Vitamin-und Mineral-Fakten
Vitamine und Mineralien sind zur Aufrechterhaltung des Lebens unentbehrlich. Sein, was hält uns am Leben und gesund. Unter vielen anderen Sachen, die uns helfen, verdauen Nahrungsmittel, Energie verbrennen, wachsen die Haare, wieder aufzubauen Muscel Fasern, Stärkung der Zellen, und was seine hält die Haut glatt. Da unser Körper sind aus dieser bestimmte Vitamine und Mineralien, müssen wir täglich verbrauchen diese Nährstoffe zur Auffüllung unserer Körper useages.Minerals Makronährstoffe und Vitamine sind. A Makronährstoffs ist etwas, das unser Körper braucht in kleinen Mengen. Dies ist anders als die Nährstoffe, die wir brauchen, auch in größeren Mengen wie Proteine, Kohlenhydrate und Fette. Es sind nicht nur Vitamine und Mineralstoffe Makronährstoffe, aber sie sind als Coenzymen auch. Dies liegt daran, dass sie helfen, die Enzyme im Körper für die Durchführung aller von den täglichen Aktivitäten so effizient wie möglich wichtigen Vitamine sind in zwei Kategorien unterteilt. Eins Kategorie "wasserlöslichen Vitamine" und der andere ist "Öl-lösliche Vitamine." Wasserlösliche Vitamine müssen täglich, weil sie nicht in den Körper, sind aber schnell ausgeschieden. Beispiele von wasserlöslichen Vitamine sind Vitamin C und Vitamin B (B-Komplex Vitamine). Öl löslichen Vitamine sind länger im Körper Fettgewebe und in der Leber. Öl löslichen Vitaminen gehören Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E und Vitamin K. Beide Wasser und Öl löslichen Vitaminen als wesentlich angesehen werden, als der Körper braucht sie, um Funktion properly.Have eine Frage über Vitamine? Versuchen Sie es auf diese Entsendung Vitamin D ForumsTyler Falls ist der Autor von Artikeln und anderen Gesundheit hilft ein Vitamin-Ressourcen-Site genannten Vitamin-Spot.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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