Προσεγγίσεις αλλεργίας μέσω της διατροφής
Η άνοιξη στην πόλη της Νέας Υόρκης είναι ένας πραγματικά μαγικός χρόνος. Τα λουλούδια και οι οφθαλμοί δέντρων φέρνουν τόσο πολλή ομορφιά στο μας τα πάρκα. Περπατούσα μέσω του πάρκου αυτή η προηγούμενη εβδομάδα και αγαπούσα πραγματικά την περιοχή όλων εκείνων των φωτεινών, κίτρινων daffodils! Εντούτοις, παρατήρησα επίσης περισσότερα από ένα πρόσωπα σε ένα λιγότερο από θέμα λεπτών!
Εάν συμβαίνετε να είστε πάσχων αλλεργίας, προτού να τρέξετε δεξιά έξω και να αγοράσετε το πιό πρόσφατο πέρα από-ο-αντίθετος-στάση-ο-φτερνίζομαι-χάπι. Δοκιμάστε μερικών από αυτές τις φυσικές προσεγγίσεις διατροφής και τρόπου ζωής και κρατήστε τη λειτουργία σωμάτων σας ομαλή και καθαρή.
Προσεγγίσεις αλλεργίας; μέσω της διατροφής
Οι πολύτα από εμάς είναι περισσότερο από εξοικειωμένες με τα εξουσιάζοντας συμπτώματα του πυρετού σανού αυτή τη φορά του έτους, αλλά τι πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν είναι ότι είναι πραγματικά μια αλλεργία στις πρωτεϊ'νες στη γύρη των δέντρων, των χλοών και άλλων εγκαταστάσεων. Η γύρη στον αέρα αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εποχής άνθησης (όταν όλα φαίνονται τόσο όμορφα!)
Το ανοσοποιητικό σύστημα σχεδιάζεται πραγματικά για να αναγνωρίσει ότι η γύρη είναι αβλαβής, αλλά οι άνθρωποι που πάσχουν από τις αλλεργίες έχουν ένα πλεόνασμα η κορυφαία αντίδραση όταν έρχεται η γύρη σε επαφή με τη μύτη και τα μάτια τους.
Γνωρίζοντας ορισμένη βοήθεια τροφίμων να διευκολύνει αυτό το βάσανο; OH, ναι. Εδώ είναι μερικοί:
1) Μειώστε τη γαλακτοκομική εισαγωγή ; ειδικά για τους πάσχοντες αλλεργίας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να εμποδίσουν την αναπνοή και να αυξήσουν τη βλέννα. Μειώστε το γαλακτοκομείο, αναπνοή αύξησης.
2) Πιπέρι του Cayenne ; αυτό το καρύκευμα περιέχει μια αντιφλεγμονώδη ουσία αποκαλούμενη capsaicin που οι βοήθειες ανακουφίζουν τις αλλεργίες. Ψεκάστε τα φιλελεύθερα ποσά πιπεριού του Cayenne στα τρόφιμά σας για μερικές ημέρες και αισθανθείτε τα αποτελέσματα!
3) Oregano ; αυτό το χορτάρι ενεργεί ως expectorant και βοηθά τη σαφή συμφόρηση. Χύστε 1 φλυτζάνι του βράζοντας ύδατος άνω των tsp 2 φρέσκο oregano ή 1 tsp ξηρό oregano. Μουσκεψτε για τα 10 λεπτά, πίεση και ποτό καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας όπως απαιτείται.
4) Χρένο - αυτό το καρύκευμα έχει μια ακραία δυνατότητα να λεπταίνει την άφθονη βλέννα έτσι μπορεί να βγεί από τις ρινικές μεταβάσεις. Φάτε τόσο πολύ όπως μπορείτε να ανεχτείτε (yummy στις κροτίδες!) ή κάνετε ένα τσάι με το συνδυασμό του χρένου, του χυμού λεμονιών και του μελιού. Ποτό καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
5) Βιταμίνες ε και γ ; αυτές οι δύο βιταμίνες δύναμης βοηθούν να υποστηρίξουν την υγιή άνοση λειτουργία καθώς επίσης και να αποτρέψουν την αλλεργική απάντηση. Το καλύτερο στοίχημά σας για την αύξηση εισαγωγής: (Γ); εσπεριδοειδή, πιπέρια κουδουνιών, chiles, αμάραντος, μούρα, λάχανο, μαϊντανός, πατάτες, νεαροί βλαστοί, ντομάτες (E); τα καρύδια, σπόροι, ολόκληρα σιτάρια, σκούρο πράσινο φύλλα του λάχανου, μπρόκολο, κουνουπίδι, πράσινα πικραλίδων, βλαστάνουν, σπαράγγι, αγγούρια και σπανάκι.
Στην υγεία και την επιτυχία σας, Heather
Η Heather Dominick είναι ένας διατροφή-ενεργειακός σύμβουλος που αναγνωρίζεται από την αμερικανική ένωση των επαγγελματιών Drugless και του δημιουργού του προγράμματος ενεργειακού πλούσιου τρόπου ζωής;. Εκτός από τις υπηρεσίες διατροφής της, είναι μια δραστηροποίηση και δυναμικός ομιλητής.
Για να λάβετε τις διμηνιαίες άκρες διατροφής και τρόπου ζωής μπορείτε (α) να προσυπογράψετε στο ελεύθερο ε-ενημερωτικό δελτίο της σε http://www.individual-health.net ή (β) τον κατάλογο για τα ελεύθερα teleclass σε freeteleclass@individual-health.net
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
