栄養を介してアレルギーのアプローチ
春のニューヨーク市では本当に魔法の時間です。花や木のつぼみは切望された公園のためにかなりの美しさをもたらす。私は公園を通って、この一週間、本当にのサイトを愛していた歩いていたすべての人、黄色の鮮やかな 水仙！しかし、私はまた、複数の人がほんの数分も経たないうちにくしゃみに気づいた！もし、アレルギー患者が発生する前に、すぐに実行して、最新の購入 オーバーカウンターストップ、くしゃみピル。いくつかのこれらの自然の栄養とライフスタイルのアプローチを試してみてあなたの体とclean.Allergyアプローチ円滑な運営を維持？ NutritionMany私たちを身近にすぎない 花粉症の支配症状が1年のこの時間だが、と多くの人が知っていることはありませんが、実際の木々 、草や他の植物の花粉のタンパク質に対するアレルギーがあることです。空気中の花粉 花の季節に増加する（ちょうどその時すべてが非常に探しています！）免疫システムが実際には、花粉は無害であることを認識するように設計されますが、人のアレルギーに苦しむ人々の上部にある 反応時に花粉が接触していたり、鼻とeyes.Willが付属して、特定の食品を意識しており、この苦しみを緩和する？ああ、そうですね。ここでは、数：1）の削減乳製品摂取量ですか？アレルギー、乳製品、特に 製品と呼吸の増加粘液を抑制することができます。乳製品の削減、増加breathing.2）カイエンヌペッパー？このスパイスの抗炎症性物質は、アレルギーを和らげることができますカプサイシンと呼ばれています。振りかける 数日間のあなたの食べ物に唐辛子のリベラルな金額と感じるの効果！3）オレガノ？このハーブの去痰薬として機能し、明確な渋滞に役立ちます。新鮮なオレガノまたは1を小さじ2杯以上の水を沸騰入れて1カップ 乾燥オレガノ小さじ。急10分、歪みや飲み物のneeded.4として終日）西洋わさび-この調味料薄い豊富な粘液に極端な能力なので、鼻腔から流出することができますしています。食べるとして できるだけをクラッカーの上に（おいしそうに耐えることができます！）またはお茶をわさびを組み合わせることで、レモン汁と蜂蜜。 day.5を通して食物と飲物）ビタミンEとC？これらの2つの電源ビタミン健康な免疫機能をサポート支援 同様にアレルギー反応を防止します。摂取のために最善のベットを増やす：（℃）？柑橘系の果物、ピーマン、チャイルズ、アマランサス、ベリー類、キャベツ、パセリ、ジャガイモ、モヤシ、トマト（メール）？ナッツ、種子、全粒穀物、 キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、タンポポ、もやしの濃い緑色の葉、アスパラガス、キュウリ、あなたの健康と成功をspinach.To、HeatherHeatherドミニク栄養エネルギーコンサルタントによって認可され アメリカン協会薬を使わない医師やエネルギーリッチライフスタイルプログラムの生みの親？。彼女の栄養サービスに加えて、彼女と動的speaker.Toやる気隔月栄養および受信され ライフスタイルのヒントを（）は彼女のフリーメールを購読することができますニュースレターhttp://www.individual-health.netかで（イ）freeteleclass@individual-health.netで無料teleclassに登録する
記事のソース: Messaggiamo.Com
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