Gewichtsverlies recept: abrikoos kip
Gewoon omdat u het kijken naar uw gewicht, betekent niet dat de hele familie kan niet genieten van uw gezondheid verbeteren van maaltijden! De kinderen zullen liefde "Apricot Chicken" en je zal er gek op omdat het zo laag in calorieën en vet! Long termijn gewichtsverlies gaat niet over honger, ellende en crash dieting. Het is een hele nieuwe manier van leren te bereiden voedzaam voedsel dat uw lichaam nodig heeft en geniet. "Apricot Chicken" is een van een reeks van de bestrijding van honger, lage vet recepten om u te helpen houdt uw gewicht onder controle. Dit onweerstaanbare, geen gedoe maaltijd zal u helpen uw gewicht-verlies doelen - terwijl het maken van een echte maaltijd treat.Variety is een essentieel onderdeel van elke gezondheid succesvolle programma. Als je verveeld met levensmiddelen, je veel meer kans om af te zien van uw programma samen. Elke hoofdmaaltijd dient vergezeld te gaan van een spannende reeks van kleurrijke vegetables.Apricot Chicken (4 personen) Ingrediënten 2 kopjes (460g) vaste pack blik abrikozen (of in blik puree abrikozen) 4 vel kippenborsten 1 grote ui, fijngehakt grof gemalen zwarte peper, naar smaak 2 blaadjes salie, fijngehakt of ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, een ½ theelepel gedroogde salie 1 takje tijm, 1 eetlepel fijngehakte vruchten chutney 1 eetlepel maïzena (maïszetmeel) 2 eetlepels water 1 eetlepel fijngehakte bieslook of munt voor garnishDirections 1. Reserve vier abrikoos helften voor garnering. Pureer resterende abrikozen in een food-processor of blender of druk door een zeef. 2. Schik kipfilets in een enkele laag in een braadpan. Strooi over ui, peper en kruiden. 3. Combineer chutney en abrikoos puree en giet over de kip. Bak in een voorverwarmde 180C (350F) oven gedurende 30 minuten. 4. Meng de maïzena en water tot een gladde pasta. 5. Verwijder de pan uit oven. Gebruik maken van een sleuf, lepel te heffen uit kippenborsten; dekking en houd warm. 6. Laat de saus uit de braadpan in een pan. Voeg de maïzena plakken aan de saus en warmte, waarbij voortdurend wordt geroerd, totdat hij dikker. Kook nog twee minuten. 7. Schik een kippenborst op elk bord en lepel saus over elk. Garneer met abrikoos helften en fijngehakte bieslook en serve.Nutrition per dienen 192 calorieën, 11g koolhydraten, eiwitten 26g, vet 5gKim Beardsmore is een gewichtsverlies adviseur, die het bedrijfsleven actief in 60 landen. Deze wereld beroemde, medisch goedgekeurde programma geeft je de resultaten kunt u de liefde en alle ondersteuning die u nodig heeft! Raming van uw lichaamsvet percentage en inschrijven voor onze gewichtsverlies ezine en verder recepten op http://leanmachine.org/?refid=aprctchckn-33190
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
