超越瞑想（ TM ）の科学技術に関する研究
科学的研究は、最も有益な瞑想法超越瞑想（ TM ）のであることを示している。 TMのストレスや不安が原因の3倍の効果を最も顕著な減少が原因で発生しているよりも大きい 瞑想やリラクゼーションtechniques.Transcendental瞑想マハリシマヘシュヨギで1958年以来、指導されています。 TMのは有益な効果についての最初の記事を1970年に重要な上に公開された などの雑誌や科学雑誌サイエンス（ 167 、 1970 ） 、 -アメリカンジャーナル生理学（ 221 、 1971 ）と米国の科学（ 226 、 1972 ）の基礎研究の2つの医療医師がハーバード大学から実施された 大学、ハーバートベンソンとロバートウォレス。この研究者が定期的にこの技術を実践するために使用さアメリカ人の多数で行われた。これらの人々は人種、性別、年齢、仕事だったと異なる 個人的な政治や宗教belief.Later 、いくつかの研究の多くの医師や科学者、科学者の重要な定期刊行物など、いくつかの記事を書いたことで、この技術について行われた国際 神経科学のジャーナル、 -心身医学、 -脳波検査と臨床神経生理学、 -ジャーナル臨床精神医学、 -ジャーナル臨床心理学の、多くのmore.Dr.ベンソンこの練習をしない 技術を身（ウォレス博士）でした。ベンソン博士は彼の本は、弛緩反応（ HarperCollins 、 1975 、 2000 ） 、に記載されて彼自身のリラックス法は、作成した最高の五百万枚の販売は、販売業者 1975年以来。ベンソン博士によると、彼の技術マハリシのTMのと同じ結果を実現しています。しかし、実際の結果が得TMの3回は、弛緩反応技術は、より大きくすることで実現している より詳細な研究（臨床心理学誌、 45 、 1989 ;とジャーナル社会的行動とパーソナリティ、 6 、 1991 ） 。 1995年ごろ、ディーパックチョプラ博士は、非常によく似ているの原初サウンド技術作成 マハリシの超越瞑想（ TM ）のように多くの効果があると考えられます。残念ながら、マハリシのTM及びチョプラの技術は非常に高価です： TMの価格禁止（アメリカ2500.00ドル）です。チョプラの テクニックも、 （米国で325ドル）を開始高価です。そしてさらに先には、神秘的な雰囲気年になるが、いくつかの独特の、奇妙なプロジェクトでは、マハリシの組織の取引は、 TMの技術sorroundingれている。 一般の人々に衝撃を与える。これは、 TMの感謝に値することを防止している。超越瞑想をし、よりインテリジェントなよりよい生活を創造することができます誰でも簡単な、貴重な、効果的な手法です。 ストレスを軽減したり、削除すると、不安やその他のdisorders.That s 'を元TMの教師は、なぜ、この貴重な技術を教え始めている。たとえば、 Webサイトをチェック： www.tm - （ TMの独立meditation.co.uk 英国）とwww.natural -ストレスrelief.com.For詳細情報： http://transcendental.meditation.onwww.net/Authorバイオ： F.コッポラ、博士物理ピサ大学（イタリア）で、超越瞑想を実践している （ TM ）の1983年、高度な技術をコードTM - Sidhis （など）を1989年以来となった。彼はTMのセッション中に変更を検討している脳波と新しい精神運動の作成に協力し、自然ストレスリリーフ
記事のソース: Messaggiamo.Com
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