8 大きい日誌に記すことはひっくり返る
マルティーニを混合しなさい、オリーブを忘れてはいけない、またはあなた自身をa 注ぎなさい
茶は、緩み、楽しむ!
ジャーナルを保つ為の苦境に陥った規則がない。どの位の割りで
厳格にa をいかに維持するか使う、書いたり、時間を計り
規則的な日誌に記すスケジュールは個人的な選択の問題である
そして情況。従って、それは何発見にとって重要である
あなたのための仕事。ここに助ける9 つの指針はある。
1. 規則的な執筆時間を可能にしなさい。時刻をそれ見つけなさい
よの仕事はあなたのために毎日今回を使用し。多く
可能、この時間の間の制御中断。
2. 弾力性あなた自身勧誘執筆環境。
必要性の静かなスペースは、あなたが外に書くことができる時を見つける
騒音及び中断。あなたのまわりの世界のハム雑音
でありa の間に書くために、計画はなだめるようよりもむしろ混乱する
人々へ彼等の自身の仕事で及び従事する時間
あなたの肩に見ない。
3. 集中の儀式を開発しなさい。日誌に記すことをと関連付けること
増強するために別の楽しい習慣は導くことができる
ルーチンは自己育てることの大気を作成し。時
あなたのジャーナルに書くこと準備ができていなさいありなさい注ぐことを考慮しなさい
あなた自身またはコーヒーお茶。演劇の弛緩音楽。a を取りなさい
黙想か、深く呼吸するか、または祈りのための時。
4. 定期的な自己反射のあなたの執筆を促しなさい
質問: か。"今である何感じ制動機のような"
またはか。"ある何があなたの心に" 何Anais Nin は"頼を提案する
鮮やかに、暖かく感じるか、またはあなたに今近づくか。"
5. 知っているので書くことを望むので書きなさいそれはある
ある快適な場所。に日誌に記すことを割り当ててはいけない
義務または雑用はなる。多くを要求しないことを覚えなさい
よりあなた自身の与えるできる。日を、または逃したら
数日は、生命のように日誌に記すことが、あることを受け入れる
不完全継続すれば。チャンスを有する時次に書きなさい。
6. 正帰還のループを作成しなさい。使用し続けるように
とあるそして約学ぶ機会としてジャーナル
練習が運動量を得ることがあなた自身の分る
占有。あなたのあなた自身の隠された深さの悪感情を発見する
興味は続けるように刺激し、a をセットアップする
あなたの意識した間の正帰還のループ
意識不明心。
7. プロセスよりもむしろプロダクトを強調しなさい。重要の
ジャーナル執筆の目的は単に表現している
あなたの思考および感じの記録。の濃縮物
執筆のプロセス-- 単語の流れをよりもむしろ保つ
結果を心配。あなたの目的が細目を持つことなら
聴衆はあなたの部分を読み、それに後で行き、そしてそれを編集する。
より磨かれるのために原料としてあなたのジャーナルを使用しなさい
執筆。
8. あなた自身の経験から学びなさい。それは常によいに
道の下のあなたの記入項目をまたはそう月再読しなさい。それ
あなたの成長-- すべてのための背部の素晴らしい軽打…を示す
私達の。パターン及び相関関係を捜しなさい。改良した何が、
何が同じをとどまったか。あなた自身からの勉強はそんなにある
自尊心でより穏やか。検討への使用客観性
事後考察の別の見通しからのあなたの生命。
緩め、楽しい時を過し、そして笑うことを忘れてはいけない! 執筆を日誌に記しなさい
自身の報酬はある。始まれば、あなたのジャーナルは
あなたのよい友人のもう1 つ-- 常にあるかだれが1 はなる
利用できる決してdeafening 耳を示さないし。あなたのジャーナル
愛あることのための。
著者について:
Catherine Franz は最後の15 年の間日誌に記を教えた、
2 人の米国の大統領および最初女性、およびたくさんを含んで
国際的に研修会の。彼女に現在2 がある
日誌に記すことでで利用できる情報文書:
http://www.abundancece
記事のソース: Messaggiamo.Com
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