Tien tips voor het instellen (en houden) het leven veranderen resoluties
Het is tijd voor de jaarlijkse ritueel van het maken (en breken) resoluties van onze New Year's. Er is iets over het idee te kunnen beginnen over dat motiveert ons om te pauzeren (ten minste kort) en nadenken over ons leven zoals ze zijn, en hoe we ze zouden willen zijn. Maar hoe vaak heb je dacht terug aan de doelstellingen van vorig jaar en vond dat veel of de meeste van hen werden verlaten of gewoon vergeten na een paar weken of maanden in het jaar? Velen van ons hebben moeite door op onze volgende resoluties als gevolg van factoren zoals de keuze van onrealistische doelen, waardoor ze niet uitdagend genoeg en / of het ontbreken van de nodige motivatie te blijven met hen. De volgende tips moeten helpen u op de juiste cursus en helpen u bij het verblijf inzet voor uw belangrijkste doelstellingen voor 2003.Start met een leven visionIf je weet niet wat je wilt dat je toekomst eruit, hoe kunt u beslissen welke gebieden van je leven moet worden gewerkt? Breng wat stille tijd VANDAAG denken over (en opschrijven) wat is goed, slecht of onvolledig is. Probeer dan te "zien" uw leven als al deze gebieden zijn behandeld en was geworden bevredigend you.Get organizedClear weg rommel. Ga door papierwerk, bestanden, oude rekeningen en ontvangstbewijzen, kasten, laden en opslag van containers. Bepaal wat u nodig heeft en zal het gebruik en ofwel weggooien of weggeven al de rest. Zet opzij enige tijd elke week voor dit doel. Nadat u hebt schoongemaakt je kunt bedenken over uw bestaande systemen voor het beheer en de opslag en kijk of deze moeten bewerking of gewoon wat fine-tuning. Houdt een kalender voor het registreren van alle afspraken, evenementen, enz. Schrijf alles op wat-Vertrouw niet op memory.Expand uw horizon en maak een verbintenis om iets te leren new.Challenging jezelf zal je bezielen met meer energie en doelgerichtheid. Het zal bijdragen tot het opbouwen van uw gevoel van eigenwaarde om u te realiseren werkelijk in staat zijn meer dan je eerder had geloofd. Dit nieuwe leren kan geven je ook extra middelen om u te helpen in je carrière, persoonlijke of liefde life.Set uitdagende maar realistische doelen die strekken resolutionsChoose uw vermogen spieren, maar zijn realistisch en dus minder kwetsbaar te mislukken. Reageren niet op dat negatieve innerlijke stem die zegt: "oh, ik ben niet in staat van dat". In plaats daarvan richten op wat je echt verlangen naar je leven en relaties en laat dit uw guide.Write Down Your resolutionsWrite ze neer en plak ze op uw badkamer spiegel, je koelkast, je auto dashboard, zal uw bureau of waar u weet een goede plek voor je ze te zien. U kunt ook laten zien naar een goede vriend, familielid, je coach of iemand die zou kunnen bieden ondersteuning en encouragement.Create actie stappen voor elke resolutie; schrijf ze op, en houden een boekhouding van uw vooruitgang voor each.A resolutie zonder geplande actie is gedoemd te mislukken. Break elk doel van actie in kleine stappen of doelstellingen. Aanbrengen van een datum voor de voltooiing zal helpen ervoor zorgen dat u volgen door. Kom met een systeem van verantwoording dat werken voor je. Zorg ervoor dat je afvinken elke prestatie als je gaat en flexibel zijn en bereid om aanpassingen te doen in uw beroep stappen om de gewenste eind results.Take zorg voor jezelf te bereiken; eten goed. Oefening en maak regelmatig te controleren en elimineren ongezonde stress.I weet dat dit een voor de hand, dus waarom is het vaak genegeerd of over het hoofd gezien wanneer we proberen te leven belangrijke wijzigingen aan te brengen? Hoeveel keer hebt u gezegd, "ik niet de tijd" naar rechts te eten, lichaamsbeweging hebben, slaap voldoende, etc? Niet de zorg voor jezelf zal garanderen mislukking. Dus, waarom niet maken dit uw eerste en meest belangrijke resolutie voor 2003? Werk op te heffen slecht habitsIncluding deze resolutie als een New Year's zou je op de weg naar goede follow-through. Slechte gewoonten sabotage uw inspanningen en het gebruik van je beperkte middelen van tijd, energie en focus. Voor elke slechte gewoonte je besluit om weg te werken, een goede gewoonte in gedachten te vervangen with.Set passend en gezond limieten in alle gebieden van uw lifeKnowing je grenzen en de handhaving van hen met jezelf en anderen is een voorwaarde voor een gezond leven en relatie. Leer om te zeggen "nee" en "genoeg" en stevig in je op te lossen dat dit een goede zaak te doen. Anders zal je ook ondermijnen uw resolutie om zorg te dragen voor yourself.Work als het soort persoon je wilt zijn withBringing de beste kwaliteiten in jezelf zal helpen om ervoor te zorgen dat u het aantrekken van mensen van goede kwaliteit in je leven. Je zou niet wil compromis over de normen die u hebt ingesteld voor een potentiële partner. Daarom is het belangrijk om te begrijpen dat dit ook geldt voor andere mensen op zoek naar relationships.Now beginnen dit jaar met de vastberadenheid als de persoon die je weet dat je het potentieel hebben om te zijn. U zult blij zijn met de geweldige veranderingen die u te wachten! Toni Coleman, MSW is een erkende psychotherapeut en relatie coach met meer dan 20 jaar ervaring. Als een erkende deskundige, heeft Toni is geciteerd in tal van lokale en nationale publicaties, waaronder: The Chicago Tribune en The Orlando Sentinel kranten en Family Circle, Woman's Day, en Star tijdschriften. Ze is gekenmerkt op ABC News, Discovery Health Channel en AOL Online. Als een wekelijkse bijdrage commentator op de KTRS Radio Morning Show, (St. Louis, MO), Toni biedt dating tips en adviezen in relatie reactie op de luisteraar feedback. Toni Consum-mate.com opgericht in 2002 om singles te bieden de kennis en de tools die ze nodig hebben te vinden en een gezonde, duurzame liefde relaties te ondersteunen. Ze is lid van The International Coach
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
