ビタミンとミネラルの事実
ビタミン＆ミネラルの生活を維持するために不可欠です。のは、われわれが生き、健康を維持します。他の多くのものの中で、彼らは私たちは、食物を消化するエネルギーを消耗する、ヘア、再成長し、細胞を強化し、 muscel繊維は、何を作るのに役立つ 私たちの肌の滑らかなままです。以来、私たちの体は、特定のビタミンやミネラルを作られています、私たちはこれらの栄養素を毎日摂取するにbodys useages.Minerals主要栄養素とビタミンを補給する必要があります。 1つの 主要栄養素何か私たちの身体は、少量で必要です。これは、蛋白質、炭水化物、脂肪のように大量に必要な栄養素とは異なります。主要栄養素は、ビタミンやミネラル、 しかしcoenzymesも考えられている。 possible.Theので、すべての主要なビタミンとして効率的には、日常的な活動を実施するには2つのカテゴリーに分けされ、体内の酵素を支援するためです。 1 カテゴリ"水溶性ビタミン"と、他のは、 "油溶性ビタミンです。 "これは、体に格納されていない水溶性のビタミンは、毎日とる必要があるが、すぐに排出されています。例 水溶性ビタミンのビタミンCとビタミンB （ビタミンB群）です。油溶性ビタミンは体の脂肪組織に格納され、肝臓。油溶性ビタミンビタミンA 、ビタミンD 、ビタミンなど として、体にビタミンproperly.Have機能について質問する必要があるビタミンEとK.どちらも、水と油溶性ビタミンが不可欠と考えていますか？これらのビタミンForumsTylerエ滝の上に投稿してみてくださいです 他の健康関連記事の著者や役立つ情報サイトビタミンビタミンと呼ばれるスポットを実行します。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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