Perdita di peso ricetta: albicocca pollo
Solo perché si sta guardando il tuo peso, non significa che tutta la famiglia non può gustare i vostri pasti al miglioramento della salute! I bambini si amore "Albicocca pollo" e sarà l'amore, perché è così bassa in calorie e grassi! Long termine, la perdita di peso non è la fame, la miseria e crash dieting. Si tratta di un intero nuovo modo di imparare a preparare del cibo nutriente che il vostro corpo ha bisogno e gode. "Albicocca pollo" è uno di una serie di lotta contro la fame, il basso grassi ricette per aiutare a mantenere il peso sotto controllo. Questo irresistibile, no hassle pasto vi aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso - facendo un vero e proprio pasto treat.Variety è un elemento essenziale di qualsiasi successo del programma di salute. Se ti annoierai con gli alimenti, siete molto più probabile di abbandonare del tutto il programma. Ogni pasto principale dovrebbe essere accompagnata da una serie di coloratissimi vegetables.Apricot di pollo (per 4 persone) Ingredienti 2 tazze (460g) solidi confezione in scatola albicocche (in scatola o purea di albicocche) 4 petti di pollo senza pelle 1 grande cipolla tritata grossolanamente terra pepe nero, di sapore 2 foglie di salvia, tritate finemente o ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ½ cucchiaino di salvia secca 1 rametto di timo, 1 cucchiaio di frutta tritati 1 cucchiaio di chutney cornflour (amido di mais) 2 cucchiai di acqua 1 cucchiaio di erba cipollina tritata finemente o menta per garnishDirections 1. Riserva per quattro albicocca metà guarnito. Purea di albicocche rimanenti in un alimento o processore miscelatore o premere attraverso un setaccio. 2. Disporre i filetti di pollo in un unico strato in una casseruola. Cospargete su cipolla, pepe e spezie. 3. Combina chutney e purea di albicocca e versate sopra il pollo. Cuocere in forno preriscaldato a 180C (350F) forno per 30 minuti. 4. Mescolare il cornflour e acqua ad una pasta liscia. 5. Rimuovi dalla casseruola forno. Usare un cucchiaio per fessurati ascensore fuori petti di pollo, coprire e tenere caldo. 6. Scolate la salsa forma la casseruola in una casseruola. Aggiungere il cornflour pasta al sugo e di calore, mescolando costantemente, finché non si addensa. Cook, un ulteriore termine di due minuti. 7. Organizzare un petto di pollo su ogni piatto e cucchiaio di salsa su ognuno. Guarnire con albicocca e metà erba cipollina tritata e servire serve.Nutrition per 192 calorie, carboidrati 11g, proteine 26g, grassi 5gKim Beardsmore perdita di peso è un consulente il cui operano le imprese in 60 paesi. Questa fama mondiale, medicalmente approvato programma vi darà i risultati che si amore e tutto il supporto di cui avete bisogno! Stima la tua percentuale di grasso corporeo e di registrazione per la nostra perdita di peso e l'ulteriore ezine ricette a http://leanmachine.org/?refid=aprctchckn-33190
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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