食物避免在怀孕期间
许多妇女有关于是安全吃在怀孕期间的类型的问题食物。它实际上更加容易谈论您比它谈论是安全吃的食物应该避免在怀孕期间的类型食物。
有很多食物避免在怀孕因为他们也许是有害的对您或您显现出的婴孩期间。
食物避免在怀孕期间
熟食店和被处理的三明治肉? 这些肉也许被沾染与Listeria, 潜在地可能导致流产甚至死胎的致命的细菌。当listeria 是相对地无害的对多数普通人, 这可能是生活威胁为您未来的婴孩。孕妇是易受listeria 由于他们的被降下的免疫系统。如果您想要吃熟食店肉, 是肯定的, 您烹调他们直到他们是蒸热, 将帮助杀害所有细菌也许是存在。
未加工的肉? 谎言熟食店肉, 未加工的肉应该被避免因为他们能运载是有害的为母亲和婴孩的细菌。
某些类型鱼? 当多数鱼是健康的, 有包含高水平水银, 是有害的为您未来的婴孩的脑子的某些种类鱼。消耗许多水银在怀孕期间可能导致发展问题和甚而脑损伤。包含最高的水平水银的类型鱼有: 箭鱼、鲨鱼、国王鲭鱼、金枪鱼、鲈鱼和tilefish 。
未加工的蛋? 象未加工的肉, 未加工的蛋有潜力运载细菌, 特殊沙门氏菌。相信它或不未加工的蛋是在一定数量各种各样的产品包括某种Caesar 选矿、蛋黄酱和均匀冰淇凌的形式。如果您是不定的是否东西您吃包含未加工的蛋, 避免它除非您能发现为确定是否这是有害的。
Unpasteurized 软干酪? 并且被进口的一些chesses 有潜力运载生活威胁Listeria 如果他们不进行加热杀菌。具有这风险的最共同的类型乳酪包括咸味干乳酪、软制乳酪、希脂乳、戈贡佐拉和墨西哥乳酪的某些形式象queso 。如果这些乳酪进行加热杀菌然而他们应该是安全消耗。
Unpasteurized 牛奶或汁液? 记得, 任一类型未进行加热杀菌的奶制品或汁有潜力运载也许是有害的为您的Listeria 和其它细菌并且您的婴孩在怀孕期间。
您应该并且避免酒精在您的怀孕期间。没有可能被推荐在怀孕期间的知道的安全数量酒精。有许多胎儿反常性和先天缺陷并且同酒精用途联系在一起在怀孕期间的发展问题。酒精应该减到最小或并且被避免在breastfeeding 期间, 因为它可能通过通过乳奶。
关于作者:
文章由Beverley Brooke, 作者"保证一次健康安全怀孕为您和您的婴孩", 参观 http://www.pregnancy 重量loss.comfor 更多在怀孕减重
文章来源: Messaggiamo.Com
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