Tout à propos de l'alimentation Mayo Clinic jour 3
«Régime de pamplemousse. Bien que le régime n'est pas réellement approuvé par la clinique Mayo dans le Minnesota, le nom de la Diète Mayo Clinic Jour 3 vit toujours.
Jetons un regard sur les trois repas principaux du régime Mayo Clinic jour 3. Petit déjeuner
- Pour le petit déjeuner chaque matin, vous aurez un thé noir ou de café, d'un demi-pamplemousse et du pain avec un peu de protéines. Pour le pain et les protéines que vous pourriez avoir des toasts aux œufs, des toasts avec du fromage ou du pain grillé avec du beurre d'arachide.
Déjeuner
- déjeuner comprendra aussi des protéines et du pain. Quelques exemples de repas pourraient être des toasts avec un oeuf dur, pain grillé avec 1 / 2 Coupe du thon ou du fromage cottage sur des craquelins. Vous pouvez aussi avoir un thé noir ou de café avec déjeuner. Dîner
- le dîner est le repas le plus important de la journée avec ce régime. Jour 1 dîner comprend 3 glace à la vanille. Jour 3 repas comprend 1 tasse de thon, 1 tasse de chou-fleur, 1 tasse de carottes, 1 tasse de melon et 1 / 2 tasse de crème glacée.
Chaque repas devrait inclure une 1 / 2 pamplemousse ou 4 onces des jus de pamplemousse.
La clé du succès avec ce plan de régime est que vous devez boire au moins 32 onces d'eau par jour.
Il ya beaucoup de gens qui ne jurent que par ce régime et avez dit que vous pouvez perdre 6 points dans les trois jours de la diète. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles ce régime est si efficace.
1. Le nombre de calories consommées est extrêmement restreint. Même si le régime alimentaire comprend la glace chaque jour, vous ne sont encore que de manger environ 1200 calories par jour.
2. Ce régime permet de débusquer votre système et vous aider à perdre beaucoup de poids en eau.
3. Ce n'est pas une perte de poids permanente. C'est une perte de poids rapide et si vous allez tout de suite vos habitudes de manger dès que vous avez fini les 3 jours, puis vous mettrez le poids en arrière sur le.
Alors quel est le point de suivre un régime pendant 3 jours si vous allez juste pour le remettre sur? Ce régime est idéale si vous avez un événement à venir que vous voulez perdre quelques kilos pour. Si vous avez un mariage, l'école retrouvailles ou si vous voulez intégrer dans votre jean slim pour aller à un concert, puis ce régime peut vous aider à faire cela.
Bien pamplemousse est une partie vitale de l'alimentation clinique Mayo de 3 jours, il n'ya aucune preuve qu'il a des qualités magiques de perte de poids. Pas tout le monde aime le pamplemousse et certains gens vont se substituer à l'orange pendant la diète.
Pamplemousse présente toutefois 6 grammes de fibres dans un demi-pamplemousse alors quand vous mangez trois portions de celui-ci une journée, alors vous avez trouvé 18 des 25 grammes de fibres par jour recommandés. Les régimes riches en fibres aidera à débusquer le système et aider à la perte de poids. Le jus de pamplemousse n'a même pas de fibre.
La Clinique Mayo trois jours l'alimentation peut aussi être utile de lancer un régime et vous donner une perte de poids rapide pour commencer votre voyage de perte de poids et quand vous avez fini les 3 jours sur ce régime, vous pouvez alors passer à un régime alimentaire sain pour perdre plus de poids dans une période de temps plus lente. Le coup d'envoi au début de l'alimentation peut aider à motiver vous pouvez continuer à manger sainement et perdre plus de poids.
TAGS: tout sur l'
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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