Pérdida de peso receta: albaricoque pollo
Simplemente porque usted está mirando su peso, no significa que toda la familia no puede disfrutar de comidas mejorar su salud! Los niños les encantará "Albaricoque de pollo" y le encanta porque es muy baja en calorías y grasa! Largo plazo la pérdida de peso no tiene que ver con el hambre, la miseria y las dietas de choque. Es toda una nueva forma de aprender a preparar alimentos nutritivos que su cuerpo necesita y disfruta. "Albaricoque de pollo" es uno de una serie de lucha contra el hambre, los bajos grasa recetas para ayudar a mantener su peso bajo control. Esta irresistible, sin complicaciones de comidas le ayudará a alcanzar sus metas de pérdida de peso - mientras que la hora de la comida un verdadero treat.Variety es un elemento esencial de cualquier éxito del programa de salud. Si se aburren con los alimentos, que está mucho más probable que abandone su programa completo. Cada comida principal debe ir acompañado de una emocionante gama de colorido vegetables.Apricot de pollo (para 4 personas) Ingredientes 2 tazas (460g) sólido pack de los albaricoques en conserva (enlatados o puré de albaricoques) 4 pechugas de pollo sin piel 1 cebolla grande picada toscamente terreno negro pimienta al gusto 2 hojas de salvia, finamente picado o ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, ½ cucharadita de salvia seca 1 ramita de tomillo, picado 1 cucharada de chutney de frutas 1 cucharada de maicena (almidón de maíz) 2 cucharadas de agua 1 cucharada de cebollino picado finamente o de menta garnishDirections 1. Reserva cuatro mitades de albaricoque para adornar. Puré de albaricoques restantes en una licuadora o procesador de alimentos o de prensa a través de un tamiz. 2. Arregle los filetes de pollo en una sola capa en una cacerola. Espolvoree sobre cebolla, pimienta y hierbas. 3. Chutney de combinar y puré de albaricoque y vierta sobre el pollo. Hornee en un precalentamiento 180C (350F) horno durante 30 minutos. 4. Mezcle la maicena y el agua a una pasta lisa. 5. Retire la cazuela de horno. Use una cuchara ranurada para levantar las pechugas de pollo, cubrir y mantener calientes. 6. Escurra la salsa de la cazuela en una cacerola. Añadir la pasta de maicena a la salsa y el calor, revolviendo constantemente, hasta que espese. Cocinar otros dos minutos. 7. Organizar una pechuga de pollo en cada plato y cuchara de salsa sobre cada uno de ellos. Adorne con las mitades de albaricoque y cebollino picado y servir serve.Nutrition por 192 calorías, 11g de carbohidratos, proteínas 26g, grasa 5gKim Beardsmore pérdida de peso es una consultora cuya actividad opera en 60 países. Este mundo de renombre, médicamente aprobada programa le dará los resultados que usted amor y todo el apoyo que necesita! Estimar su porcentaje de grasa corporal y registrar la pérdida de peso para nuestra ezine y más recetas en http://leanmachine.org/?refid=aprctchckn-33190
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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