設定(及び保存) 生命変更の決断のための10 の先端
それは年次儀式それの時間(、) 破損の私達の新年の決断である。私達がそれらをあるためにいかに望むかそれらがあると同時に(少なくとも簡潔に) 休止し、私達の生命に反映するように私達に、また動機を与える余分を始められるの考えについての何かがある。けれども何時間を去年の目的に考え、多くのまたは殆んどが年に少数の週か数か月後に断念されるか、またはちょうど忘れられていたことが分ったか。
私達の多数に難しさが非現実的な目的の選択のような要因のために私達の決断で続くことをあり十分に挑戦するおよび/またはそれらと付くには必要な刺激に欠けているそれらを作らない。次の先端は右のコースに置き、助ける2003 年のあなたの最も重要な目的に託されてとどまることの助けるべきである。
生命視野の開始
、いかにできるようにあなたの未来がによって見てほしいもの知らなければあなたの生命のどんな区域に取り組まれる必要がありなさいか決定するためにか。よく、悪くまたは不完全である何が今日に使いなさい(反映し、書く静かな時間を) 。それから試みはへのあなたのこれらの区域のすべてがあなたに満足に演説し、なったら生命を"見る" 。
整頓されている得なさい
離れた散乱を取り除きなさい。、ファイル、古い手形およびレシート、戸棚、引出しおよび貯蔵容器は書類事務によって行く。必要とする決定し、そして投げるか、または残りすべてを与えるためにものを使用し。この目的の時間を毎週わき置かれる。きれいになった後管理及び貯蔵のためのあなたの既存のシステムについて考え、これらが改まるか、またはちょうど微調整する必要があるかどうか見ることができる。任命、でき事、等すべてを記録するたくわえ1 のカレンダー。すべてを頼らない記憶に書きなさい。
あなたの地平線を拡大し、何かの勉強に責任を新しくさせなさい。
あなた自身に挑戦して目的のより大きいエネルギーそして感覚との注ぎこむ。それは前に信じてしまったより多く実際にが可能であることを実現するためにあなたの自尊心を造るのを助ける。あなたのキャリア、個人的なまたは愛生命の助けるためにこの新しい勉強はまた付加的な資源を与えることができる。
一定の挑戦的でしかし現実的な決断
従ってあなたの能力筋肉を伸ばす選びなさい、けれども失敗に現実的、より少なく傷つきやすいがありなさい目的を。言うその否定的な内部の声に答えてはいけない; "オハイオ州、私はそれが可能" でない。その代りあなたの生命および関係のために偽りなく望み、これをあなたのガイドであるために認めるものをの、焦点。
あなたの決断を書きなさい
それらを書き、あなたの浴室ミラー、あなたの冷却装置、あなたの車のダッシュボード、あなたの机で付けなさいまたは知っているところはどこでもそれらを見るあなたのためのよい場所がありなさい。またサポート及び奨励を提供できるよい友人、家族、あなたのコーチまたはだれでもにそれらを示すことができる。
各決断のための行為のステップを作成しなさい; それらを書き、それぞれのためのあなたの進歩の会計を保ちなさい。
計画された行為のない決断は失敗に運命づけられる。小さい行為のステップか目的に各目的を壊しなさい。完了のための日付を置くことは続く保障を助ける。あなたのために働く責任能力システムを都合される。あなたの望ましい最終結果を達成するために適用範囲が広いおよびあなたの行為のステップの調節をすることを決定を点検するために行き、と同時に各業積確かめる。
あなた自身の取得心配; よく食べなさい。規則的に運動させ、不健康な圧力を制御し、除去することを学びなさい。
私は私達が重要な生命変更を行なうように試みているときこれ明らかな1 つがある、従ってなぜ頻繁に無視されるか、または見落とされることを知っているか。何時間を正しく食べる、"私ない時間" が十分に運動する、睡眠、等言ったか。あなた自身を気遣わないことは失敗を保証する。そう、これに2003 年のためのあなたの最初そしてほとんどの重要な決断をしないためになぜか。
悪い習慣を除去するために働かせなさい
新年としてこれを含んで決断はよいフォロースルーに道に置く。悪い習慣はあなたの努力を妨害し、時間、エネルギーおよび焦点のあなたの限られた資源の上で使用する。あなたが除去することにする各々の悪い習慣のためにそれをと取り替える心でよい習慣を持ちなさい。
あなたの生命のすべての区域の適切で、健康な限界を置きなさい
あなたの限界を知り、あなた自身及び他との実施することは健康な生命および関係への前提条件である。これがするべきよい事であること、"十分" "" 言い、あなたの決心でしっかりするがあるには学んではいけない。さもなければ、またあなた自身を世話するあなたの決断の下を掘る。
あなたがとありたいと思う一種の人がある仕事
あなた自身の最もよい質を持ち出すことはあなたの生命に良質の人々を引き付けることの保障を助ける。あなたが潜在的な仲間のために置いた標準で妥協したいと思わない。従って、これがまた関係を求めて人々へのために当てはまることを理解することは重要である。
今ある潜在性を有することをあなたが知っている人があり決心から今年始めなさい。待つすばらしい変更と喜ぶ!
Toni Coleman 、MSW はにわたる20 年間の経験の認可された精神療法医そして関係のコーチである。確認された専門家として、Toni は多くのローカル及び国民の出版物でを含む引用された: シカゴTribune およびオーランドは新聞及び一家、女性の日、および星の雑誌見張る。彼女はABC のニュースで特色になった; オンラインで発見の健康のチャネル及びAOL 。KTRS の無線の朝ショーの週間貢献の解説者が、(セントルイス、MO) 傾聴者のフィードバックに応じて、Toni 先端及び関係の助言の日付を記入を提供すると同時に。提供するべき2002 年にToni によって創設されるConsum-mate.com は健康な必要がある用具および知識を、不変の愛関係を見つけ、支える選抜する。彼女は国際的なコーチ連合のメンバー、およびコーチの国際協会である。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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