魚油と慢性的な健康上の問題過多
私は最近、毎日の朝食にサケを食べる老夫婦のことを聞いた。そのようワッフルなど食欲をそそる音をしない私のくわしい口蓋裂してください。なぜ彼らはそれを行うのですか？彼らは、サケの主張する上で最も完璧な食べ物です 惑星は、タンパク質やオメガのフル3脂肪酸。なぜなら私たちの長いtime.Most住んでいる計画はそれを、魚のステーキよりも健康的な夕食になりますね。これは悪玉コレステロールと、他のいくつかの低さ 物。しかし、数多くの研究の仮説は、魚を油ではオメガ3脂肪酸は慢性的な疾患のリスト全体に肯定的な影響を与えることをサポートします。の中で、これらの高トリグリセリド、関節炎は、Chrohn病、 がん、高血圧、AlzheimerÃÆ'ƒÀšã、 ¢？？病、冠動脈疾患や子供の神経の開発。それにこれらすべてのトピックをカバーすることは難しいと言うことは、単一の エッセイ控えめです。よりも米国の対応を行うしかし、ここでいくつかのexamples.Japanese女性は乳がんの多くのリスクが低い。しかし、日本の女性たちがアメリカに移住し、その食物を採用する パターンのアメリカ人の女性として、一世代以内に乳がんの契約のと同じリスクがある。女性は日本に住んでいるの比率が高いオメガ3脂肪酸オメガに比べてその胸の中に6脂肪酸。研究 は、乳がんの女性5にオメガの高い比率オメガ6を3倍にアップして示している。オメガ6の不均衡にダイエットのシフトに対応して腫瘍growth.Breast組織の変化を促進することが示されている情報 3ヶ月。魚の油の3グラムで一日を補完（2つの大きな鮭を食べること）倍のオメガの比率- 3オメガ- 6に血液中の増加と同様の比率を高める4を示していると同等 乳房の組織のため、1991年ロッテルダム研究乳房cancer.The感染のリスクを低減し、5000の参加者は少なくとも55のテストの人口高齢者の慢性疾患の発生率を考慮 歳になる。特定の研究、これらの慢性的な病気との関係で食事中の脂肪の摂取量の影響に焦点を当てします。栄養プロファイルの総脂肪の統計情報を含め、収集された、脂肪、コレステロール、飽和 と多価不飽和脂肪酸。ので、魚の高さは特に注意が魚の消費に向けて指示されたオメガ3脂肪酸のエイコサペンタエン酸（EPA）とドコサヘキサエン酸（DHA）で、総調査の 人口の1.1％AlzheimerÃÆ'ƒÀšã、 ¢？？病に苦しんだ。統計AlzheimerÃÆ'ƒÀsaとの間の関係を示す ¢？？とsの高飽和脂肪 摂取量。魚の消費量認知症の発生率が低いと、特にAlzheimerÃÆ'ƒÀšã、 ¢？？sを関連付けられていた司法解剖を示すには、海馬のDHAが減少レベル これは、心臓血管の健康に影響を与える脳の前頭葉灰白質AlzheimerÃÆ'ƒÀšã、 ¢？？s.Saturated脂肪やコレステロールを否定的に認知症の影響を及ぼすことに関連付けられている。 不利な心血管イベントAlzheimerÃÆ'ƒÀšã、 ¢？？病に関連付けられている。これに加えて、オメガ3、抗炎症作用して脳内での役割を果たすことが示されている 乳幼児で、神経発達。オメガ3脂肪酸があるダイエットや、血中コレステロール値を下げるとの間に不利な関係が示されている認知症well.Someスタディとして権力を防止することがあります 薬とは、個人の感情的な健康状態。うつ病、自殺や殺人事件の増加ダイエットにリンクされている。しかし、それに影響を及ぼす要因である空腹感をされない場合があります。量と オメガの分布- 6、オメガ3脂肪酸の血清脂質に影響を与え、細胞生物物理学、生化学のプロパティを変更するさまざまな国でmembranes.Epidemiological研究に重要な役割を果たす可能性があります 近年アメリカ合衆国でオメガ3脂肪酸の消費の減少を示唆うつ病の増加率と相関する。この冠状動脈の間に確立された関係を一貫して 病やうつ病。オメガ3の欠乏は、抑うつ、アルコール依存症、産後うつ病や配慮について、複数のsclerosis.Whatに関連付けられて欠陥多動性障害（ADHD）に関連することができますか？それ 私たちの時代の流行の子供の数百万の結果となる薬物に置かれている。実際、我々テレビの前にして配置することによって子供たちの注意力が破壊されに加えて、 良い本の代わりに、コンピュータは、well.A、1995年の研究インディアナの学校で96の少年、53でのADHDと診断されていた関係食生活に影響されることがあります。必須脂肪酸の栄養摂取量の統計 3に基づいて、それぞれの少年の日の調査設立された。ようこそADHDの男の子と蛋白質、炭水化物、ビタミンやミネラルの消費量との関係で他の人の間に有意差はなかった。追加 赤血球の総脂肪酸の濃度よりも、非ADHDのグループでした。オメガ3以来されている主要な多価不飽和脂肪酸の網膜と仮定された大脳皮質の発見は、低レベルの オメガ3に悪影響であり、したがって、集中力への適切な脳の機能に影響を与える可能性があります。どのようなことが判明されていなかったオメガ3の欠陥脂肪酸又は不十分な摂取によるものかどうかを 個人の能力を代謝する。どちらの場合では、しかし、より高い摂取オメガ3の魚を食べたりし、そのためオメガ3のレベルを高めるための効果を弱めるhelpヘルプの可能性が魚油サプリメントを介して のADHD.Greg科学、神学と哲学の学位を保持しており、現在のIT developer.httpです：/ / www.optimal-heart-health.com/fishoils.html
記事のソース: Messaggiamo.Com
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