Nourritures À éviter Pendant La Grossesse
Beaucoup de femmes ont des questions au sujet des types de nourriture il est sûr manger que pendant la grossesse. Il est réellement plus facile de discuter les types de nourritures que vous devriez éviter pendant la grossesse qu'elle est discutent les nourritures il est sûre manger que.
Il y a beaucoup de nourriture d'éviter pendant la grossesse parce qu'elles peuvent vous être nocives ou votre bébé se développant.
Nourriture À éviter Pendant La Grossesse
Deli et viandes traitées de sandwich ? ces viandes pourraient être souillées avec Listeria, les bactéries potentiellement mortelles qui peuvent avoir comme conséquence la perte ou même une mortinaissance. Tandis que le listeria est relativement inoffensif à la plupart des gens du commun, ce peut être la vie menaçant pour votre bébé à venir. Les femmes enceintes sont plus susceptibles du listeria en raison de leur système immunitaire abaissé. Si vous voulez manger des viandes de deli, soyez sûr que vous les faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient la cuisson à la vapeur chaude, qui aidera à tuer toutes les bactéries qui pourraient être présentes.
Viandes crues ? des viandes de beaucoup de deli de mensonge, les viandes crues devraient être évitées parce qu'elles peuvent porter les bactéries qui sont nocives pour la mère et le bébé.
Certains types de poissons ? tandis que la plupart des poisson est sain, il y a certains genres de poissons qui contiennent les niveaux élevés du mercure, qui est nocif pour le cerveau à venir de votre bébé. La consommation de trop de mercure pendant la grossesse peut avoir comme conséquence des problèmes et même des dommages de cerveau développementaux. Les types de poissons qui contiennent les niveaux les plus élevés du mercure incluent : espadons, requin, maquereau de roi, thon, bar de mer et tilefish.
Oeufs crus ? comme la viande crue, les oeufs crus ont le potentiel de porter des bactéries, en particulier salmonelles. Croyez que lui ou les oeufs non crus sont dans un certain nombre de divers produits comprenant quelques formes de dressage de César, de mayonnaise et de même crême glacée. Si vous êtes incertain environ si quelque chose que vous mangez contient les oeufs crus, l'évitent à moins que vous puissiez découvrir pour certain s'il est nocif.
Fromages à pâte molle non pasteurisés ? quelques chesses qui sont importés également ont le potentiel de porter la vie menaçant Listeria s'ils ne sont pas pasteurisés. Les types les plus communs de fromage qui portent ce risque incluent certaines formes de brie, de camembert, de feta, de Gorgonzola et de fromages mexicains comme le queso. Si ces fromages sont pasteurisés cependant il devrait être sûrs les consommer.
Lait ou jus non pasteurisés ? rappelez-vous que n'importe quel type de produit laitier ou jus qui n'ont pas été pasteurisés a le potentiel de porter Listeria et d'autres bactéries qui peuvent être nocifs pour vous et votre bébé pendant la grossesse.
Vous devriez également éviter l'alcool pendant votre grossesse. Il n'y a aucune quantité sûre connue d'alcool qui peut être recommandée pendant la grossesse. Il y a de nombreux anomalies et défauts de naissance foetaux aussi bien que les problèmes développementaux qui ont été associés à l'utilisation d'alcool pendant la grossesse. L'alcool devrait également être réduit au minimum ou évité pendant allaiter, parce qu'il peut passer par le lait de sein.
Au sujet de l'auteur :
L'article par Beverley Brooke, auteur de "assurent une grossesse sûre saine pour vous et votre bébé", la visite http://www.pregnancy-weight-loss.comfor plus sur la perte de poids de grossesse
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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