中心の柔軟性の訓練はゴルフ振動力及び間隔を増進する
中心の柔軟性の訓練は運転の間隔あなたのゴルフ振動力を増進したいと思えば重大であり。あなたの中心はあなたの振動へエンジンである。あなたの中心が柔軟性がなければ最低の張力の完全なbackswing を作れない。
あなたの中心をあなたの体の中間があることを描きなさい。それはそれを得ることができると簡単である。それは主にあなたのabdominals 、しかしまたglutes 及びより低い背部を含むことができる。あなたの体のこの区域は傷害に最も敏感である。
それはアマチュアゴルファーの大半に彼らのゴルフをするキャリアで低い背部負傷がなぜいつかあるかである。彼らはより多くの力のための中心の強さの訓練と同様、中心の柔軟性の訓練に決して、焦点を合わせたあらないことは。
あなたの振動のより多くの力そして間隔を作り出すことはあなたの腕によってより懸命に振動を意味しない。それを前に試みたか。その場合、それにずっと当ったか。私はない賭ける。
ちょうど野球の衝突のよう、テニス・ボールは均一でありのdiscus を投げる陸上競技、あなたの力のほとんどのためにあなたの中心を使用する。それが野球、テニス・ボールまたはゴルフ・ボールであるどうかトルクを作成するためにあなたの中心と回るそして衝突にエネルギーの上で貯えられるその自由にする。
あなたの中心より有効になり、腕、肩の使用と配列された動きの手は、加えられた間隔かなり容易来る。すぐにあなたの運転の間隔がいかにで行くか衝撃を与えられる。
中心の柔軟性の訓練は?rotation をか。組み込む。この方法で伸びるゴルフは最も短い時間の最もよい結果を保証する!
あなたがあらゆる中心の柔軟性の伸張は回転の形態を含むべきである。これはゴルフ振動以来非常に重要である前方回転(回転) 背部および回転(回転) である。動きのより多くの範囲あなたの行動中心域であなたが作り出すより多くの力を達成できる。
ここにそこにこの記事を読んでいるあなたが間、あなたのモデルすることができる小さいテストはある!
あなたの箱を渡るあなたの腕を置きなさい、あなたの目をまっすぐ前に集中しておきなさい。どの位までの作るためあるか右にでき、a をない限りでは今回しなさい。(にいる必要があるところで) である90 度の肩の回転得た。左にできる限りではそれから回しなさい。どの位まで得たか。
これは?wake-up であるか。あなたがたの多くのための呼出し。見つければ中心の少なくとも70 のある程度を回すことができないあなたの力を最大にし、間隔を運転することでチャンスを有しない。
私達は低いボディのごまかすことを取除くために取付けられているこの簡単な中心の柔軟性テストをする。立ったら、あなたのヒップを回し、より大きい肩の回転を得ることは非常に容易である。
着席させてこの補償を取除く!
取付けられていた回転は?true であるか。動きの中心の柔軟性そして範囲。
私はゴルフ振動力及び間隔を増進するために私が中心の柔軟性の訓練の重要性の教育したことを望む。
著者について: マイクPedersen は国の上のゴルフ性能の振動トレーナーの1 才である。GolfOnline.com のゴルフ雑誌の専門家、複数の最先端のオンラインゴルフ性能の場所の著者および創設者。彼の公正な解放されたゴルフ性能のdvds を見てみれば彼ののマニュアルはゴルフ振動場所を改良する- よりよいゴルフを行いなさい。
この記事はゴルフ振動を再版する為に自由である物理的に要求の動きである。ゴルファーがこれを実現するまで、完全な振動の彼らの追求は決して達成されない。マイクPedersen はPresident/CEO 行うゴルフ訓練dvds 、マニュアルおよび装置を提供するよりよいゴルフをである。http://www.performbettergolf.com で予約購読によってティーのebook にマイクの自由な適合を 得なさい
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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