Информация за клиниката Майо 3 дневна диета
Можете също така да знаете Клиниката Майо 3 Ден Диета като грейпфрут диета. Тази диета е всичко за ядене на някои храни в определени часове всеки ден. Всяка храна ще включва половин грейпфрут, който е мястото, където той получава името Грейпфрут диета ". , Въпреки, че диетата всъщност не е одобрен от Mayo Clinic в Минесота, на името на клиниката Майо 3 Ден Диета все още живее.
Нека да разгледаме трите основни хранения на Клиниката Майо 3 дневна диета.
Закуска - За закуска всяка сутрин ще има черен чай или кафе, половин грейпфрут и хляб с някои протеини. За хляб и белтъчини, бихте могли да чаша на риба тон или извара на бисквити. Можете също така да имат черен чай или кафе с обяд.
вечеря - вечеря е най-солидната храна на ден с тази диета. Ден 1 вечеря включва 3 унция постно Турция, 1 чаша моркови, 1 чаша зелен фасул, 1 ябълка и 1 чаша ванилов сладолед. Ден 2 Вечерята се състои от 2 франка за говеждо месо, 1 чаша зеле или броколи, 1 / 2 чаша моркови, 1 / 2 банан и 1 / 2 чаша ванилов сладолед. Ден 3 вечеря включва 1 чаша от риба тон, 1 чаша от карфиол, 1 чаша моркови, 1 чаша от пъпеш и 1 / 2 чаша сладолед.
всяко хранене трябва да включва 1 / 2 грейпфрут или 4 унция. на сок от грейпфрут.
Ключът към успех с тази диета план е, че трябва да се пие най-малко 32 унции вода на ден.
Има много хора, които се кълнат с тази диета и да каже, може да загуби 6 точки в трите дни на диета. Ето някои от причините, поради които тази диета е толкова ефективна.
1. Броят на консумираните калории е изключително ограничен. Дори
3. Това не е постоянна загуба на тегло. Това е бърза загуба на тегло, и ако отидете обратно към обичайната си хранителни навици, веднага след като приключите 3 дни след това ще сложи теглото отново.
Така че какъв е смисълът на диета за 3 дни, ако сте просто ще да го пуснат обратно? Тази диета е чудесно, ако имате събитие, което идва, които искате да загубите няколко килограма за. Ако имате сватба, събиране на училище или искате да се побере във вашия тесни дънки, за да отидете на концерт, а след това тази диета може да ви помогне да направите това.
Въпреки грейпфрут е жизненоважна част на Клиниката Майо 3 дни диета, не е доказателство, че има някакви магически качества, загуба на тегло. Не всеки харесва грейпфрут и някои хора ще го замести оранжево по време на диета.
грейпфрут обаче ще има 6 грама фибри в половин грейпфрут, така че когато ви се яде на 3 порции на ден тогава ще получават 18 на 25 грама от препоръчителната дневна влакна. Диетите, които са с високо съдържание на фибри, ще помогне за промиване на системата и да помогне със загуба на тегло. Сокът от грейпфрут, въпреки че не всяко влакно.
клиниката Майо 3 диета ден също може да бъде полезно да се даде старт на диета и ще ви даде бърза загуба на тегло, за да започнете да продължат да се хранят здравословно и да губят повече тегло.
ЕТИКЕТИ: за Mayo Clinic
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
