食物避免在懷孕期間
許多婦女有關於是安全吃在懷孕期間的類型的問題食物。它實際上更加容易談論您比它談論是安全吃的食物應該避免在懷孕期間的類型食物。
有很多食物避免在懷孕因為他們也許是有害的對您或您顯現出的嬰孩期間。
食物避免在懷孕期間
熟食店和被處理的三明治肉? 這些肉也許被沾染與Listeria, 潛在地可能導致流產甚至死胎的致命的細菌。當listeria 是相對地無害的對多數普通人, 這可能是生活威脅為您未來的嬰孩。孕婦是易受listeria 由於他們的被降下的免疫系統。如果您想要吃熟食店肉, 是肯定的, 您烹調他們直到他們是蒸熱, 將幫助殺害所有細菌也許是存在。
未加工的肉? 謊言熟食店肉, 未加工的肉應該被避免因為他們能運載是有害的為母親和嬰孩的細菌。
某些類型魚? 當多數魚是健康的, 有包含高水平水銀, 是有害的為您未來的嬰孩的腦子的某些種類魚。消耗許多水銀在懷孕期間可能導致發展問題和甚而腦損傷。包含最高的水平水銀的類型魚有: 箭魚、鯊魚、國王鯖魚、金槍魚、鱸魚和tilefish 。
未加工的蛋? 像未加工的肉, 未加工的蛋有潛力運載細菌, 特殊沙門氏菌。相信它或不未加工的蛋是在一定數量各種各樣的產品包括某種Caesar 選礦、蛋黃醬和均勻冰淇淋的形式。如果您是不定的是否東西您吃包含未加工的蛋, 避免它除非您能發現為確定是否這是有害的。
Unpasteurized 軟乾酪? 並且被進口的一些chesses 有潛力運載生活威脅Listeria 如果他們不進行加熱殺菌。具有這風險的最共同的類型乳酪包括鹹味乾乳酪、軟製乳酪、希脂乳、戈貢佐拉和墨西哥乳酪的某些形式像queso 。如果這些乳酪進行加熱殺菌然而他們應該是安全消耗。
Unpasteurized 牛奶或汁液? 記得, 任一類型未進行加熱殺菌的奶製品或汁有潛力運載也許是有害的為您的Listeria 和其它細菌並且您的嬰孩在懷孕期間。
您應該並且避免酒精在您的懷孕期間。沒有可能被推薦在懷孕期間的知道的安全數量酒精。有許多胎兒反常性和先天缺陷並且同酒精用途聯繫在一起在懷孕期間的發展問題。酒精應該減到最小或並且被避免在breastfeeding 期間, 因為它可能通過通過乳奶。
關於作者:
文章由Beverley Brooke, 作者"保證一次健康安全懷孕為您和您的嬰孩", 參觀 http://www.pregnancy 重量loss.comfor 更多在懷孕減重
文章來源: Messaggiamo.Com
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