Vitaminas y minerales hechos
Vitaminas y minerales son esenciales para sostener la vida. Su lo que nos mantiene vivos y sanos. Entre muchas otras cosas, nos ayudan a digerir los alimentos, quemar energía, crecer el pelo, volver a construir muscel fibras, fortalecer las células, y lo que su mantiene la piel suave. Dado que nuestros cuerpos están hechos de estas algunas vitaminas y minerales, tenemos que consumir estos nutrientes diariamente para reponer nuestro cuerpo useages.Minerals macronutrientes y vitaminas. Un macronutrientes es algo que nuestro organismo necesita en pequeñas cantidades. Esto es diferente a los nutrientes que necesitamos en cantidades más grandes como proteínas, carbohidratos y grasas. No sólo son las vitaminas y minerales, macronutrientes, sino que se consideran así como coenzimas. Esto se debe a que las enzimas que ayudan en el cuerpo para llevar a cabo todas las actividades diarias de la forma más eficiente possible.The principales vitaminas se dividen en dos categorías. Uno la categoría es "vitaminas solubles en agua" y la otra es "las vitaminas solubles en aceite". Vitaminas solubles en agua deben tomarse a diario, porque no se almacenan en el cuerpo, pero se excreta rápidamente. Ejemplos de vitaminas solubles en agua son la vitamina C y vitamina B (vitaminas del complejo B). Vitaminas solubles en aceite ya están almacenados en el tejido graso del organismo y en el hígado. Vitaminas solubles en aceite son la vitamina A, vitamina D, vitamina Vitamina E y K. Tanto el agua y el aceite de las vitaminas solubles se consideran esenciales como el cuerpo necesita para funcionar properly.Have una pregunta acerca de las vitaminas? Intente publicar en estos ForumsTyler vitamina D es la Cataratas autor de otros artículos de salud y ayuda a ejecutar un sitio de recursos de la vitamina llamada Vitamina-Spot.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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