Allergie-Ansätze durch Ernährung
Frühling in New York City ist wirklich eine magische Zeit. Blumen und Baum Knospen bringen so viel Schönheit auf unsere begehrten Parks. Ich war zu Fuß durch den Park dieser vergangenen Woche war wirklich zu lieben und den Standort aller hellen, gelb Narzissen! Ich bin aber auch bemerkt, mehr als eine Person Niesen in weniger als eine Angelegenheit von Minuten! Wenn Sie eine Allergie-Leidende, bevor Sie nach rechts laufen und Kauf der neuesten Over-the-counter-stop-the-Niesen-Pille. Probieren Sie einige dieser natürlichen Ernährung und Lebensweise Ansätze und halten Sie Ihren Körper mit glatten und clean.Allergy Ansätze? durch NutritionMany von uns sind mehr als bekannt mit Heuschnupfen die dominierende Symptome dieser Zeit des Jahres, aber das, was viele Leute nicht wissen, ist, dass es tatsächlich eine Allergie auf Proteine in den Pollen von Bäumen, Gräsern und anderen Pflanzen. Die Pollen in der Luft steigt während der Blüte Saison (nur, wenn alles sieht so schön!) Das Immunsystem ist zu erkennen, dass Pollen ist harmlos, aber die Menschen leiden an Allergien haben in den oben Reaktion, wenn Pollen in Berührung kommt mit ihrer Nase und eyes.Will sich dessen bewusst zu bestimmten Lebensmitteln erleichtern dieses Leiden? Oh, ja. Hier sind einige: 1) Verringerung der Molkerei Intake? insbesondere für Allergiker, Milchprodukte Produkte können die Atmung behindern und die Schleimhäute. Reduzieren Milch, erhöhen breathing.2) Cayenne Pfeffer? dieses Gewürz enthält eine entzündungshemmende Substanz namens Capsaicin, die hilft bei Allergien. Sprinkle liberalen Mengen von Cayenne Pfeffer auf Ihr Essen für ein paar Tage und spüren Sie die Auswirkungen! 3) Oregano? Dieses Kraut als expectorant klar und hilft Staus. Pour 1 Tasse kochendem Wasser über 2 TL frischer Oregano oder 1 TL getrockneter Oregano. Steile für 10 Minuten, Stamm und trinken den ganzen Tag als needed.4) Meerrettich - das Gewürz hat eine extreme Fähigkeit, Schleim reichlich dünn, so kann er von der Nasen-Drain Passagen. Essen wie wie können Sie tolerieren (yummy auf Cracker!) oder einen Tee durch die Kombination von Meerrettich, Zitronensaft und Honig. Trinken in der gesamten day.5) Vitamine E und C? Macht diese beiden Vitamine unterstützen gesunde Immunfunktion sowie allergische Reaktion verhindern. Ihre beste Wahl für die Aufnahme erhöhen: (C)? Zitrusfrüchte, Paprika, Chili, Amaranth, Beeren, Kohl, Petersilie, Kartoffeln, Rosenkohl, Tomaten (E)? Nüsse, Samen, Körner, dunkelgrüne Blätter von Kohl, Brokkoli, Blumenkohl, Löwenzahn Grünen, Rosenkohl, Spargel, Gurken und spinach.To Ihre Gesundheit und Erfolg, HeatherHeather Dominick ist eine Ernährung-Energie-Berater, die von der American Association of Drugless Praktiker und Entwickler von Rich Energie Lifestyle Programm?. Neben ihrer Ernährung Dienste, sie ist ein motivierendes und dynamisches speaker.To erhalten alle zwei Monate und Ernährung Lifestyle-Tipps können Sie (a) sich für ihren kostenlosen E-Newsletter an http://www.individual-health.net oder (b) sich für eine kostenlose teleclass auf freeteleclass@individual-health.net
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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