メイヨークリニックの3日間の食事についてのすべての
また、グレープフルーツダイエットなどのメイヨークリニックの3日間のダイエットを知っている可能性があります。この食事は、毎日特定の時間に特定の食品を食べることがすべてです。各食事は、それが名前を取得する場所の半分グレープフルーツが含まれます "グレープフルーツダイエット"。食事療法が実際にミネソタ州のメイヨークリニック、メイヨークリニックの3日間のダイエットの名によって承認されていませんが、まだ生き続けています。
はのは、主に3つの食事を見てみましょう メイヨークリニックの3日間の食事の。
朝食 - 朝食は、毎朝あなたが紅茶やコーヒーを持って、いくつかのタンパク質のハーフグレープフルーツとパン。る可能性のあるパンやタンパク質のための 卵とトースト、ピーナッツバターとチーズやトーストでトーストを持っている。
昼食 - 昼食はまた、タンパク質とパンが含まれます。昼食のいくつかの例は、1 / 2のトースト、ゆで卵とトーストかもしれない マグロやクラッカーでカッテージチーズのコップ。また、ランチと紅茶やコーヒーを持つことができます。
ディナー - 夕食は、このダイエットと一日の最も実質的な食事です。 1日目夕食は3とを備えて グレープフルーツジュース。
は、このダイエット計画の成功の鍵は、水の少なくとも32オンス日を飲む必要があるということです。
このダイエットを誓う人々がたくさんあると あなたが食事の三日間で6点を失うことができると述べている。この食事療法は非常に効果的である理由のいくつかはここです。
1。摂取カロリー数は極端に制限されています。も
3。これは永久的な減量ではありません。これは速い減量であり、あなたがするとすぐに3日間を終えると、通常の食習慣にすぐに戻っ行けば、あなたはに戻って体重を配置します。
ですから、単にそれを再び置くとしている場合は3日間のダイエットのポイントは何ですか？あなたがのために少数のポンドを失うするイベントを控えている場合は、この食事は素晴らしいです。あなたが持っている場合 結婚式、学校の同窓会やコンサートに行くために、スキニージーンズに合うようにするには、この食事は、あなたがそれを行うのに役立ちます。
グレープフルーツは、メイヨークリニックの3日間の食事療法の重要な一部ですが、 それはどんな魔法の減量の資質を持っているという証拠はありません。皆はグレープフルーツが好きで、何人かの人々は食事中にオレンジ色のためのそれに置き換えられますされません。
グレープフルーツしかし6を使用しているではありません あなたがそれを3人前一日を食べている時にそうしてから、毎日の推奨される繊維の25グラムのうち18を得、半分グレープフルーツの繊維のグラム。繊維で高い食事は、システムが吐き出すのに役立ちます。 と体重減少を支援。グレープフルーツジュースは、しかし、任意のファイバーを持っていません。
メイヨークリニックの3日間の食事もダイエットに弾みをつけると、あなたの開始に速い減量を与えるために役立ちます。 減量の旅と、このダイエットで3日間を終了するときは、遅い時間帯でより多くの重量を失うために健康的な食事計画の上に移動することができます。食事の開始時にキックスタートは、やる気を引き出すための手伝いをすることができます 健康的な食事とより多くの重量を失うことを継続すること。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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