妊娠の間に避けるべき食糧
多くの女性に妊娠の間に食べてが安全である食糧のタイプについての質問がある。論議する食べてが安全の食糧をあるよりあなたが妊娠の間に避けるべきである食糧のタイプを論議することは容易実際にである。
それらがあなたに有害かもしれないまたはあなたの成長の赤ん坊あるので妊娠の間に避けるべき多くの食糧が。
妊娠の間に避けるべき食糧
Deli 及び処理されたサンドイッチ肉か。これらの肉はListeria と不成功か死産で起因できる可能性としては致命的な細菌汚染されるかもしれない。listeria はほとんどの普通の人々に比較的無害な間、あなたのやがて生まれる赤ん坊のために脅す生命である場合もある。妊婦は彼女達の下げられた免疫組織のためにlisteria により敏感である。deli 肉を食べたいと思ったら熱いあるかもしれない細菌を殺すのを助ける蒸気を発することであるまでそれらを調理することを確かめなさい。
未加工肉か。母及び赤ん坊両方のために有害である細菌を運ぶことができるので多くのうそのdeli 肉、未加工肉は避けるべきである。
あるタイプの魚か。ほとんどの魚が健康な間、あなたのやがて生まれる赤ん坊の頭脳のために有害の、水銀のハイレベルを含んでいるある種類の魚がある。妊娠の間のたくさんの水銀を消費することは進化問題および悩障害で起因できる。水銀のハイレベルを含んでいる魚のタイプは下記のものを含んでいる: swordfish 、鮫、王サバ、マグロ、すずきおよびtilefish 。
未加工卵か。未加工肉のように、未加工卵に細菌、特にサルモネラを運ぶ潜在性がある。それまたは未加工卵がCaesar のドレッシング、マヨネーズおよび均一なアイスクリームのある形態を含むいくつかの様々なプロダクトにあることを信じなさい。不確かかどうか約ならあなたが食べている何かは有害であるをかどうかのために見つける確信していなければ未加工卵を、避けるそれを含んでいる。
未殺菌柔らかいチーズか。低温殺菌されなければまた輸入されるあるchesses にListeria を脅す生命を運ぶ潜在性がある。この危険を運ぶ共通のタイプのチーズはqueso のようなブリー、Camembert 、feta 、Gorgonzola およびメキシコチーズのある形態を含んでいる。これらのチーズがしかし低温殺菌されれば消費してが安全なべきである。
未殺菌ミルクかジュースか。どのタイプの低温殺菌されなかったジュースか乳製品あなたのために有害かもしれないおよび妊娠の間のあなたの赤ん坊あるListeria をおよび他の細菌運ぶ潜在性がことを覚えなさい。
またあなたの妊娠の間のアルコールを避けるべきである。妊娠の間に推薦することができるアルコールの知られていた安全な量がない。多数の胎児の異常および生まれつきの障害が妊娠の間のアルコール使用と関連付けられた進化問題と同様、ある。アルコールはまたbreastfeeding の間に母乳を通ることができるので最小になるか、または避けるべきである。
著者について:
Beverley Brooke による著者、記事はの"あなた及びあなたの赤ん坊のための健康で安全な妊娠を" 、訪問のhttp://www.pregnancy 重量loss.comfor 妊娠の 減量の多く保障する
記事のソース: Messaggiamo.Com
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