Δέκα άκρες για τον καθορισμό (και την κράτηση) των μεταβαλλόμενων ψηφισμάτων ζωής
Είναι χρόνος για εκείνο το ετήσιο τελετουργικό της παραγωγής (και του σπασίματος) των ψηφισμάτων του νέου έτους μας. Υπάρχει κάτι για την ιδέα να είσαι σε θέση να αρχίσει πέρα από αυτήν μας παρακινεί για να σταματήσει (τουλάχιστον εν συντομία) και να εξετάσει τις ζωές μας όπως είναι, καθώς επίσης και πώς θα τις επιθυμούσαμε για να είμαστε. Ακόμα πόσες φορές έχετε σκεφτεί τους στόχους του περασμένου χρόνου και διαπιστώσατε ότι πολλοί ή οι περισσότεροι από τους εγκαταλείφθηκαν ή ξεχάστηκαν ακριβώς μετά από μερικούς εβδομάδες ή μήνες στο έτος;
Οι πολύτα από εμάς έχουν τη δυσκολία που κατευθείαν στα ψηφίσματά μας λόγω των παραγόντων όπως η επιλογή των μη ρεαλιστικών στόχων, μην κάνοντας τους που προκαλούν αρκετών ή/και που στερούνται το απαραίτητο κίνητρο για να κολλήσουν με τους. Οι ακόλουθες άκρες πρέπει να βοηθήσουν να σας βάλουν στη σωστή σειρά μαθημάτων και να σας βοηθήσουν στην παραμονή δεσμευμένες στους σημαντικότερους στόχους σας για το 2003.
Έναρξη με ένα όραμα ζωής
Εάν δεν ξέρετε τι θέλετε το μέλλον σας για να μοιάσετε με, πώς μπορείτε να αποφασίσετε ποιοι τομείς της ζωής σας πρέπει να εργαστούν; Ξοδεψτε κάποιο ήρεμο χρόνο που απεικονίζει (και που γράφει ΣΗΜΕΡΑ κάτω) τι είναι καλός, κακός ή ελλιπής. Κατόπιν προσπαθήστε «να δείτε» τη ζωή σας εάν όλες αυτές οι περιοχές εξετάστηκαν και είχαν γίνει ικανοποιητικές σε σας.
Πάρτε οργανωμένος
Καθαρίστε μακριά το σωρό. Περάστε από τη γραφική εργασία, τα αρχεία, τους παλαιές λογαριασμούς και τις παραλαβές, τα ντουλάπια, τα συρτάρια και τα εμπορευματοκιβώτια αποθήκευσης. Αποφασίστε τι χρειάζεστε και θα χρησιμοποιήσετε και είτε να ρίξετε έξω είτε να δώσετε μακριά όλο το υπόλοιπο. Βάλτε κατά μέρος κάποιο χρόνο κάθε εβδομάδα για αυτόν το λόγο. Αφότου έχετε καθαρίσει έξω μπορείτε να σκεφτείτε για τα υπάρχοντα συστήματα σας για τη διαχείριση και την αποθήκευση και να δείτε εάν αυτοί χρειάζονται την επανάληψη ή ακριβώς κάποιο ακριβή καθορισμό. Κρατήστε ΕΝΑ ημερολόγιο για να καταγράψετε όλους τους διορισμούς, γεγονότα, τα κ.λπ. γράφουν ότι κάτω όλα δεν στηρίζονται στη μνήμη.
Επεκτείνετε τους ορίζοντές σας και αναλάβετε μια δέσμευση για την εκμάθηση κάτι νέου.
Η πρόκληση θα σας εμποτίσει με τη μεγαλύτερες ενέργεια και την αίσθηση του σκοπού. Θα βοηθήσει να χτίσει τον αυτοσεβασμό σας για να συνειδητοποιήσει ότι είστε πραγματικά ικανοί περισσότερο από είχατε θεωρήσει προηγουμένως. Αυτή η νέα εκμάθηση μπορεί επίσης να σας δώσει τους πρόσθετους πόρους για να σας βοηθήσει προσωπικής ή αγάπης ζωή σας στη σταδιοδρομίας.
Καθορισμένη πρόκληση αλλά ρεαλιστικά ψηφίσματα
Επιλέξτε τους στόχους που τεντώνουν τους μυς δυνατότητάς σας, όμως είναι ρεαλιστικός και επομένως λιγότερο τρωτός στην αποτυχία. Μην αποκριθείτε σε εκείνη την αρνητική εσωτερική φωνή που λέει «OH, δεν είμαι ικανός αυτό». Αντ' αυτού, εστίαση σε αυτό που επιθυμείτε αληθινά για τη ζωή και τις σχέσεις σας και αφήνετε αυτό να είναι ο οδηγός σας.
Γράψτε κάτω τα ψηφίσματά σας
Τους γράψτε κάτω και τους κολλήστε στον καθρέφτη λουτρών σας, το ψυγείο σας, το ταμπλό αυτοκινήτων σας, το γραφείο σας ή οπουδήποτε ξέρετε θα είναι ένα καλό μέρος για σας για να τους δει. Μπορείτε επίσης να τους παρουσιάσετε σε έναν καλό φίλο, το οικογενειακό μέλος, το λεωφορείο σας ή καθένα που θα μπορούσαν να παρέχουν την υποστήριξη και την ενθάρρυνση.
Δημιουργήστε τα βήματα δράσης για κάθε ψήφισμα τους γράψτε κάτω, και κρατήστε μια λογιστική της προόδου σας για κάθε μια.
Ένα ψήφισμα χωρίς προγραμματισμένη δράση είναι καταδικασμένο στην αποτυχία. Σπάστε κάθε στόχο κάτω στα μικρούς βήματα ή τους στόχους δράσης. Η τοποθέτηση μιας ημερομηνίας για την ολοκλήρωση θα βοηθήσει να εξασφαλίσει εσείς ακολουθεί κατευθείαν. Βρείτε ένα σύστημα υπευθυνότητας που θα λειτουργήσει για σας. Σιγουρευτείτε ότι ελέγχετε μακριά κάθε ολοκλήρωση καθώς πηγαίνετε και είστε εύκαμπτοι και πρόθυμοι να διενεργήσετε τις προσαρμογές στα βήματα δράσης σας προκειμένου να επιτευχθούν τα επιθυμητά τελικά αποτελέσματα σας.
Φροντιστείτε φάτε καλά. Ασκήστε τακτικά και μάθετε να ελέγχετε και να αποβάλλετε την ανθυγειινή πίεση.
Ξέρω ότι αυτό είναι προφανές, τόσο γιατί αγνοείται συχνά ή αγνοείται πότε προσπαθούμε να κάνουμε τις σημαντικές αλλαγές ζωής; Πόσες φορές έχετε πει, «δεν έχω το χρόνο» να φάω δεξιά, να ασκήσω, τον ύπνο επαρκώς, κ.λπ.; Η μη φροντίδα για σας θα εγγυηθεί την αποτυχία. Έτσι, γιατί να μην κάνει αυτό το πρώτο και σημαντικότερο ψήφισμά σας για το 2003;
Εργασία για να αποβάλει τις κακές συνήθειες
Συμπεριλαμβανομένου αυτού ως νέου έτους το ψήφισμα θα σας έβαζε στο δρόμο στην καλή συνέχιση. Οι κακές συνήθειες θα υπονομεύσουν τις προσπάθειές σας και θα καταναλώσουν τους περιορισμένους φυσικούς πόρους χρόνου σας, ενέργεια και θα στραφούν. Για κάθε κακή συνήθεια αποφασίζετε να αποβάλετε, να έχετε μια καλή συνήθεια στο μυαλό για να το αντικαταστήσετε με.
Καθορισμένα κατάλληλα και υγιή όρια σε όλους τους τομείς της ζωής σας
Η γνώση των ορίων σας και η επιβολή τους με σας και άλλους είναι μια προϋπόθεση σε μια υγιείς ζωή και μια σχέση. Μάθετε να λέτε «το κανένα» και «αρκετών» και να είστε σταθερός στην απόφασή σας ότι αυτό είναι ένα καλό πράγμα που κάνει. Διαφορετικά, θα υπονομεύετε επίσης το ψήφισμά σας για να φροντιστείτε.
Η εργασία για να είναι το είδος προσώπου εσείς θέλει να είναι με
Να φέρει έξω τις καλύτερες ιδιότητες σε σας θα βοηθήσει να εξασφαλίσει ότι προσελκύετε τους ανθρώπους της καλής ποιότητας στη ζωή σας. Δεν θα θέλατε να συμβιβάσετε στα πρότυπα που έχετε καθορίσει για έναν πιθανό σύντροφο. Επομένως, είναι σημαντικό να γίνει κατανοητό ότι αυτό ισχύει επίσης για άλλους ανθρώπους σε αναζήτηση των σχέσεων.
Τώρα αρχίστε αυτό το έτος με την απόφαση να είναι το πρόσωπο ξέρετε έχετε τη δυνατότητα να είστε. Θα είστε ευτυχείς με τις θαυμάσιες αλλαγές που σας αναμένουν!
Ο Toni Coleman, MSW είναι ένα εξουσιοδοτημένο λεωφορείο ψυχοθεραπευτών και σχέσης με πάνω από 20 έτη εμπειρίας. Σαν αναγνωρισμένο εμπειρογνώμονα, ο Toni έχει αναφερθεί σε πολλές τοπικές και εθνικές δημοσιεύσεις συμπεριλαμβανομένου: Η Chicago Tribune και οι Sentinel του Ορλάντο εφημερίδες και ο οικογενειακός κύκλος, ημέρα της γυναίκας, και περιοδικά αστεριών. Έχει χαρακτηριστεί στο ABC News Κανάλι και AOL υγείας ανακαλύψεων on-line. Όπως ένας εβδομαδιαίος συμβάλλοντας σχολιαστής στο ραδιο πρωί KTRS παρουσιάζει, (Σαιντ Λούις, MO), ο Toni προσφέρει τη χρονολόγηση των ακρών και οι συμβουλές σχέσης σε απάντηση στον ακροατή ανατροφοδοτούν. Ο Toni ίδρυσε το Consum-mate.com το 2002 για να προσφέρει ξεχωρίζει τη γνώση και τα εργαλεία που πρέπει να βρούν και να στηρίξουν τις υγιείς, μόνιμες σχέσεις αγάπης. Είναι μέλος της διεθνούς ομοσπονδίας λεωφορείων, και η Διεθνής Ένωση των λεωφορείων.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
