8 Große Zapfende Spitzen
Mischen Sie einen Martini, vergessen Sie nicht die Oliven, oder gießen Sie sich a
Tee, entspannen sich und genießen!
Es gibt keine hard-set Richtlinien für das Halten eines Journals. Wie häufig
Sie schreiben, setzen Zeit Sie aufwenden fest und wie rigoros Sie a beibehalten
regelmäßiger zapfender Zeitplan sind Angelegenheiten der persönlichen Wahl
und Umstand. Folglich ist es wichtig, zu finden, was
Arbeiten für Sie. Sind hier neun Richtlinien, zum Sie zu unterstützen.
1. Lassen Sie regelmäßige Schreiben Zeiten zu. Finden Sie eine Zeit das
Arbeiten gut für Sie und verwenden dieses mal jeden Tag. Soviel wie
möglich, steuern Sie Unterbrechungen während dieser Zeit.
2. Geben Sie sich ein einladendes Schreiben Klima. Wenn Sie
benötigen Sie ruhigen Raum, finden Sie eine Zeit, die Sie außen schreiben können
Geräusche und Unterbrechung. Wenn das Summen der Welt um Sie
beruhigend anstatt ablenkend, ist Plan, um während a zu schreiben
Zeit, als die Leute an ihrer eigenen Arbeit teilnehmen und
schauend nicht, über Ihrer Schulter.
3. Entwickeln Sie ein zentrierendes Ritual. Verbinden des Zapfens mit
eine andere angenehme Gewohnheit kann führen, um zu verstärken
Programm und verursachen eine Atmosphäre des Selbst-Ernährens. Wenn Sie
seien Sie bereit, in Ihr Journal zu schreiben, erwägen Sie zu gießen
sich eine Tasse Tee oder Kaffee. Entspannende Musik des Spiels. Nehmen Sie a
Moment für Meditation, tief atmen oder Gebet.
4. Fordern Sie Ihr Schreiben mit einer RoutineSelbst-reflexion auf
Frage: Auslöser wie ", was sind Sie Gefühl im Augenblick?"
oder ", was ist auf Ihrem Verstand?" Anais Nin schlägt das Bitten "vor, was
fühlt klar warm, oder nähert sich zu Ihnen im Augenblick?"
5. Schreiben Sie, weil Sie wünschen zu schreiben, weil wissen Sie, ist es
ein bequemer Platz, zum Sie zu sein. Dürfen Sie nicht zu zapfen
werden eine Verpflichtung oder ein Chore. Erinnern Sie, sich mehr nicht zu verlangen
von selbst als Sie kann geben. Wenn Sie einen Tag vermißt haben oder
einige Tage, nehmen an, daß das Zapfen, wie das Leben, ist
unvollständig und gehen Sie weiter. Schreiben Sie, naechstes Mal wenn Sie eine Wahrscheinlichkeit haben.
6. Verursachen Sie eine positive Rückkopplungsschleife. Wie Sie fortfahren zu verwenden
das Journal als Gelegenheit, mit zu sein und ungefähr zu erlernen
sich, finden Sie, daß die Praxis ein Momentum gewinnt
ganz eigen. Ihre eigenen versteckten Ihre Tiefen Pikee entdecken
Neugier und regt Sie an fortzufahren und stellt a auf
positive Rückkopplungsschleife zwischen Ihrem bewußten und
unbewußter Verstand.
7. Heben Sie Prozeß anstatt Produkt hervor. Ein wichtiges
Zweck des Journalschreibens drückt einfach aus und
Notieren Ihrer Gedanken und Gefühle. Konzentrat auf
Prozeß des Schreibens -- den Fluß von Wörtern halten anstatt
Sorgen um das Resultat. Wenn Ihr Ziel, Besonderen zu haben ist
Publikum lesen Ihr Stück, gehen zurück zu ihm später und redigieren es.
Benutzen Sie Ihr Journal als der Rohstoff für poliert
Schreiben.
8. Erlernen Sie von Ihren eigenen Erfahrungen. Es ist immer zu gut
lesen Sie Ihre Eintragungen ein Monat oder so hinunter die Straße neu. Es
demonstriert Ihr Wachstum -- einen netten Klaps auf der Rückseite für alle
von uns. Suchen Sie Mustern und nach Wechselbeziehungen. Was verbesserte,
was blieb dasselbe? Das Lernen von selbst ist soviel
leichter auf dem Self-esteem. Verwenden Sie Objektivität, um zu wiederholen
Ihr Leben von einer anderen Perspektive mit Nachsicht.
Entspannen Sie sich, haben Sie Spaß, und vergessen Sie nicht zu lachen! Zapfen Sie Schreiben
ist seine eigene Belohnung. Sobald Sie begonnen erhalten, wird Ihr Journal
werden ein anderer Ihrer guten Freunde -- einer, wer immer ist
vorhanden und stellt nie ein deafening Ohr dar. Ihr Journal
Lieben Sie für Sein Sie.
Über den Autor:
Catherine Franz hat das Zapfen für die letzten 15 Jahre unterrichtet,
einschließlich zwei US Präsidenten und erste Damen und Hunderte
von den Werkstätten international. Sie hat z.Z. zwei
informierende Dokumente vorhanden auf dem Zapfen an:
http://www.abundancece
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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