽しんで学習の準備を全く新しい方法です。 "アプリコットチキン"飢餓対策、低消費の範囲外です 脂肪のレシピを制御下に体重を維持を支援する。これは、非常に魅力的なお食事なしの簡単ダイエットの目標- treat.Varietyしながら実際の食事時間に達するに役立つ任意の不可欠な要素である 成功した健康プログラムです。食品の場合は飽きてくると、多くのプログラムを完全に放棄している。それぞれのメインの食事vegetables.Apricotカラフルでエキサイティングなチキンの同伴が必要 （ ） 2セージの葉は、細かく刻んだ味や食材を2カップ（ 460グラム）しっかりパック缶詰アプリコット（または缶詰のピューレアプリコット） 4鶏の胸の大きなタマネギの皮、粗びきの黒コショウのみじん切り、 4サービスを提供 ÃÆ'à ¢ â 、 ¬ Å ¡ Ã⠀土、  ½小枝タイム小さじ1セージ、フルーツチャツネ大さじ1大さじ1コーンフラワー（コーンスターチ） 2 tablespoons水大さじ1を細かく刻んだチャイブやミントのみじん切り乾燥 garnishDirections 1 。付け合わせの準備四アンズ折半。をふるいにかけるかは、フードプロセッサーやミキサーでピューレを押して残りのアプリコット。 2 。 1つのレイヤでの鶏肉の切り身を鍋にアレンジ。振りかける以上 玉ねぎ、ピーマン、ハーブ。 3 。あんずピューレチャツネと組み合わせると、鶏を注ぐ。焼くの予熱180C （ 350F ） 30分オーブン。 4 。ミックスは、コーンフラワーと、滑らかなペーストに水。 5 。鍋から削除 オーブン。鶏の胸を解除するための穴のスプーンを使用して、カバーを暖かくしてください。 6 。シチュー鍋には、ソースドレイン形成のキャセロール。濃くするまでは、ソースと熱に、かき混ぜながら、コーンフラワーペーストを追加します。 さらに2分煮る。 7 。一人一人がそれぞれのプレートとスプーンソースの上に鶏の胸肉アレンジ。付け合わせアンズ折半とチャイブのみじん切り、 192カロリー、炭水化物11グラム、蛋白質を提供当たりserve.Nutritionで 26グラム、脂肪5gKim Beardsmoreは60カ国で事業を運営するコンサルタントを減量しています。この世界では、医学的に有名にするプログラムを承認するとあなたに必要なすべてのサポートが好きになる結果は！ あなたの体脂肪率の推定とレジスタの体重減少エジネ、さらにレシピをhttp://leanmachine.org/?refid=aprctchckn-33190で
記事のソース: Messaggiamo.Com
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