8 중대한 일지를 씀것은 기울인다
마r딘이을 섞고으십시요, 감람을 잊지 말라, 또는a따르십시요
차는, 이완하고 즐긴다!
전표를 지키기를 위해hard-set규칙. 몇 번
준엄하게 너가a을 유지하는 까 라고 너가 너에 의하여 쓴다, 쓰고, 시기를 정하고
일정한 일지를 쓰는 계획은 개인 선택의 사정 이다
그리고 상황. 그런 까닭에 무엇, 발견에 중요하다
너를 위해 일. 여기 너를 원조하는 9개의 지침서는 있는다.
1. 일정한 쓰기 시간 고려하십시요. 시각을 저것 발견하십시요
잘의 일은 너를 위해 매일 이 시간을 사용하고. 최대한
가능한, 이 시간동안에 통제 중지.
2. 탄력성 너자신 초대 쓰기 환경. 너 만약에
필요 조용한 공간은, 너가 바깥쪽으로 쓸 수 있는 시간을 발견한다
소음과 중지. 너의 주위에 세계의 윙윙 만약에
a동안에 쓰기 위하여 이어, 계획은 달래고 오히려 흐트저린
사람에게 그들의 자신의 일안에 그리고 접전될 것이다 시간
너의 어깨에 보지 않는.
3. 중심에 두는 의례를 개발하십시요. 일지를 쓰기에 회합함
강화하기 위하여 다른 즐거운 거주는 인도할 수 있는다
일과는 각자 양육의 분위기를 조성하고. 너 때
준비되어 있으십시요 너의 전표안에 쓰게 있고으십시요, 따른 사려하십시요
너자신 커피 차. 놀이 이완 음악. a을 가지고 가십시요
명상, 깊은 곳에서 호흡하기, 기도를 위해 순간.
4. 일상 각자 반영에 너의 쓰기를 자극하십시요
질문: 너는 감각 지금?"이는 무엇 방아쇠같은"
또는?"있는 무엇이 너의 마음에" 무엇AnaisNin은 "묻을 건의한다
생생하고, 온난하게 느끼나, 너에게 접근한다 바로 지금?"
5. 너가 있있다 때문에 너가 쓰기것을 원하기 때문에 쓰십시요, 그것은 이다
너 있을 것이다 안락한 장소. 에 일지를 쓴 허용하지 말라
의무 또는 잡일은 된다. 더를 요구하지 않는것을 생각하십시요
너보다는 너자신의 준 할 수 있는다. 너가 일을, 또는 놓치면
, 생활 일지를 씀것이, 이는 것을 몇 일은, 받아들인다
불완전한 계속하거든. 너는 기회가 있을 다음에 쓰십시요.
6. 긍정적인 조언 루프를 창조하십시요. 너가 사용하기 위하여 계속한다 대로
에 있고는 그리고 대략 배우는 기회로 전표
연습이 기세를 얻는 고가 너자신 의 너는 발견할 것이다
독자. 너의 너의 자신의 숨긴 깊이 불쾌를 발견한
호기심은 너를 계속하는 자극하,a을 설치한
너의 의식이 있는사이 긍정적인 조언 루프
잠재 의식.
7. 과정 오히려 제품을 강조하십시요. 중요한 것
전표 쓰기의 목적은 간단하게 내색하고 있다
너의 생각 및 감각을 기록한. 에 농축물
쓰기의 과정 -- 낱말의 교류를 오히려 지킨
결과에 관하여 고민. 너의 목표가 특성을 있는 이으면
경청자는 너의 조각을 읽고, 그것등을맞댄 늦게 가고 그것을 편집한다.
닦는을 위해 원료로 너의 전표를 이용하십시요
쓰기.
8. 너의 자신의 경험에서 배우십시요. 항상 좋다에
도로의 아래 달 너의 입장을 또는 이렇게 재독하십시요. 그것
너의 성장 -- 모두를 위해 뒤에 좋은 가볍게 침을 시범한다
우리들의. 본과 상호 관계를 찾으십시요. 향상시킨 무엇이,
무엇이 동일물을 체재했는가? 너자신에게서 배움것은 순전히 이다
자부심에 더 온후한. 검토에 사용 객관성
뒷궁리에 다른 시각으로 본 견해에서 너의 생활.
이완하고, 재미를 있고, 실소한것을 잊지 말라! 쓰기를 일지를 쓰십시요
그것의 자신의 사례금은 이다. 너가 시작하면 하자마자, 너의 전표는
너의 좋은 친구의 또 다른 것개 -- 항상 이는 까 누구가 것은 된다
유효한 결코 귀청이 터질듯한 귀를 선물하고지 않. 너의 전표
사랑 너 있음을 위해 너.
저자에 관하여:
CatherineFranz은 마지막15년간 일지를 쓰기 가르쳤다,
2명의 미국 대통령 및 첫번째 숙녀, 및 수백를 포함하여
작업장 국제의의. 그녀는 현재 2이 있는다
일지를 쓰기에에 유효한 정보 문서:
http://www.abundancece
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