Core vzdelávanie zlepšuje pružnosť golfového švihu silu a vzdialenosť
Core flexibilitu vzdelávania je veľmi dôležitý, ak chcete zlepšiť svoje golfového švihu silu a prejdená vzdialenosť. Vaša jadro je motor do vášho swingu. Ak vaša jadro je nepružný nebudete môcť vykonať úplnú backswing s minimálnym napätím.
Picture vaša jadro je uprostred vášho tela. To je tak jednoduché, ako sa môžete dostať. Je to hlavne vaše brušné, ale môže zahŕňať aj glutes a dolnej časti chrbta. Táto oblasť vášho tela je najviac náchylná na poškodenie.
To je dôvod, prečo väčšina amatérskych golfistov má v dolnej časti chrbta zranenia na nejakom mieste v ich kariére golf. Nikdy sa obmedzuje na hlavnú flexibility odborného vzdelávania, ako ako základné silového tréningu pre vyšší výkon.
Ak chcete vyrobiť viac energie a vzdialenosť do vášho swingu neznamená kyvné s ním horšie ruky. Copak ste vyskúšali, že prv? Ak áno, ste odpálil to dál? I'll stávka.
Rovnako ako udretie baseball, tenisový loptičku sú dokonca hode na dráhe a poli, môžete používať jadro pre väčšinu svoje sily. Ste striedať s jadrom pre vytvorenie krútiaceho momentu, potom rozpútať že nahromadili energiu do hit, nech je to baseball, tenisový loptičku alebo golfovej loptičky.
efektívnejší stávate sa pomocou svojho jadra, paže, ramená a ruky v poradí pri pohybe, pridanej vzdialenosť príde celkom ľahké. Budete šokovaní, ako rýchlo vaša prejdená vzdialenosť sa zdvihne.
Core flexibilitu vzdelávania zahŕňa? Rotácia?. Golf rozťahovanie týmto spôsobom zaručuje najlepšie výsledky v najkratšom možnom čase!
Každá základná flexibilitu úsek tie by mala zahŕňať nejakú formu otáča. To je veľmi dôležité, pretože golfového švihu je otočiť (obrátiť), späť a otočiť (obrátiť) odovzdať. Viac rozsahu pohybu možno dosiahnuť v hlavnej oblasti, tým viac budete môcť vyrábať.
Tu je malý test môžete urobiť, keď si tam sedí čítaní tohto článku!
Put your paže vo vašej hrudi, aby sa vaše oči sa sústredili rovno. Teraz otáčať ak môžete vpravo a nie o tom, ako ďaleko to je. Ste sa dostala k 90 ° ramena otáčania (to je, keď je potrebné). Potom otáčať čo môžete na ľavej strane. Ako ďaleko ste sa dostal.
To bude? Wake-up? výzva pre mnohé z vás. Ak ste zistili, nemôžete otáčať najmenej 70 stupňov od stredu, budete mať šancu na maximalizáciu napájanie a prejdená vzdialenosť.
Robíme to tak jednoduchý základný test flexibility sedí na odstránenie podvádzanie zo spodnej časti tela. Ak ste stáli, bolo by veľmi ľahko otočiť boky a získať väčší rotácie ramena.
sa usadia odstraňuje túto náhradu!
sedí rotácie je? pravda? Jadro flexibilitu a rozsah pohybu.
Dúfam, že som človek vzdelanie o význame základné školenie pre zlepšenie pružnosti golfového švihu výkon a vzdialenosť.
O Autor: Mike Pedersen je jedným z najlepších golfových trénerov výkon swing v krajine. Golf časopis je odborník na GolfOnline.com, spisovateľ a zakladateľ niekoľkých rezanie-edge on-line stránky golf výkon. Pozrite sa na jeho práve vydal DVD golfové výkonnosti a manuál na jeho zlepšenie golfového švihu site - lepší výkon Golf.
Tento článok je zadarmo pre publikovaním golfového švihu je fyzicky náročnejší pohyb. Kým hráči si to uvedomujú, bude ich výkon perfektní swing nikdy dosiahnuť. Mike Pedersen je President / CEO Golf lepší výkon, ktorý ponúka dvd golfu, manuál a vybavenie. Mike si to bezplatne Fit Pre Tee ebook prihlásením na http://www.performbettergolf.com
? 2005 - Všetko
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
